[...] śniadania typu mleko z płatkami ( pod warunkiem że ktos trawi jescze lektozę, pisze "jeszcze" gdyż od 4 roku zycia zatracamy enzymy żołądkowe odpowiadające za jej trawienie, przez co wiele osób po wypiciu szklanki mleka odczówa mdłości ) i dopiero po pół godzinki wrzucił bym jakies białeczko- ale raczej cycka niż jajecznice. Jeśli w [...]
[...] krowę do człowieka, a jak argument różnić genetycznych będzie po naszej stronie - to zróbmy przeciwnie. Trawienie dużej ilości roślin nie jest bardziej problematyczne niż trawienie dużej ilości mięsa. Bo niby dlaczego? Oczywiście, że jest ze względu na ogromną podaż błonnika pokarmowego. Co więcej, nadmiar tego błonnika nie tylko nic [...]
[...] strawienia tego paskudnego pokarmu, „zwracając” toksyczne jedzenie do ciała. W przeciwieństwie, np. krowy mają złożony system trawienny, posiadając 4 żołądki. Tym samym ich trawienie (spożywają same rośliny) zajmuje ponad 24 godziny 5. W przeciwieństwie do innych ssaków, świnia nie poci się. Pot jest środkiem usuwania toksyn z organizmu. W takim [...]
[...] strawienia tego paskudnego pokarmu, „zwracając” toksyczne jedzenie do ciała. W przeciwieństwie, np. krowy mają złożony system trawienny, posiadając 4 żołądki. Tym samym ich trawienie (spożywają same rośliny) zajmuje ponad 24 godziny 5. W przeciwieństwie do innych ssaków, świnia nie poci się. Pot jest środkiem usuwania toksyn z organizmu. W takim [...]
Jak działanie jałowca? Jaki pułap ziarenek? Czemu akurat tym zapijane? Po krótce to na lepsze trawienie, co do jałowca to polecam przeczytać http://mamzdrowie.pl/jalowiec-pospolity-wlasciwosci-i-zastosowanie/ Zaczynamy od 4 ziarenek na noc lub po śniadaniu dochodzimy do 15 i z powrotem do 4. Rozgryzamy je i popijamy, popijam imbirem i cynamonem [...]
[...] trzyma 137-138, a jakość poprawia. Tak wiec zobaczymy co będzie dalej. no właśnie, pomijając aspekt środków - też o czymś podobnym myślałem, że jak niby apetyt siedzi, ale trawienie już nie na 100% , nadal dobre, ale jakoś więcej tego - i taki stan trwa - to trzymając ten (zbyt)duzy surplus, kumulujemy tylko stany zapalne i pogłebiamy [...]
ja probiotyki mam wlaczone do 'diety' od dluzszego czasu osobiscie czuje poprawe dzieki nim - ale nie dzieki tej 'serii' ale ogolnie dzieki probiotykom lepsze trawienie,wieksza odpornosc tu nie dosc ze sa probiotyki to sa tez - jak spomniales- 'zielonkki' super food,super greens bardzo wskazane nie tylko podczas duzego spozycia bialka - glownie [...]
[...] choćby endogennie witaminę B12. Także jednak skłaniałbym się ku temu, że bliżej nam mięsożercom niż roślinożercom. Nie wspominając o tym jak problematyczne dla nas jest trawienie większości roślin w dużych ilościach. Nie posiadamy odpowiednich enzymów. Co prawda, błonnik - w umiarkowanych ilościach - może się przydawać, bo nie mamy tak [...]
[...] wciągną trochę wody, i będzie dużo trudniej pić rano. Co do przyswajalności, to wg. mnie to prawda, że takie "wypite na szybko" będą słabiej przyswajalne, wtępne trawienie węglowodanów zaczyna się już w jamie ustnej, enzymy trawiennie tu chyba nie pomogą, bo ten odpowiedzialny właśnie za wstępne trawienie węglowodanów (amylaza [...]
