tkanki

co do posilku potreningowego: chcesz zeby ci miesnie zjadalo? ja czasami o 23 zjadam i nie widze przyrostu tkanki tluszczowej pomimo ze nie jestem hardem. co do zapotrzebowania to to jest masa a nie redukcja. ja bedziesz sie za szybko otluszczal to odetnil po kilka gram ww z kazdego posilku (procz potreningowego) i bedzie git. cycq: carbo to jest [...]

[...] do owoców, należy dużo bardziej uważać. W większości zawierają cukry proste ,co prawda w jedym z tematów na SFD udowodniono ,że bezpośredniego wpływu to nie ma na odkładanie tkanki tłuszczowej bo są w rosądnych ilościach przyswajane przez wątrobe ,ale nie ma co z nimi przesadzać. Moim zdaniem 2 owoce każdego dnia jednak to rozsądna propozycja i [...]

a dlaczego interesuje ciebie przyśpieszenie metabolizmu ?? nie zrobisz masy mięsniowej i nie zgubisz przy tym tłuszczu bo to 2 inne tkanki...i niestety masa mięśniowa przybywa w takiej kolejności: 1.tłuszcz 2.mięsień 3.woda

mam taką prośbę nigdy nie próbowałem układać sobie diety i mam problem. Czy mógł by ktoś napisać mi propozycje tygodniowej diety na przybranie masy, oraz tkanki mięśniowej warze 60 kg a i i jakieś propozycje środków to wspomagających Zmieniony przez - Norris_15 w dniu 2009-06-27 23:43:33

Widocznie były jakieś błędy w diecie. Najlepiej gdybyś wrzucił w nowym temacie rozpiskę diety z wyliczeniami i wtedy możemy się zastanowić co było nie tak i co można ew. dodać (np aeroby) w celu zminimalizowania przyrostu tkanki tłuszczowej.

[...] pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłusz- czowej. To rozróżnienie jest bardzo istotne, ponieważ trening w celu poprawy wydolności tlenowej ustroju, stosowany jako element cyklu treningowego w większości [...]

[...] ilosc bialka w diecie. Pamietaj iz aminokwasy dzialaja ochronnie na miesni tym bardziej przy duzym deficycie energetycznym.Przy braku energi organizm rozklada aminokwasy z tkanki miesniowej do krwiobiegu.Kiedy wzrasta ich poziom mozg wysyla sygnaly aby ograniczyc rozpad miesni na rzecz spalania tkanki tluszczowej.Oczywiscie straty przez ten [...]

[...] Nie należy więc do grupy sterydów anabolicznych. Ale podobnie jak one należy, obok np. testosteronu i insuliny do hormonów wykazujących działanie anaboliczne w stosunku do tkanki mięśniowej, a także tkanki łącznej (np. kości). Ludzki hormon wzrostu jest białkiem, a dokładniej polipeptydem złożonym ze 191 aminokwasów, produkowanym przez komórki [...]

[...] - rzeźba. Jak wszyscy wiemy BCAA XTRA jest świetnym źródłem aminikwasów rozgałęzionych które odgrywają dużą rolę przy budowaniu masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej, dodatkowo wykazują działanie antykataboliczne jak również istotną rolę przy syntezie białka mięśniowego. NO MUSCLE PUMP - najnowszej generacji promotor [...]

[...] "IGF-1 powoduje skutki podobne do tych, jakie są zasługą hormonu wzrostu. Wpływa on na wzrost beztłuszczowej masy ciała, redukuje ilość tkanki tłuszczowej, zwiększa masę kości, mięśni, stymuluje nerwy. Przyjmując go bezpośrednio, pomijasz niejako przysadkę mózgową, która może być całkiem "wypalona" [...]

[...] co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem [...]

[...] nikad - do przetrenowania centralnego ukladu nerwowego - ale jako bodziec tymczasowy sie sprawdza jako pomysl na wszystkie treningi - duzy blad a co do rownania - moj duzy przyrost masy powiazany z relatywnie malym przyrostem sily NIE oznacza duzego przyrostu tkanki tluszczowej, mowiac o masie mialem naturalnie na mysli obwody miesni a nie wage

[...] chronić nas przed wszelkimi efektami niepożądanymi, związanymi z przyjmowaniem zewnętrznego testosteronu, ale jednocześnie wzmacniać jego anaboliczną aktywność w obrębie tkanki mięśniowej. Problem w tym, że obserwowana empirycznie sytuacja rysuje się zgoła inaczej… W opinii użytkowników – dodatek inhibitorów 5 alfa reduktazy do ‘kuracji [...]

No moze Wodyn zle sie wyrazil. Chodzi o to chyba ze miesnie nie maja swoich wyspecjalizowanych komorek pamieciowych, od tego jest mozg, ktory ma "wyzlobione" odpowiednie sciezki i wysyla odpowiednie sygnaly do tkanki miesniowej.

[...] sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem; z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni." 4. Słownik Wyrazów Obcych PWN: "uprawianie ćwiczeń zapewniających człowiekowi silnie umięśnioną sylwetkę; [...]

[...] ; przedostatnie ruchy trzeciej serii każdego ćwiczenia wykonywałem na totalnym wysiłku , a ostatnie ruchy - na wysiłku graniczącym z omdleniem. Myślę , że temat redukcji tkanki tłuszczowej , na obecną chwilę jest już poza mną - jutro rano wykonam ponownie badania składu ciała , które , mam nadzieję , potwierdzą to przypuszczenie. Post [...]

[...] popadać w lekką histerię pt. "spalenie mięśnia". W praktyce to nie ma szans by ktoś kto rekreacyjnie uprawia jakiś sport spalił mięśnie. O wpływie aerobów na zmniejszenie tkanki mięśniowej to można mówić na poziomie np Colemana, Zane, Yatesa, Schwarzeneggera itd. a nie kogoś kto kilka godzin w tygodniu coś dźwignie i trochę się porusza. [...]

[...] intensywnego wysiłku aero + interwał CEL: Zależy mi na podtrzymaniu dobrej wydolności organizmu , poprawieniu szybkości ruchu , zwiększenia gibkości , uelastycznieniu tkanki mięśniowej . TT dokonale rozwija m.innymi mięśnie skośne brzucha i klatki , a jest to dla mnie istotne w perspektywie dalszego budowania muskulatury . Swego czasu , na [...]

Fajnie to wygląda ale jak dla mnie to na redukcji nie zrobisz przyrostu tkanki mięśniowej w tak okazałej ilości kilogramów. Można coś tam zyskać ale bez przesady. Albo byłeś na nadwyżce albo coś z odczytami. Pamiętam ja w 2 miesiące zrobiłem 3,5kg tkanki mięśniowej na duzej nadwyżce i od razu byłem hejtowany przez wszystko wiedzącego Gwida, że to [...]

[...] ale może być groźne. Chrypka może być pierwszą oznaką raka krtani, który występuje głównie u palaczy. Najczęściej rozwija się w strunach głosowych, nacieka miękkie tkanki i chrząstki krtani, a potem tkanki szyi. Jeżeli dość wcześnie zajmie się taką chrypką lekarz, chory ma szansę przeżyć. Ale jakim kosztem? Czeka go poważna operacja, a [...]