tom

nie mów o tym głośno TOM bo wyjdzie na jaw ze dastalismy próbki i plakaty

Młody-Tom Czytalem ale nie ma informacij dlamnie ... a co do jedzienia wlasnie pytam co powinnienem jesc ?? bo sam niewiem a chcialbym do czerwca przytyc z 6 kilo

lukipele-mysle ze nie (ja waże +115) ale człowiek uczy sie na błędach a i tak głupi umiera, jak ruszy piec to może jeszcze podbije ww tom-to jest urok diety też mam problem ale ja podchodze do tego tak jak nic nie mogę wcisnąć to ładuje śmieci tz.pizza albo m-c lepiej tak niż na cyklu nie dostarczać kal. Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-04-01 [...]

jak tom platz miał tu niby proste plecy? może specjalnie nie pokazali go z profilu? ma ktoś jego zdjęcie w takiej głębokości z profilu? :P według mnie te zginanie kręgosłupa na dole przysiadu bardziej jest z powodu anatomii? po prostu może taka jest miednica. dla przykładu spróbujcie wyprostować plecy w skłonie? przysiad jest trochę płycej niż [...]

Ok - juz mam informacje telfoniczna od Toma Stratmana - prezydenta SNI. Na poczatku zaprojektowano ta odzywke jak wyzej czyli miala miec 19.5% Izolatu serwatki w masie calkowitej odzywki. Jednakze aby zrobic odzywke smaczniejsza zdecydowali sie zmniejszyc ta zawartosc do niecalych 11% i teraz bynajmniej mi juz wszystko gra - wychodzi cos ok 81,5% [...]

[...] przedstaw fakty. Co do Zawartosci procentowej bialka w masie calkowitej Wheya SNI - najlepiej rozwiazac wszystko publicznie na pismie z Tomem - rowniez masz do niego email: tom@optonline.net lub pisz i dzwon na konto firmowe - dane masz pod www.sni-web.com Co do matematyki i dauniarstwa: napisales: "Cyber, zmniejszenie udziału izolatu [...]

a jak myslisz Tom ile czasu moge pociagnac taki cykl bo przy takim dawkowaniu i treningu 3 razy w tygodniu to mi wychodzi ze na jakies 10-12 tygodni starczy,czy to nie za długo?dzieki

[...] o o3(najlepiej z tranu...) Przyznam ze ja tez przewaznie mam proporcje 1/3/1 mimo ze jestem(byłem:)) na CKD gdzie wiekszynacisk powinienm kłasc na nasycone...ale...ja tom sie troche tych nasyconych obawiam...Ellis powiedział ze nie jest to drastyczny bład(1/3/1) ale mimo wszystko staraj sie zrobic 1/1/1(mi sie czasem udaje:P)pozdr:) [...]

Wyniki ważenia : MAIN CARD * 265: Champ Alistair Overeem (253) vs. Brett Rogers (264) Strikeforce Heavyweight Championship * 265: Andrei Arlovski (242) vs. Antonio “Bigfoot” Silva (265.5) * 185: Ronaldo “Jacare” Souza (186.5) vs. Joey Villasenor (186) * 205: Roger Gracie (205.75) vs. [...]

z tanich supli to ja odczuwałem poprawe libido po TT, o macy Tom pisał ze pod tym wzgledem dobrze sie sprawdza, jezeli dobrze pamietam Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-10-14 19:22:39

A dodam tylko że mierzę 174 cm i ważę 74 kilo. A co do zapotrzebowania to z tabeli przy aktywaności 14 (z forum ten z exela dokument co oblicza ile potrzebuje się białka tłuszczu i węgli) wyszło mi: Zapotrzebowanie na kalorie 2442 Kalorie z węglowodanów 1221 Kalorie z białek 855 Kalorie z tłuszczy 366 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów 305 [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Darren Till zmierzy się z Jackiem Hermanssonem na gali UFC London w lipcu Darren Till w swoim powrocie po kontuzji będzie miał okazję zmierzyć się z Jackiem Hermanssonem na gali UFC Fight Night w Londynie. Till (18-4-1 MMA, 6-4-1 UFC), który ma za sobą dwie porażki i nie walczył od września, zmierzy się z [...]

Jazyr nie pleć... Interna Harrisona wydanie XIV tom III str. 2776 W stanie spoczynku warstwa śluzowa tworzy żel (jeden z dwóch schematów obronnych śluzówki) , który jako niemieszająca się warstw wodna spowalnia dyfuzję jonów... Grubość warstwy śluzowej zwiększa się pod wpływem prostaglandyn E i zminiejsza po zadziałaniu aspiryny i innych NSLPZ [...]

European Masters Bench Press Championships 2010 Thu 21 to Sat 23 Oct 2010, Hagondange, France Preliminary nomination to 19th August 2010 WOMEN Ma1 cat name born bench team 48kg 52kg 56kg 60kg 67.5kg 1 Foryś Urszula 1965 95,0 POL 75kg 82.5kg 1 Szczepanik Dorota 1969 148,0 [...]

Czyli lepiej te 250 rozbić na dwa razy w ciągu 7 dni będą mniejsze skoki może i aromatyzacja mniejsza trądzik zniknie ...może a samopoczucie i jakość życia zostanie po jakim zasię jak zacznę tak bić zrobić badania żeby zobaczyć poziom t całkowitego i estradiolu Ps wiem że mogłem to lepiej rozegrać i mam tu do siebie żal ale zrobiłem badania przed [...]

Z tego co pamiętam to Tom Platz walił po 40 powtórzeń w serii na nogi. A mięśnie nóg oczywiście że da się zrobić tylko przysiadami, w końcu to najlepsze ćwiczenie dla nich.

[...] wody źródlane i mineralne, źródlane nie wnoszą w twój organizm praktycznie nic (jeszcze pite same np bez soku wypłukują) ale oczywiści nawadniają i zapobiegają odwodnieniu natomiast mineralne pełnia tom sama role tylko jak sam nazwa wskazuje posiadają cenne dla zdrowia minerały które uzupełniają ubytki wypłukane przez tą wodę - tak słyszałem :D

a jest jeszcze jakas sliniejsza kreatyna niz tom co mam ??

Teraz przy ul. Brukowej 6 będzie sekcja kickboxingu klubu Tom Center. Polecam ! :]

Czym się rożni II tom od I? Niewiem czy to normalne, ale jak potrenuje, zrobie juz to rozciaganie, klade sie- oddycham ok 4min 'przeponowo' to zaczyna mnie bolec glowa plus do tego zawroty. Wytrzymalem tylko 5 min, bo wiecej nie dalo rady...