Super night- też o tym myślałam :) Dzisiaj jaglanka z białkiem bo to po treningu więc chciałam więcej białka. A babka płesznik dobra na trawienie- kupiłam do chleba :)
[...] u róznych osób, w róznym stopniu. Jednak sporo nietolerancji pokarmowych i alergii to wynik infekcji pasożytniczych. Konsekwencją jest m.in., nierównowaga w jelitach,złe trawienie, dalej uszkodzenie ścian jelit, nieszczelne jelita itd. Wówczas żaden probiotyk nie pomoże jesli nie odbudujemy błony sluzowej jelit. Dieta eliminacyjna też w [...]
[...] śniadaniu i od razu lepsze samopoczucie. Co do rozpiski od Tadzia – szczegółów zdradzał nie będę. Zdradzę jedynie założenia, które będziemy testować próbując przywrócić moje trawienie do normy: eliminacja zbóż eliminacja nabiału (jedynie bezmakowe wpc i czasem niewielkie ilości parmezanu) ograniczenie produktów bogatych w aminokwasy siarkowe [...]
[...] slablem przy superseriach )po 3 miesiacach polubilem te diete ( kondycja moze nie ta, sila wrocila calkiem !): zalety - jesz objetosciowo malo, nie rozpychasz tak zoladka, trawienie spokojne ,bez gazow, wydalanie tylko raz dziennie ( na weglach 4500kcal masakra z tymi sprawami)monotaonia -ale zawsze wiesz co jesz ! latwosc przygotowania calosci [...]
[...] rotacja ze wzgledu na tarczyce. (...)moze ladownie co jakis czas? Ostatnio jadałam i ponad 100gWW na noc - całość na ostatni posiłek - i problemem nie była senność, tylko trawienie (ale też jadłam raczej kasze, ziemniaki niż lżejsze rzeczy, owoce). Rotacja - co masz na myśli? DT/DNT, jakiś Carb Cycling tygodniowo, miesięcznie...? Nie wiem [...]
[...] 1940kcal. Aha, wcześniej też piłam przed posiłkami wodę z octem jabłkowym, a na czczo z sokiem z cytryny i solą himalajską, ale nie zauważyłam pozytywnego wpływu na trawienie; być może na zmniejszenie apetytu, ale to też na pewno inne czynniki. Nie wiem, czy nadal będę to robić. http://vlep.pl/3i5kpu.pngTRENING LEGS 1. RDL z hantlami [...]
też musze ziółek dołożyć , odczuwasz jakoś pozytywnie ich stosowanie ? trawienie?? Oj pije juz od lat taki wywar / napar. Zdarza sie ze gdzies w podrózy czy w gosciach jestem i nie mam jak wypic tych wszytskich herbat i czuje ze jestem ciezszy, wzdecia sie czesto zdarzaja i problemy gastryczne. Ile masz w planie ciagnac bolda? Twoim zdaniem front [...]
przy tarczyy trzeba przede wszytskim zwrócić uwagę na trawienie i niedobory z pszenica to jest tylko taki problem, ze ona jest wszędzie i jak ktoś neispecjalnie zwraca uwagę na to co je, to jej ją ciągle a często przy hashi większym rpoblemem są jajka niż sama pszenica jak ktoś odstawi pszenice i zacznie ciągle jeś ckukurydzę, to kukurydza będzie [...]
[...] dzieciństwa , zostawiły trwały ślad w postaci jakichś uszkodzeń przewodu pokarmowego, gorszej pracy organów... wówczas mogłyby pomóc regularnie stosowane środki wspomagające trawienie. Jednak najpierw szukałabym przyczyn w diecie. Ostatnie, co mi przychodzi do głowy, to stres (mocno wpływa na układ pokarmowy) lub zbyt szybkie jedzenie, [...]
za trawienie kazeiny odpowiedzialny jest enzym zwany reniną, której organizm ludzki niestety nie posiada, lecz nasz organizm radzi sobie z tym problemem w inny sposób. Przetwarza go do kazeinianu wapnia, który dzięki odpowiedniemu enzymowi jest konwertowany ( przetwarzany ) do prakazeinianu, wtedy prakazeinianem zajmuje się enzym trawienny [...]