trenerzy

zaczynałem podobnie druga sprawa -większość tych trenerów to marketingowcy a nie trenerzy pojęcie mają kiepskie :-) Niestety tak to wygląda, ale z drugiej strony kluby zawsze się reklamują opieką trenera. Pomogę takiej ilości osób jak się uda. Nie jestem bohaterem więc świata nie naprawię :-)

[...] Byłam taka dumna z siebie bo na początku nic nie szło a potem słyszałam same pochwały i że mam duży potencjał, ciężar pięknie wchodził. Umówiliśmy się na następny tydzień bo trenerzy stwierdzili, że spokojnie mogę zrobić więcej i będziemy próbować maxy, od trójboju stwierdził że powinno wejść 100kg ale nie nastawiam się bo to jednak ogromna waga. [...]

[...] poziomej 15x4/12x5/10x5 3. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 10x30/10x25/8x25 (wiem że powinien być progres ale albo coś wciąż źle robię - mimo że mnie trenerzy już z 4 razy uczyli, albo to wyjątkowo złe ćwiczenie dla mnie, jedyne którego nie znoszę, coś mi strzela w łokciach , pleców nie czuję i w ogóle :/ ) 4. unoszenie [...]

anniczek no dzięki no %-) Otwierają u mnie Pure'a chyba, ciekawa jestem czy tam jacyś kumaci trenerzy będą :-? I czy cena karnetu mnie nie zwali z nóg }:-( DZIEŃ 26 DNT (jutro niestety też nie będę mogła pojechać na siłkę, mam nadzieję, że uda mi się chociaż w domu siłowo - wytrzymałościowy machnąć jakoś) Dzisiejsza miska [...]

[...] Nadgarstek o dziwo już dobrze, musiałam coś krzywo złapać chyba, dziś zarzut szedł mi bardzo dobrze (chyba ;-) ). Nikt zarzutu mi niestety nie oceniał - bo u mnie na siłce "trenerzy" nie wiedzą w ogóle co ja robię, trzymają się ode mnie z daleka @-| Może poproszę kogoś następnym razem, żeby mi filmik pyknął i podeślę do oceny? :-) anniczek };-)

No i tak.... zdrówko mi się sypnęło - znaczy się w badaniach, bo czuję się nieźle. Rośnie dziadostwo na tarczycy, duże jest. A przy nim kolonia innych. Jako, ze sama z medycyną mam do czynienia nie mam chęci oddać się w ręce systemu, nie zamierzam brać kolejnych hormonów (z pomocą Szefowej już raz od jednych się uwolniłam! :-D). Wróciłam do [...]

Ha a`propos SHAPE : wywiad z "trenerem gwiazd" (podobno 70% hoolywood trenuje - ciekawe gdzie maja prace pozostali trenerzy ) W kazdy razie, facet stwierdzil, ze dowiedzione, ze krotkie treningi wplywaja dobrze na przmiane materii i 10min treningu juz poprawia matabolizm na 48h . Normalnie padlam z wrazenia. No i obiecuje jeszcze do -7kg [...]

[...] cos przecdzytali lub uslyszeli(nawet na sfd:]), stwierdzaja ze to musi byc prawda, wyklocaja sie i jada po ludziach ktorzy mysla inaczej, jak by oni sami byli ekspertami... Przyznam szeczrze ze troche zaluje ze nie udzialaja sie juz tutaj trenerzy i ludzie z duzym doswiadczeniem, zaluje tez ze sam do nich nie naleze:) Pozdr DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] na zachodzie to nawet w wieku 16 lat nie trenując moglby cos osiągnąć, bo tam w porownaniu do Polski jest wiele boisk, organizowane są turnieje dla normalnej młodziezy i trenerzy jezeli widzą ze cos moze byc z takiego zawodnika zaraz go wyłapują, a u nas pojdziesz do klubu w wieku 15 lat to patrzą jak na kosmite i mowią ze jestes za stary. [...]

Każdy trener ma swoje patenty wiadomo, czołowi trenerzy prowadzą też przeważnie genetyków stworzonych do tego sportu i faktycznie może być tak, że nie walą dużych dawek a rosną, bo gen robi swoje.

