udka

Dwa pytania odnośnie udka z kurczaka. 1.) Ważę surowe i odejmuję resztki upieczone ? Czy ważę upieczone i odejmuje resztki upieczone ? ;-) 2.) Skórę ściągacie przed czy po grilowaniu ? Łatwiej jest PO ale nie wiem czy ten tłuszcz przez to nie zostanie na czystym mięsie ?

[...] ja byłem głodny cały czas i to nie przeszło :D. Panowie wychodźcie z VLCD z opamiętaniem, w tym momencie ledwo siedzę/leżę a zjadłem z 2000kcal (trochę ciasta, kanapek, jogurt, jakieś udka) :D. A na trening za godzinę trzeba iść. Po treningu to chyba tylko wpc zjem, może trochę piersi/twaróg. Aero dziś do zamknięcia siłowni za karę będę robił.

ja tez po grillu 2 karkówki 2 udka 2 piwka i kielon... a na krecie jestem... f*** ..;/

[...] czas tak? przecież możesz tego kurczaka (mam na myśli tu pierś) urozmaicać. Ja wychodzę takiego załorzenia, jesli stac Cie na pierś co dziennie to jednocześnie stać Cie na udka, wątróbkę drobiowa czy inne podroby drobiowe, ryby. Myślę ze jeśli kupisz parę gram piersi, parę udek i parę ryb czy podrobów (tylko słyszałem ze nimi to max 3 [...]

NA obiad zupa warzywna, teraz trochę migdałów w czekoladzie dla osłody a potem to już wszystko co na stole będzie, udka, wędliny, śledzie, sałatki, sernik itd.

No i pojedzone śledzie wędlinka, dolne udka kurczaka sałatki sernik, trochę wódeczki ale za Zdrowie Rodziców się można poświęcić. A teraz na słodko miód masło orzechowe, kawa zbożowa i dużo wody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-21 09:45:33

Co właśnie jem? Kluski, kapusta i udka pieczone a do tego 30gr białka z mlekiem i witaminy do wody.

Imieniny, czyli udka pieczone, wędliny, sałatki, śledzie itp.

Widze,że suple w kuchni trzymasz Mam pytanie ile ty masz tych puszek Bcaa i jaki smak polecasz (mysle nad pomarańczom) Aha widziałem wcześniej,że na masie jadałes chyba Udka z Kuraka Mozesz napisac jak to przygotowujesz to udko ze co rano wstajesz i odgrzewasz je sobie ? Dzieki za wyjasnienia

Wiesz co wszystkie do tej pory miałem cytrynowe, więc w innych Ci nie poradze. Mam jeszcze 2 puszki ale cały czas trafiam na cytrynowe z tego co słyszałem to bardzo dobry jest grejfrutowy ale ile gustów tyle może być opinii. Udka robiłem w piekarniku. Posypywałem różnymi przyprawami (czosnek, koperek itp.) i wstawiałem. Nic trudnego

Lady Go przykuła w piwnicy za flirtowanie z nastic dobrze, że Lady to nie modliszka w piwnicy potrzyma, udka skopie a potem wolno puści

[...] 20kg/10x10p/ skręty tułowia stojąc wznos nóg na drabinkach 6x20p/ napinanie ud potem trasa 7km (tylko szybki marsz - brak ochoty na interwały - a w trakcie przyszły momenty osłabienia być może ze zbyt małej ilości węglowodanów). A tak wyglądały moje udka przed wyjściem na trasę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e108571a8474497c9d21fde5b004b078.jpg

Rizotto i udka pieczone. Polecam:-D

i udka wędzone wezmę to jakąś sałatkę zrobię

ja mam udka wędzone

a potem ma udka wędzone

czarna magia.. ale wdzięcznie tak wyglądasz hy hy.... overhead -> podoba mi się jak widać, że udka pracują. A że wiosło robię jakby bliżej ciała, więc czekam na ocenę bo ona może i mi się przyda. Swoje wiosło nagrywałam już dwa razy i póki co nic nie usłyszałam :-D to tu się podepnę :p

Lubiłem stać w garach, ale nie Mogę od dawna dobrze herbaty dosłodzić %-) a udka wędzone wpyerdalam nad zlewem

Tak wygląda mój drugi posiłek %-) pierwszego nie ma bo się spieszyłem do szkoły. (zajdzie w nim jeszcze mała zmiana, ponieważ to mięso to "tuszka" samego mięsa mało, ale już jutro będę jadł udka) PS: Skórę z mięcha ile dam radę to się pozbywam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb70331b6cec449eabf16c86b2427396.JPG

No no udka lecą :-D