trenerzy

Wiatjcie Chciałabym uzyskać od Was poradę, trenuję wyczynowo wioślarstwo. Niestety mój klub, ani trenerzy nie mają zbytniej wiedzy na temat odżywiania. Potrzebuję porady co do redukcji tłuszczu. Ponieważ oprócz mięśni, mam dość dużo tkanki tłuszczowej i nie mam pojęcia jak ją zredukować. Próbowałam spalaczy, pasów, diet, ale na dłuższą metę to nie [...]

Witam chce zacząć trenować MT ale mam dylemat bo nie wiem bo jakiego klubu uczęszczać w Octagonie są podobno świetne wyniki i trenerzy. w Absortio też są wyniki lepsze i z tego co wiem mają lepsze warunki takie jak : ring,worki treningowe,maty itp. Więc prosze doradzcie mi jaki klub będzie najlepszy waszym zdaniem bo naprawde mi na tym zależy ;) [...]

Super siłka,polecam wam z czystym sumieniem,sam przeniosłem się tutaj z agaty.Nowy sprzęt i obciążenia z wypustkami,duża przestronna sala,no i trenerzy którzy zawsze ci doradzą albo skorygują źle wykonwywane ćwiczenie.Jedynym minusem jest dość wysoka cena za fulla(135zł)ale w to wchodzą wszystkie zajęcia aerobiku(nie ma to jak dobry stretching po [...]

Byłam dziś u ortopedy. Od pewnego czasu boli mnie kolano, trenerzy twierdzą że mam coś nie tak z przyczepami, gram w piłke ręczną. Ból wraca na treningach przy wyskokach albo skłonach itp. Lekarz stwierdził że to cięzki sport, wyszło na to że mam chondromalacje rzepki. zalecił mi glukozamine i chondroityne. + rehabilitacje ktorą zaczne dopiero [...]

[...] Liczne zawody na swoim koncie, itp. Ja za to mam troszke inne zdanie. Sadze ze wcale nie musi osiagniec w danym sporcie. Sam nawet czytalem na jakims blogu z Muay Thai ze trenerzy w Tajlandi nie maja na swoich kontach walk. Sam chodze do klubu gdzie trener stoczyl ino dwie walki..( MT ) A naprawde zaj**iscie prowadzi treningi ( kwestia [...]

siema. słyszałem o sekcji krav maga w czestochowie , mógłby mi ktoś powiedziec ile miesiecznie się tam płaci, jacy trenerzy, poziom dobry ( bo tutaj to najważniejsze), czy dobra atmosfera w klubie, ogólnie wiadomo o co chodzi:) bede wdzieczny :) pozdro:)

Witam. Chce się zapisać na sztuki walki Muay Thai w okolicach Żywca/Bielska-Białej. Znalazłem 2 kluby w BB ale nie znam sie na tym, nie wiem którzy trenerzy lepszy, w jakim klubie lepsza atmosfera itp. Może ktoś z was zna jakiś fajny klub MT w Bielsku i je poleca lub zna kluby niżej wymienione: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... [...]

[...] *Piłka nożna dziś *Wyposażenie *Czynniki wpływające na wyniki *Technika *Kondycja *Taktyka *Kontuzje *Przepisy piłki nożnej *Zwycięskie drużyny *Wielcy gracze i trenerzy *Futbolowy słowniczek Książka używana, stan: idealny Fajna ksiązka nauczyć sie można sporo zwodów jak przekladanka Ronadlinho, słynne nużki Ziddana Itp. Polecam [...]

Witam A więc chce się zapisać z kolegami na siłownie mamy 16 lat. Pierwsze pytanie czy to nie za wcześnie ?? Drugie do wrocławian gdzie jest najlepsza siłownia ??? Trzecie jak poznać czy trenerzy znają się na rzeczy ?? Pozdrawiam

[...] to ciekawa odmiana)i nie wiem jak do końca wygląda kwestia zapisania się wiem że jest Slavia i Pogoń ale telefony milczą od wczoraj.A chodzi mi o treningi na 2 tygodnie.Wiem że niektórzy trenerzy nie chcą słyszeć o tych"na chwile"... Wiem, że było już parę tematów ale wszystkie przestarzałe a ja szukam aktualnego info. Z góry dzięki za pomoc.:)

Cześć Mam pytanie dotyczące przysiadu ze sztangą na karku. Otóż nie bardzo mogę wykonywać to ćwiczenie ze względu na niepełną mobilność w stawach barkowych (rotacja zewnętrzna). Jestem w stanie chwycić sztangę i ją przytrzymać na karku ale sprawia mi to ból przez co nie skupiam się na poprawnej technice ćwiczenia. Nad poprawą mobilności barków [...]

