trenerzy

....profesjonalnej silce powinien byc caly czas dyzurny trener... trenerzy sa ale nie beda pomagac za darmo, mozesz ich wynajac jako personalnych to ci powiedza. Prawdopodobnie w ich obowiazkach jest tylko byc a w razie czego udzielic pierwszej pomocy i pilnowac coby hantli i ciezarow nie ukradli i pilnowac czy ktos na lewo nie wszedl.

Południe - Północ 108:92 (27:28, 20:28, 28:26, 17:26). Południe: Harding Nana 10, Mujo Tuljković 8, Marek Miszczuk 7 (1 x 3), Adam Waczyński 5, Krzysztof Szubarga, Michael Wright 30, Eddie Miller 15 (3 x 3), Jeremy Chappell 12 (2 x 3), Andrzej Pluta 11 (3 x 3), Dardan Berisha 7, Keddrick Mays 3, Nikola Jovanović. Trenerzy: Igor Griszczuk i Dominik [...]

Dla mnie gumy i damskie pompki to nie żaden CF. Dla Ciebie może nie, ale jak możemy przeczytać na stronie oficjalnej, dla twórcy idei już tak. Przecież trenerzy CF zza oceanu prowadzą nie tylko mistrzów CF, ale także osoby po 70 i z chorobami serca. To nie jest program tylko dla osób super wytrenowanych. Dlaczego więc nie opracować programu [...]

[...] w 1957 zajal jan czepulkowski-rekordzista polski w trojboju olimpijskim(rwanie,wyciskanie,podrzut)(na zdjeciu). jak rozmawialem z kolegami trenujacymi w tamtych czaach-trenerzy ciezarowcow wpadali czasem w szal,gdy kadra zamiast trenowac typowym treningiem silowym dla ciezarowcow robila pokatnie cwiczenia typowo kulturystyczne,izolowane [...]

Paatik, ale zauważ, że zarówno koledzy trenerzy jak i sama Viki startują w zawodach rangi ogólnopolskiej i chyba też międzynarodowych. Myślisz, że ktoś kto aspiruje do tytułu Mistrza Polski w czymkolwiek jest w stanie ograniczyć się do 2 treningów w tygodniu? No c'mon. To nie szaleństwo, to realia sportu amatorskiego na najwyższych szczeblach. [...]

Przy czym bieganie na tętno jest dobre do płaskich biegów, a nie górskich. Autorzy książek które czytałam i znajomi trenerzy uważają wręcz przeciwnie. Po płaskim można biegać trzymając stałe tempo lub względnie stałe tętno. Na górkach tempa nie da się trzymać bo zależy to od nachylenia, natomiast można trzymać zakres tętna i w ten sposób [...]

[...] 4x wejść na Szczebl i z niego zejść. A góra jest wyjątkowo wredna bo stroma. A tak swoją drogą to przeczytałam naprawdę sporo różnych książek, gdzie autorami są zawodnicy, trenerzy, fizjolodzy, każdy ma jakieś swoje teorie i metody które się sprawdzają u amatorów i zawodowców, każdy może się pochwalić dowodami na to, że metody działają, każdy [...]

[...] ograniczenie to takie, że nie mam z kim dzieci zostawić i nie mogę po prostu wyjść z domu na trening. I to mi najbardziej przeszkadza w realizowaniu planu. Druga kwestia że trenerzy od biegania skupiają się na bieganiu, często nie biorą pod uwagę że ktoś robi jeszcze inne treningi. A OCR to jest sport wszechstronny i wymaga różnych umiejętności, [...]

