ustawić

czyli narazie jest wszystko hehe smietnik te spr sluchajcie kolega moze ma racje słodyczy to ja nie jadam w ogole nie wiem jakos nie przepadam wogole mnie do tego nie ciagnie jam jednego np snikersa czy czekolade na miesiac to jest swieto hehe kurde Panowie to jak ustawic sobie jakas konkretna diete czy jesc wiecej kalorycznych rzeczy kupic jakas [...]

gdzie nazwalem cie malym dzieciakiem ? skoro sam sie przyznales to ci powiem ze te rzeczy moga byc wyznacznikiem wartosci przynajmniej dla mnie poniewaz lubie pojsc na melanz albo ustawic sie z koleszkami i cos sfajczyc. ale nie lubie jak typ twojego pokroju zaczyna sie wtracac kiedy ja nawet do ciebie sie nie odezwalem, na poczatku odpisales [...]

Powinieneś patrzeć na to co Ciebie interesuje,bo TO JEST TWOJA PRZYSZŁOŚĆ i sam powinieneś ustawić sobie kolejność zawodów. Gdyby to dotyczyło mnie na pierwszym miejscu wstawiłbym technika telekomunikacji. edit-czyli zgadzamy się razem ze Stpierre Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-10 22:34:06

No przerabialem juz 2 plany. Te dni to tak chcialem ustawic gdyz wtedy bede mial napewno asekuranta a w inne dni to nie wiadomo. Czemu inny ma byc bezpeczniejszy ??

1)rozgrzewka jet indiwidualnym przygotowaniem do treningu tak jak i sam trening.Musisz rozgrzac cale cialo jak i tym bardziej klatke na ktora bedziesz robil rekord.Wiec na poczatek ogolna rozgrzewka(truch,rowerek stacjonarny)pozniej juz specjalistyczna czyli wykonaj wyciskanie na mniejszych ciezarach np(tak by zrobic 15 powt pozniej z 10 i moim [...]

jej nie trzeba wzmacniac, ale lipne jest to ze nie mozesz ustawic poddupnika i wtedy jak cos bedziesz robił na skosie to bedziesz zjezdzał i nie skupisz sie na cwiczeniu, wiem bo miałem podobna ławke. Do tego wąskie stojaki...

A czego dokladnie nie rozumiesz? Yyy, to jest norma?... Chyba norma niecwiczacych Zreszta nawet jesli, ok. Chodzi mi o to, ze jesli ktos pokazuje zdjecie do cwiczenia, to powinno byc bardziej reprezentatywne, zeby bylo widac dokladnie w jaki sposob ustawic cialo, itd. Na niektorych z tych zdjec tego nie widac niestety. Byc moze te osoby dobrze [...]

zle masz wiazania ustawione. Niech ktos Cie lekko popchnie z tylu, pierwsza noge ktory wystawisz zeby sie podeprzec powinienes miec z przodu. Dla poczatkujacych warto jest ustawic wiazania na tak zwana kacze. Poczytaj w googlach jakie powinny byc katy

[...] u psychiatry więc stąd właśnie obstawiam przewlekły stres bo z jakiegoś powodu musiałeś tam się udać. Myślę że tutaj problem leży dużo głębiej i najpierw musiałbyś tutaj ustawić głowę, szama, treningi. Nikt tak naprawdę nie zna Twojej historii jak się prowadzisz itp więc cieżko cokolwiek konkretnego doradzić Bo myślałem że to depresja. [...]

jaka powinien ustawic diete ? bo jestem w tym mega zielony nw ile kalorii powinien spozywac dziennie przydala by sie pomoc

My na Karate uczyliśmy się jak Side kicka wykonywać na wątrobę tylko przeciwnik musi się tak jak by trochę bokiem ustawić wtedy fajnie na żebra, wątrobę wchodzi :P

[...] dołączę do tych opinii. Oczywiście da się ułożyć plan tylko na maszynach, ale czy jest sens jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych? I wbrew pozorom maszyny wcale nie są prostsze w obsłudze! Większość trzeba ustawić pod siebie i czasem ciężko się je obsługuje i jest niewygodnie więc warto się przełamać i spojrzeć na hantle z innej perspektywy ;)

Siedze juz tu 2 godzinke i proboje ustawic jakosc.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] - zakupiłem nowy sprzęt i potrzebuję szybko sprzedać ten. Szukam osoby która planuje otworzyć siłownię - wtedy zakup takiej masy sprzętu ma rację bytu, Aby sprzęt ten ustawić i była odpowiednia komunikacja po sali do ćwiczeń lokal musi mieć min 100 m2. Tak jak pisałem mam już klub kilka lat i wiem na co należy zwrócić uwagę przy otwarciu [...]

Możemy się ustawić w dowolnym miejscu w Warszawie(najlepiej blisko jakiejś stacji PKP), jak chcesz to nawet w ten weekend Zmieniony przez - Dzikie Zwierzę w dniu 2013-04-18 14:54:49

[...] dziwią jak można tyle zjeść na jednym posiłku. :D A mikroskładniki liczyłem kiedyś, było ich około 3200kcal bodajże. Teraz tylko się na nich wzoruje i wpiepszam. :d Nie mogę ustawić sobie diety bo nie mam zbytnio czasu jeść ciągle o tych samych porach i tego samego. Przysiad martwy ćwiczyłem rekreacyjnie, dlatego napisałem, że chcę zacząć ćwiczyć [...]

[...] mięsień w danym dniu. Więc Nugat nie bardzo mi to odpowiada. widac ze wogole nie masz pojecia o treningu FBW skoro po przeczytaniu definicji dajesz taka opinie Nie mogę ustawić sobie diety bo nie mam zbytnio czasu jeść ciągle o tych samych porach i tego samego.. a kto powiedzial ze tak trzeba? Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-01-11 [...]

pisalem "pol h" :> dlaczego bieganie 2x nie jest wskazane ? przewaznie jak biegam raz 1,5h to po prostu jestem padniety juz po godzinie i ledwo dobiegam.. a tak jak ostatnio biegam 2x to mimo dluzszego czasu mam sile dalej zyc przez reszte dnia poza tym czytalem gdzies, ze najlepiej jest zrownowazyc przy ostrej diecie kalorie spalane [...]

to jest wlasnie to! klata wg mnie nie jest taka zla mnie sie podoba bynajmniej a ze tutaj tak wyszla to spowodowane jest tym ze zdjecia te nie sa najlepsze czesc z nich jest robione samowyzwalaczem i ciezko mi sie tez bylo ustawic odpowiednio czekam teraz az przyjdzie do mnie kumpel badz kuzyn i zrobie lepsze foty (napewno zamieszcze)

****a Ty ****u ***any teraz to mnie w****iłes na maxa jak jestes taki kozak to mozemy sie ustawic , chetnie przyjade podaj mi jakies namiary !! widac ,ze stara Cie nie kocha Ty dziwko bez szkoły!! ja przynajmniej pisze szczerze ile wycisne a Ty jestes takim pedałem,ze nawet nie napisze ile bo pewnie z wycisnieciem samego gryfu masz problem!!elo [...]