torbe

Yoł pavlo dziekufa, ide babce ukraść torbe, aaa tak wogóle to chciałbym nawinąć temat odnośnie rozgrzewki jak wygląda waszas rozgrzewa ile czasu poświecacie na rozciąganie i tak dalej. A i po ile godzin dziennie ćwiczycie.

[...] plecami jak mi nie przejdzie po basenie ;] no i oczywiscie nie moge sie garbic siedziec krzywo itd xD i wogole lekarz mi powiedział ze najlepiej to zebym plecak nosiła a nie torbe;D dobra nie wazne nie wazne bo ja się tu rozpisuje minął tydzien jak nie jem weglowodanów jako tako bo wiadmo raz lepiej raz gorzej. Przedtem jadłam ich w ciul plus [...]

Witam Was! Jestem na IF'ie choć wcześniej sobie w ogóle nie mogłem tego wyobrazić! Jest to o tyle wygodne, gdyż wstaję o 5;30, później praca na dole (górnik) gdzie przez kilka godzin jest lekkie aero :-) Jest to dla mnie o tyle fajne, że mam bardzo często do zabrania wielką torbę z narzędziami, innymi częściami na robotę i z prostego względu nie [...]

[...] wypoczął to by było supcio. 10 minut przed końcem treningu oczywiście 5 kapsułek mono i 35 g carbo, jakiś czas potem 35 g białka. Po treningu zjadłem: -150g wołowiny -całą torbe ryżu -200g surówki Byłem głodny jak nigdy, zjadłem w ciągu 10 minut - a wołowinka mmmm... rozpływała się w ustach taka mięciutka :D Na noc zjem 150 g twarogu chudego [...]

[...] miałem nakręcić filmik z cmentarzu ale mówie nie będę przeszadzął darioman7 - Nom takie ziemniaczki to wchodzą w 2 minuty, dzisiaj znowu jestem głodny mimo tego że jem torbe ryżu xD - co zobaczysz na zdjęciu No i rano śniadanko:6 jajek - 4 żółtka 6 białek 90 g owsianki + 15g miodu 15 g oliwy z oliwek 2 Posiłek: u Babci - ponieważ wczoraj [...]

[...] Juz wychodziłem na siłke do mojej piwni gdy kolega zadzwonil ze otworzyli siłke publiczna wiec zmieniłem plan i na nią poleciałem . Mały wypadek miałem bo jak otworzyłem torbe na siłce to spodenki , koszulka mokra , szejker niedokrecony %-) No ale co , założyłem i w mokrym ćwiczyłem :-D Trening mega wpadł , no i 30 min cardio bo trzeba [...]

Ale jak za jajka podobnie? Mam zaplanowane 2 jajka - daje je do śniadania, zostaje mi puste miejsce o godzinie 20:00, co mam w to miejsce wrzucić, żeby było warte tyle co jajka? Z węgli obciąłem torbę ryżu jedną, myślę, że powinno wystarczyć, można zjeść tak ok 50 g salami w miejscu ryżu? Czy dać jakieś inne źródło? No i czym mogę zastąpić bułki [...]

Ja dziś totalny off. Jajka wyebane po sufit. Cały dzień się z wyra nie ruszam. To to robota ! Dużą masz torbę }:-(

Juz wiadomo dlaczego Adolf zostal zdyskwalifikowany, stracil zloty medal i szanse na Pro karte. . Ukradl jakas torbe :D Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-02 14:52:18

dobry gosc, zap******il jakiejs lasce torbe i sam nie wie dlaczego %-)

HEhehe,a moze cos bardziej rzucajacego sie w oczy?Np niebieski powerade?Ja bede mial na ramieniu zolta torbe z betami:) chyba,ze wczesniej bedziemy w hotelu sie rozparcelowac bo nie ma pojecia jak to bedzie wygladac.O 10 rejestracja i od razu sala,czy jakas mowa powitalna adamczyka;) czy hotel czy jak...

Hm...Muszę parę kwestii sprostować, kiedy już na spokojnie usłyszałem o co cho dokładnie. Cała akcja miała miejsce w odosobnionym dość miejscu, w dróżce idącej do dworca. Po jednej stronie są tory, po drugiej wzniesienie i ulica, dość ruchliwa z reszta. Moja połówka zdążyła się jednak z nim trochę poszarpać, ale ta łajza nie odpuszczała i suma [...]

[...] jest... × Zdebel - mmmmm - 2 lata temu zrezygnowal z gry w kadrze - brawo za kandydature × Kiełbowicz - jeszcze niedawno twierdziliscie ze Kosowski za nim moglby torbe nosic - a tu nagle sie okazuje ze Kielbowicz zaczyna grac w obronie - a jakos tak sie zazwyczaj dzieje ze jesli zawodnik ktory jest w wieku ok 30 i jest za slaby na gre [...]

Fajny wywiad z Estradą: "Wtorek, 8 grudnia (08:58) - Nie imponuje mi liczba nokautów Tomasza Adamka, bo ja też mogłem bić się przez większość kariery z bokserskimi zerami - ale nie chciałem - mówi najbliższy rywal "Górala", Jason Estrada. "Dlatego mam cztery nokauty - bo biłem się z takimi, którzy nie padają na dźwięk nazwiska. [...]

Już całość obejrzałeś ? Ja jestem w trakcie czytania (a właściwie odsłuchiwania ksiązki Choć za mną Do końca zostało jeszcze 4 godziny słuchania. Zrobię potem recenzje z tej książki. Może też Was zachęcę ? Łuksz pokazał swoją torbę treningową 8-) /SFD/2023/4/23/6216740ebde74948a5e692133df11bde.jpg

Ja też mam torbę nie małą ale nie chcę większą bo miałem z treca fajna ale miałem problem ją upchnąć do szafki na siłowni %-) Ja nie rzadko korzystan z szatni :-D

Sieraków 2015 - pierwsza impreza triathlonowa w życiu, takich emocji i walki jeszcze nie przeżyłem! Jeśli chodzi o samą oprawę i otoczkę tego wydarzenia to uważam że super i organizatorzy jak i kibicie stanęli na wysokości zadania :-) W Sierakowie poznałem Xzaara - super facet który przez cały czas służył radą i pomocą oraz wiele innych [...]

Mam mętlik w głowie narazie Jak dojde jakiegoś konsensusu to dam znać. Narazie musze sobie kupić torbę na laptopa i wydać troche siana na auto żeby go doprowadzić do normalnego stanu po zimie: olej, płyny ustrojowe, wycieraczki i inne ******ły. Jak mi zostanie jakaś nadwyżka funduszu to bedziem myśleć Poz

A pies drapał tego Haldo - ucznia liceum profilowanego. Profilowanego ... ma się rozumieć ... hmm ... U nas w podstawówce tworzyli odpowiednie klasy "e" lub "f" dla tych, dla których bozia nie okazała się nad wyraz hojna jeśli idzie o obdarzenie ich siłą intelektu Boofi, ale ja mam ważniejszą sprawę !!!!!!!!!!! Dziś wieczorem [...]

panowie mniejsza o to kto zgarnie kasę, co miesiąc wpadają jakieś fajne nagrody ja w tym miesiącu załapałem się na torbę sportową z czego się bardzo cieszę w poprzednim miesiącu zgarnąłem ipoda o wartości 200zł - ten konkurs wymiata Activlab dał nam możliwość zdobywania wartościowych nagród w przeciwieństwie do innych firm! Dla porównania powiem [...]