[...] dłuższe i cięższe. Także może lepiej realizować te plany do półmaratonu, bo dłuższy bieg to tylko 1-2x w sezonie. Na forum o bieganiu to wogóle można się ciekawych rzeczy dowidzieć, są trenerzy którzy uważają że zasada - biegaj wolniej żeby biegać szybciej to głupota i większość amatorów biega stanowczo za wolno, przez co szurają i tuptają ;-)

[...] na kosz gdzie teoretycznie taka praca nie powinna mieć nic do czynienia z budowaniem mocy wyskoku w teorii a jednak. Co prawda dużo skakałem wtedy też ogólnie grając. Trochę mi się zdaje że trenerzy przygotowania motorycznego błądzą po omacku i wymyślają co rusz jakieś swoje protokoły treningowe różne dla rozgłosu im dziwniej tym lepiej xd

[...] dołożyć złamaną kostkę w ciąży, kilka tygodni chodzenia o kulach i osłabioną jedną nogę. I jeszcze wyższą wagę niż wtedy. Także to nie jest sama kwestia treningu. Krzychu trenerzy i autorzy książek argumentują to tak, że po pierwsze podczas biegu robisz tysiące ruchów, więc podczas treningu siłowego trzeba mięśnie przygotować do takiego [...]

[...] niż na siłę upychanie tego treningu kosztem snu i codziennych obowiązków, w tym czasu dla rodziny. A o korzyściach treningu siłowego można dużo poczytać i posłuchać. Są trenerzy i zawodnicy którzy uważają że taki trening jest ważny, są tacy którzy negują jego wartość dla biegacza. Jak zwykle każda strona opiera się na badaniach i przykładach [...]

[...] kierowane do klubow i zachecane do treningu -duza liczba ludnosci-latwiej trafic na talenty sportowe w wiekszej ilosci-np zsrr -stopien determinacji:jak daleko posuwali sie trenerzy w stosowaniu dopingu i wyniku za wszelka cene-czlowiek-zawodnik nie byl wazny np ddr,bulgaria -wielkosc srodkow na badania nad dopingiem-tu przodowalo zsrr i [...]

jak dla mnie to super art, bo teraz wiem że moi trenerzy mnie źle posadzili o zaburzenia odrzywiania!! THX. Soga bym dałą ale nie moge lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

"To ja będę ładował po trzydzieści, bo mam mało czasu"---> "Pływakom przed zawodami trenerzy pompują powietrze do odbytnicy. Zawodnik jest wtedy w wodzie lżejszy, więc szybciej płynie" --->blleee Nie slyszalem o tym i wydaje mi sie to malo mozliwe.

Zgadzam się w 100% Wywnioskowałem to po Twoich poglądach i argumentach T-Nation w necie nie ma sobie równych i chyba długo nie będzie miało. Swietni autorzy/trenerzy, profesjonalne podejście, profesjonalna oprawa. Nic dodać nic ująć. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-31 23:02:43

[...] odnieśli 36 zwycięstw, odnotowali 37 remisów i ponieśli 63 porażki, zdobywając 136 punktów (bilans bramkowy: 120-186). Drużynę w tym czasie prowadzili trenerzy: Zbigniew Dobosz (do marca 1995) i Gothard Kokott (1995-1997), a w ostatnim pierwszoligowym sezonie: Hubert Kostka oraz Bogusław Hajdas, Jan Basiński, Adam Zalewski [...]

[...] i testy wydolnościowe, siłowe, szybkościowe są na porządku dziennym szczególnie w drużynach takich jak Korona, Zagłębie, Wisła Kraków czy Legia warszawa ... są jednak trenerzy tacy jak Franciszek Smuda, który kpi z takich "cyrków" i jedzie "na nos", gdy 2 lata temu objął Odre odrazu wniósł o zaniechanie testów [...]

mam takie pytanie; dlaczego trenerzy mowia na treningach zeby sie nie kiwac, przeciez chyba w mlodym wieku najwazniejsza jest technika

[...] jestemy przygotowywani do tegorocznych rozgrywek i powiem ci ze jest o bardzo dobry trening. Co roku biegalimy na treningach po 10 km ale w umiarkowatym tepie i wkoncu nasi trenerzy doszli do wniosku ze pilkarzowi lepij jest wypracowac taka wytrzymalosc gdzie w malych odcinkach czasu bedzie w stanie przebiec odpowiedni dystansc z odpowiednia [...]