[...] i odwagi w podejmowaniu trudnych decyzji.Takim trenerem byl Hubert Wagner "Kat",czlowiek,ktory pokazal jak powinno sie kierowac druzyna - niestety teraz trenerzy nie maja tak duzej charyzmy,a zawodnicy tak twardej psychiki zeby podolac pewnym wyzwaniom.Takim jak calkowite poswiecenie sie wyznaczonemu celowi - odstawienie [...]

smieszne to jest, i tak wiadomo ze kazdy z nich bierze...wiedza oczywiscie oni, wiedza trenerzy, kibice, wiedza nawet specjalisci z wada tylko nie moga tego udowodnic. Ale przynajmniej jest fair bo wszyscy biora ;-)

Nawet orzechami (i masłem orzechowym) by się nie dało dobić bo tłuszczy masz proporcjonalnie mało.... No nic, popodziwiam sobie pro:) Trenerzy powinni się pytać takich aspirujących do zawodniczek czy lubią czekoladę. Jak odpowiedz "nie" to przyjmować, jak twierdząca - odesłac do domu:)

[...] na dobitke i spompowanie max, nie zeby tym budowac :-) poza tym Gluchowski nie ma monopolu na wiedze, np tez krytykuje sumo, ze to nie jest dobre cwiczenie na poslad, a sa trenerzy i to znani prowadzacy zawodniczki co zbudowali dziesiatki swietnych tylkow dajac duzo sumo :-) troche wlasnie bylo przepychanek na ten temat na insta ostatnio.

A z wychodzeniem z redu różni trenerzy mają swoje sposoby, ja najczęściej podbijam sporo na początku jeśli deficyt jest większy, ale tak żeby nadal być na lekkim minusie, a dopiero później delikatnie przechodzę na plus, ale muszę uprzedzać z czym się wiąże podbicie, ale znam też kilku trenerów co stosują reverse diet i powoli dokładają. To moze [...]

[...] wystarcza. Jak napisałam wyżej są też tacy, którzy chcą tylko pogadać a nie poćwiczyć. Nie każdego fascynuje dorzucanie kg na sztangę i praca nad sylwetką. U nas byli różni trenerzy, był gość startujący w kulturystyce i zwolennik konkretnych treningów i wcale nie miał tak dużo klientów bo wśród wielu osób budził strach. Najwięcej klientów miał [...]

[...] od tego żeby wyznaczać granicę. Teraz jesteśmy na treningu, nie u Ciebie czy u mnie w domu, nie w klubie, nie przy konfesjonale, nie przy drinku itp I dobrze by było gdyby trenerzy to jednak robili, a nie pozwalali sobie wchodzić na głowę i przyjmowali multum zbędnych informacji. Trenowanie innych to usługa jak każda inna i tak należy do tego [...]

[...] nie wykorzystaną. Wiślacy mogli dwukrotnie zdobyć bramkę, gdy po prostopadłych podaniach oko w oko z bramkarzem stawali Brożek i Błaszczykowski. Na ostatnie 20 minut, trenerzy wprowadzili na boisko nowe siły: W 70 minucie Grzegorza Nicińskiego zmienił Grzegorz Pilch. W 73 minucie Kubę Błaszczykowskiego zastąpił Marek Penksa. W 74 minucie [...]

Orange Ekstraklasa: Dwunasta zmiana trenera! PAP/21 listopada 2005 14:57 Amica Wronki rozwiązała, za porozumieniem stron, kontrakt z trenerem pierwszoligowego zespołu piłkarskiego Maciejem Skorżą - powiedział dyrektor generalny klubu Marek Pogorzelczyk. Obowiązki pierwszego szkoleniowca pełnić będzie dotychczasowy drugi trener Amiki - Krzysztof [...]

[...] treningowy, zauważam rzeczy, które wg trenerów na poziomie światowym są błędami, a jako że poświęciłem długie, długie miesiące na przeglądanie tego, co najlepsi na świecie trenerzy mają do powiedzenia, to dzielę się wiedzą.") dzielisz się wiedzą ha,ha!tak ci się wydaje,bo najpierw trzeba posiadać wiedzę żeby się nią dzielić,jeśli ty nie [...]