ustawić

[...] po co ma sie zarzynać ciężkimi treningami wychodzi na to że pudzian teraz nie tylko stawia na to żeby sie szarpac i coś udowadniać ale poprostu zdobyć troche grosza i ustawić sie na przyszłość jak dlamnie Pudzian the best i niema drugiego takiego gościa na świecie pod względem budowy kondycji wyników siłowych itd. wszystko to daje mu tylko [...]

[...] pracy w rozwój "całej" sylwetki nie napisałem że wyglada słabo.Forum jest wolne więc co złego w spytaniu o wiarygodność wyników. Zauważ ,że każdy może wpisać co chce moge ustawić że wyciskam 120 kg ale to nie bedzię prawdą więc z tąd ciekawość.I czy bym ważył 40 kg czy 70 mam takie samo wyrażanie opini.Od autora zależy czy taka opinia zostanie [...]

Cóż, po pierwsze należy wybrać priorytet. (Obecnie moim jest siłownia, SW są uzupełnieniem), i odpowiednio ustawić proporcje treningu. Gdy priorytetem są SW, trzeba pilnować aby zbyt szybko nie łapać wagi (siada kondycja, zmienia sie ciało, i musimy się na nowo przyzwyczajać żeby ruchy były płynne,itd.) Inną kwestia jest włączenie do ćwiczeń [...]

Dziwna sytuacja, ze zawodnik sobie przeciwnika wybiera w ogole. Pamietam jak kiedys Dana mowil ze pozwolil GSP wybrac Diaz'a bo ten go o nic nigdy nie prosil. Widac Belfort jest poziom wyzej. Powinni ustawic walke Belfort - Machida i tyle. Jak sie nie podoba to za Belforta wchodzi Jacare a zwyciezca dostaje Weidmana.

Rumak bardzo duży kredyt zaufania u zarządu i poniekąd też u kibiców}:-(. Natomiast jego sytuację można poniekąd usprawiedliwiać ilością kontuzji. Koniec końców ciężko ustawić i zgrać zespół kiedy co chwila wypada nowy gracz a inny często nie ograny musi od razu po kontuzji wchodzić do składu. Dlatego też wydaje mi się że Rumak dostanie szansę do [...]

OJ Lipna sprawa ... pozatym będe musiał ustawić kalkulator zapotrzebowania samemu i przeczytać artykuł "kapitana"(Qazar) Tobie też sie przyda Gkabulski http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-20 21:55:08

ale moge sie mylic w sumie wbijales ok 250mg propa/tydzien, z czego w miesien wchodzilo troszke mniej (zawsze cos w pompce zostanie, mimo pecherzyka - wiem, bo sam to praktykuje). prop to 80mg czystego tescia/100mg produktu. czyli niecale 200mg test na tydzien. to nie przeklada sie w prosty sposob na wynik, a do tego miales malego tescia na [...]

[...] zadziałać resztą mięśni. ostatecznie, siłą chwytu nie podnosisz gryfu w martwym ciągu, nie wyciskasz gryfu z klaty, ale bez uchwytu nie byłbys w stanie ustabilizowac i ustawić tak obciazenia by umozliwilo to prace innych głównych mięsni a poza tym im silniej zaciskasz tym mniej pracy stabilizujacej mają miesnie główne w kontekscie danego [...]

[...] na bocznej pomocy ,nie jestem pewien czy mundialu nie rozegrał na flance.Takich przypadków jest więcej np Robhinio,Giuly w Monaco za Dechampa grywał na napaści, Aguero można ustawić jako ofensywnego pomocnika, Totti też zaczynał od pomocy, Messi (Barcelona)-on też jest bocznym pomocnikiem,itp. Ale nie będę robił problemów choć dla mnie to kwestia [...]

[...] dna oka i miałem już szereg innych badań. Więc tak: planuję kupić sobie sztangę + talerze + stojaki na sztangę, tylko nie wiem, czy ta ławka skośna (w zasadzie da się ustawić ją na prosto) będzie pasowała do wysikania na klatkę (głównie rozchodzi się tu o obciążenie), nie mam aż tyle kasy. A jest naprawdę solidna, markowa, wybuliłem ze 170 [...]

Nie wiem czy ktoś już to pisał ale proponuje wrzucić na opis gg www.pajacyk.pl po wyłączeniu gg ustawić taki opis w ustawieniach. Ja tak mam i zaóważyłem że już kilku znajomych tak ma. I dzięki temu wiem kiedy ktoś jest niewidoczny;) pozdro for all...

przeczytaj uważnie, że napisałem że plecy z bicepsem współpracują :) taki ma to sens że możesz sobie ustawić dowolnie, aby była zachowana kolejność, wyżej wymieniona, w tym momencie robisz problem, którego nie ma.

kaczy...ja probowałem ustawic sobie zdjęcie i dałem do 200kb ale niestety mi się nie udało , wkleja sie w profil ogólnie..może napisz na priv bede wdzięczny..ale jeszce pokombinuje. Odnośnie młodych gwiazd ...co sądzicie o najmłodszym zawodniku Legii warszawa Korzymie???Nie łatwo mu będzie przebic Grzelaka wiec nie jest w za dobrej sytuacji...ale [...]

[...] to samo, juz mnie to wnerwia.Przejade 150 km i już. Odkreć pedało z przeciwnej strony zebatki. Tam bedzie taka duża "śruba" w kształcie walca tylko pusta w środku. Możesz ją odkrecić i ustawić dobrze śruty(kulki) na towocie(smar). A potem dobrze dokręć tą śrube, tylko tak zebyś mógł dobrze pedałować. Powinno przestać stukać Pozdro!!!

myslalem nawet nad takim zabawnym pomyslem, zeby np ustawic sobie cos w tele zeby co godzine mi przypominal o jedzeniu, bo jak sie nie raz zagram to zapominam:);p

Od poniedziałku zaczął nam inny plan ćwiczeń... Dzięki modernizacji nie mogę ustawić ćwiczeń jakie mi pasują to znaczy ze place pieniadze za cos nieużytecznego...

[...] tego co wpisuję (wartości % i g nachodzą na siebie o czym już ktoś wcześniej wspominał na forum ale zmiany nie zostały wprowadzone) i z 5 min się męczyłam żeby jakoś to ustawić... /SFD/2016/8/29/3468f04056394bc6bd7b0385b0374173.jpg A przy ustawieniach prywatności nie widac co się zaznacza, czy jest upublicznione, czy nie: [...]

[...] nazywam efektem stroboboskopu tak jakoś mi się to nasunęło :) . Recepta jest na to dla mnie tylko jedna jak najwięcej sparingów i samo przejdzie. Dobrym ćwiczeniem jest też ustawić partnera z którym ćwiczycie przy ścianie( żeby nie mógł się cofać) i wyprowadzać uderzenia. Ćwiczy uniki i bloki a jednocześnie oswaja się z przyjmowaniem uderzeń. [...]

no wiadomo że to głównie bialka potrzeba do budowy miesni ale wystarczy sobie załozyć tam te 2gr na kilo i po klopocie a tłuszcze i wegle to mozna chyba tak ustawic żeby sie bilanc kaloryczny zgadzal a to czy to jest 5 ww i 1 tłuszcy czy 1 ww i 3 tł na kilo to przecież ta sama ilość energii dostaczonej ??myle sie?? cos mi sie wydaje ze cos [...]

plakaty ściągnałem, ale nie da się żadnego z nich ustawic jako tapetę...