typ budowy

[...] push pull 9. CEL CYKLU: dużo masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5miecha prop tren a wino 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg [...]

[...] solo Trening: 4 razyw tygodniu Cel cyklu: ubicie i sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: spokojnie pol roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej norma Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: delikatne ( raczej rodzinne) PPM podstawowa przemiana materii: - [...]

[...] w tygodniu split, czasem 5 dzień. Cel cyklu: Rzeźba, definicja, siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: powyżej 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Lekkie nadciśnienie tętnicze Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Skonczony 07-2018. Nowy chce zaczac 02-2019. 6 miesiecy przerwy 11. POZIOM BF%: Okolo 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok. Byly badania. W normie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] i mam wielki zapał by naprawdę coś osiągnąć, dodam jeszcze tylko że trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu, 3 razy w tygodniu rowerek 20 min dla zwiększenia metabolizmu. Mój typ budowy hmmm nogi mezomorfika (ze względu że dawniej byłem sprinterem) góra szczególnie przedramiona to ektomorfik + trochę fatu na brzuszku wiec trochę takie 3 in 1 :D ,o [...]

[...] redukcja tkanki tłuszczowej, uwidocznienie mięśni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie znam ale pewnie ponad 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: przyrost owsłsienia PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem [...]

[...] różnej maści, treningi MMA :F, HST, własne treningi. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: około 12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto z tendencja do lekkiego zatluszczenia - 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry (no może katarek mam ale to ze względu na przegrodę nosową) 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] obecnie ON 11. POZIOM BF%: 12-13? (kratka widoczna) troche nabity wodą, jakby zbil estro i lekki deficyt to szybko by wysuszylo:P 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x5 [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 110 3.WZROST: ok. 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: 68 TALIA: 121 5.STAZ NA SILOWNI: od 9 miesięcy regularne ćwiczenia 6.DIETA BIALKO: 2-3 g/kmc WEGLOWDANY: 1-2 g/kmc TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu siłka 2 razy aeroby 45-50 minut 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP [...]

[...] cykl mialby wygladac mniej wiecej tak: 1-4 prop 1ml co2-3dni 1-7win 1ml co2-3dni Do cyklu chce dodac odrzywke bialkowa,aminokwacy,witaminy.Odblok 24tab clomidu,odrzywka typu tribulus,kreatyna.Co myslicie o moim mini cyklu,czy brac nolve podczas cyklu,co moge zmienic i z jakich firm kupic wino i propa mam dosc szeroki dostep.Czekam na [...]

[...] sterydowych: żadne Trening: masa i troszke redukcji Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: około 25% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg [...]

[...] cykli sterydowych: Ten bedzie pierwszy Trening: - Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pomiędzy Stan zdrowia: Optymalny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): Nigdy nie [...]

[...] mam czasu) Cel cyklu: pociecie sie+sila przy okazji :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad dwa lata Poziom BF%: nie mam pojecia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko zalany Stan zdrowia: wg bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: wot? Wyciskanie leżąc [...]

[...] w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa + wakacyjna rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia (bardzo duża przemiana materii) 13. STAN ZDROWIA: dobry + dieta bezglutenowa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa [...]

[...] na dniach clomid Trening: 4-5razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: nie potrafie ocenic Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): była do chudniecia Stan zdrowia: psychicznie chory chyba jestem :p Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] piatek:nogi Cel cyklu: 4-6kg miesni poprawienie wynikow silowych Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 tygodni Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg [...]

[...] podzielonejna 3 etapy w kazdym dodajac nowy wysilek?czekam na wszelkie ppmysly?czy wogole mozliwe jest zgubieni e cm w pasie bez braku spadkow gdzie indziej??Mma cizeki typ budowy gdyz trudno zdobywac mi miesnie a tl zawsze latwo lapalem mimo 3mania diety.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód [...]

[...] split 3-4 razy w tygodniu w zaleznosci od wolnego czasu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: ----- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --- PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] bd Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3xtyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bd Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bd PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miesięcy 11. POZIOM BF%:wciąż za dużo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:fizyczne ok gorzej z tym psychicznym 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Zarosłem już jak goryl 15. PPM (podstawowa przemiana [...]