typ budowy

[...] 1 ze 2 lata temu:tesc Trening: masa Cel cyklu: masa i sila :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: okolo 2 lat Poziom BF%: ---------- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -------- PPM podstawowa przemiana materii: -------- Wyciskanie leżąc [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała BRAK 2) wiek 21 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy PRÓBOWAŁEM DYMA BURNA XTREME ALE MEGA JAZDY PO NIM MIAŁEM...LĘKI,WALĄCE SERCE,NUDNOŚCI... 7) stosowane wcześniej spalacze JW 8) [...]

[...] masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 tyg. temu skończyłem odblok. 11. POZIOM BF%: Nie mam pojęcia.Koło 9 % ? ? ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia. 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] jak najmniejszy BF 9. CEL CYKLU: nabrać trochę masy i siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: ok 17 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słabiutko :( szybko [...]

Witam oto moja dieta do oceny. Płeć:Meżczyzna Typ budowy:Mezomorfik Wiek:17 Wzrost:172 Waga:72 Cel:Czysta masa mięsniowa Staż:8 miesięcy Uprawiane inne sporty:Kickboxing 3x w tyg Od razu mówie, że posiłku w szkole nie da rady zmienić niestety. Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1807.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3117.63 Węglowodany 55% 1714.7kcal = [...]

siemka planuja zrobic 5 cykl w maju to mac byc BOMBA, w cylku musza znalesc sie: -wino -susta -bold -i mam ochote na sprawdzenie trena 1.WIEK: 21 w czerwcu 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 172cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 120cm UDO: 66cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] 1-8 deka e7d 3-6 win ed 8-9 test enan e5d Trening: masowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ~10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy [...]

[...] cykli sterydowych: 0 Trening: zawansowany Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: 33 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 33 Stan zdrowia: ggf Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: 43 PPM podstawowa przemiana materii: 223 Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg [...]

[...] i 20 ml propionat Trening: 3 razy w tyg Cel cyklu: masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] czysta masa mięśniowa, bez zalania sie. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: około 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ogolnie chudy i brzuch nieproporcjonalny (chyba od piwa) ; o 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w przeszłości [...]

[...] split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 2x [...]

Witam!Najpierw ankieta... 1.WIEK:18 2.WAGA:97 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:121cm UDO:69 TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 2lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2:winstrol tesc,deca cidoteston 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Czysta Masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 5mies 11.POZIOM BF% [...]

[...] siłowni+basen Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej,rzeźba mięśni,wzrost siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy [...]

[...] sterydowych: test + meta Trening: 4x w tyg Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy [...]

[...] CEL CYKLU: troche miecha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: mega-h i trn skonczylem w listopadzie/grudniu 11. POZIOM BF%:żyły widac:D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI [...]

[...] niekonieczniej duzej ilosci, dobrej jakosci miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 1O aktualnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od miski 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): klocek z 3-4 razy [...]

[...] cyklu: troche kg i ubitka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: oj od propa z winem z pol roku od omy z 3 miechy Poziom BF%: asasasasasa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: ta Wyciskanie leżąc (MAX): nie bawie [...]

[...] całości, dwa dni wolnego i powtórka hard Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 lat oszczędzam się Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycie..... Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: taaaakk PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 100 [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli, stosowalem prowizorycznie gainery weglowodany itp 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy od urodzenia, brak tłuszczu, wszyscy przemienia sie w miesnie 13. STAN ZDROWIA: brak chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] 5-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc temu test prop 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]