Witam. Jestem na forum od niedawna, przeglądałem tematy i nie mogłem znaleść odpowiedzi na na swoje pytania. Zdaje sobie sprawę z tego, ze takie informacje trenerzy zachowują dla swoich podopiecznych, lecz mam nadzieje ze dostanę jakaś konkretna odpowiedz. Interesuje mnie trening trojboistow, ile razy w tygodniu, jakie procentowe rozłożenie seri, [...]

[...] dorzucic do tego silownie w polowie zeby poprawic swoją sylwetke (mam już dietę i suplementację) a w drrugiej polowie fajnie jakby te cwiczenia wspierały judo/sporty walki, trenerzy powiedzieli mi conieco o cwiczeniach wielostawowych/wzmacniajacych miesnie postawy ciała. O silowni mysle 2, max 3 razy w tygodniu. Cwiczylem na silce chwile czasu [...]

[...] pytanie: ile kosztują u was treningi BJJ, bo jak sie dowiadywałem w Nastula Center w Wawie powiedzieli mi że 200 zl miesiecznie..., Chcialbym spróbować BJJ (polecali mi to trenerzy różnych walk), bo trenowałem raczej style uderzane i "brudne sztuczki" ;-) Tylko ta cena mnie troche dziwi, bo wiem że np. na AWF jest Judo, zapasy i inne sekcje [...]

Mam pytanie do wszystkich co tam trenowali lub trenuja jaki tam jest poziom naluczania jaki panuje tam klimat ? jacy sa trenerzy ? czekam na odpowiedzi

[...] ale w godzinach przedpołudniowych lub popołudniowych, w każdym razie najpóźniej zaczynających się o godzinie 15. Miejsce w Warszawie nie jest istotne. Niestety kluby i trenerzy, których znalazłem pracują zazwyczaj od 17 lub później. O tej porze już niestety nie dam rady. Czy ktoś z Was słyszał o sekcji, trenerze, klubie, którzy prowadzą [...]

[...] 1994, 1995, 1996, 1997 i młodsi. Treningi odbywają się we wtorki, czwartki i piątki o godz. 17:00 na boisku na os. Tumidaj. Więcej informacji o treningach udzielają trenerzy poszczególnych grup: KADECI - Mateusz Boruta (tel. 791-328-658) Rocznik ‘94 MŁODZICY - Krzysztof Lewiński (tel. 781-781-791) Rocznik ’95, ’96, ’97 i młodsi Dla osób, [...]

[...] materialow na ten temat) i zastanawiam sie pomiedzy MT a Krav-m. Jestem z Krakowa, mam 197cm wzrostu, 86kg, chodze na silownie 3xw tyg i biegam 2xw tyg po 14km. Najbardziej odpowiadal by mi trening 2x w tyg, w godzinach wieczornych. Fajnie by bylo jakby ludzie trenujacy i trenerzy byli na poziomie. Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] . Chodzi mianowicie o wybór sztuki walki . Muszę wybrać jedną z dwóch,każdą z nich ćwiczę tyle samo(prawie rok) Jest to Judo i Muay Thai. W każdej z nich czuję się świetnie,trenerzy chwalą i takie tam. Pasują mi te dyscypliny ale, mam pracę na 3 zmiany i już nie wyrabiam. Oto mój tydzień; I zmiana 6-14, wracam i na 17 judo(poniedziałek) [...]

Czesc. Czy znacie jakies cwiczenia na poprawienie, ulepszenie szybkosci w bieganiu? Wiem, że w wielkich europejskich druzynach pilkarskich, trenerzy od przygotowania fizycznego, w pierwszych dniach obozu przygotowawczego, wykonuja mnostwo cwiczen na dolne partie plecow, w okolicach krzyza, bo ponoc na tych miesniach buduje sie szybkosc. Czy wy [...]