tom

Elo Elo Tom!

Jou Tom! ja też posiedzę jeszcze

Simonidas co do bezpieczeństwa tom bym podyskutował, mocno obciążające barki ćwiczenie i nie każdy potrafi wyciągnąć z niego to co trzeba

Tom ja jest gigant tu %-)

stifler - czy ja dobrze rozumiem, ze pytasz w spamie nienzanych ci ludzi o tom czy masz sie umowic z dziewczyna, ewentualnie kontynuowac te znajomosc? czy masz kolego jakis problem ze swoja wartoscia oraz postrzeganiem siebie w swiecie rzeczywistym?

siad dzień 11/21 4x5 0 low bar +5kg 3x 20,..... 100 2x 105,....120 1x 125,130,135,140 cardio 1. squat jump 5x 20 25 30 35 2.muscle clean 5x 20 30 3. squat catch 3x5 4 .high clean 2x5 20 30 5.contakt clean 3x 30 40 50 i 3x to https://www.youtube.com/watch?v=7F-VOYm1I9Q był art Tom'a o złotych ćwiczeniach :-> przez następne 10 dni, [...]

:)) Tom tak ma, ogółem suchary same %-)

PK_Kaczor - no chwilkę. %-) Tom jak któryś niezwyczajny to niejednemu w gardle stanie i wtedy nie powie jami %-) konkretne tableteczki większe od amino czy altered state

W kat. -99 kg wystąpi jeszcze Łukasz Michalec. Pełna lista kat. -99 kg: 1. Joao Assis - Brazil (ADCC 2013 Winner) 2. Tomasz Narkun - Poland (1st European Trials Winner) 3. Kamil Uminski - Poland (2nd European Trials Winner) 4. Tobias Green - Australia (1st Asia & Oceania Trials Winner) 5. Yukiyasu Ozawa - Japan (2nd Asia & Oceania [...]

złe nóżki nie są, głęboki przysiad ze sztangą, wyprosty i ugięcia na maszynie i bedzie tom platz :)

Tom estetycznie panowie jakies cwiczenia na rozbudowe lap , ciazko ida

A może taka genetyka,mniej szybko-kurczliwych włókien,ćwiczenia nikt Ci idelanego nie podyktuje,bo tak na dobra sprawę od dawien dawna kazdy bazuje na podstawowych lekko zmodyfikowanych wedle własnego uznania. Metodą prób i błedów dochodzi się do jakichs konkretnych wnioskow Tom bardzo w porządku forma!

tom forma super mam nadzieje ze pokazesz sheepshagerom gdzie ich miejsce..pozdro

Tom, przemiana pierwsza klasa, moze wpadne pokibicowac na zawodach ;)

Nie moje klimaty - zbyt uszo***ne Tom rozgramiacz chmur Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-16 15:27:39

Tom z czym, z kotem?

Tom chyba w need for speedzie

tom nie pij tylko wal koks %-)

Tom jak wymiary?

Tom obadaj 2ga fote w tescie trakashi'ego