tkanki

ok biore sie za zrzucanie tkanki tłuszczowej , ile kalorii dziennie mam jesc , jakies tam diety znalazlem ale jesli ktos ma linki to moge sobie porównać ;]

[...] z fizjologi czlowieka - to nie jest to samo przy tetnie ok 220-wiek x 0.6-0.66 odbywa sie w organizmie oddychanie tlenowe i po ok. 20-25 min energaia pobierana jest z tkanki tluszczowe przy tetnie wyzszym, ma miejsce oddychanie beztlenowe i tu zachodza juz inne reakcje , nie pamietam dokladnie jakiego, dlatego nie pisze, bo nie chce nikogo [...]

Moglo sie tak tez zdarzyc tym bardziej ze mogles nie wbic do konca czyli moglo to byc np 25 mm. Iniekcje domiesniowe nalezy wykonywac gleboko do miesnia a przy 20 bf to troche tej tkanki tluszczowej jest a dodatkowo miesien posladkowy to duzy miesien i aby dostatecznie gleboko sie wbic to te 35-40 mm jest optymalnie.

NIestety nie da się budować wyłącznie tkanki mięśniowej albo redukować wyłącznie tkankę tłuszczową. Odżywianie się "zdrowo" i unikanie słodyczy to ogólnik. Rozpisz, jakie masz w diecie makroskładniki i kalorie i jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Zdrowym jedzeniem można się zatłuścić tak samo łatwo jak niezdrowym. Można minimalizować przyrost [...]

Dokładny wzór na wyliczenie tętna w wieku dwudziestu lat: 220 - 20 x 0,6 = 120 jest to dolna granica tętna podczas aerobów 220 - 20 x 0,8 = 160 jest to górna granica której nie należy przekraczać Ten przedział jest najkorzystniejszy i najbardziej optymalny dla spalania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

Wolalbym jednak biegac w inne dni niz w dni treningu. I wtedy moge byc w 100% pewny, ze nie bede spalal tkanki miesniowej?

[...] szybko doprowadzilibyśmy do niedoborów wielu witamin i minerałów. Mogłoby to odbić się na naszym samopoczuciu, zdrowiu, jak również braku zadowalających efektów w redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm pozbawiony niezbędnych mu substancji zostaje wybity ze stanu homeostazy, to przekłada się na różnego rodzaju zaburzenia i prowadzi do rozwoju [...]

Przede wszystkim wstaw zdjęcie sylwetki. Po czym będzie można oszacować poziom tkanki tłuszczowej. Operacja czego?

stary to chyba masz duzo tkanki tluszczowej sprawdz sobie, ja mam 182 i 80 kg i jestem chudy wiec ty jak patyk powinienes wygladac

rzeźba a redukcja tkanki tłuszczowej to ta sama kwestia

hmmmm z tego co przeczytałem w jednym z artykułów, to aeroby najlepiej wykonywac na pustym żołądku poniewaz organizm pobiera energie ze zgromadzonego tluszczu (tkanki tłuszczowej)i tak wlasnie pozbywamy sie tluszczu na naszej muskulaturze.

[...] o HMB revolution bo slyszalem ze jest to najlepsze HMB a zaczynam juz teraz bo wiem ze na efekty po nim trzeba dlugo czekac. zeby to troche przyspieszyc myslalem o dolaczeniu BCAA.. chyba ze cos przekombinowalem... :) jezeli ktos mialby lepszy zestaw na wsparcie redukcje tkanki tluszczowej, bez drastycznej utraty wagi to prosze o wpsarcie.

Dieta - Dukan - powodzenia W dziale odżywianie jest dobry art na temat tej kretyńskiej "diety". Nie da się budować siły na ujemnym bilansie kalorycznym, którego wymaga redukcja tkanki tłuszczowej.

w przypadku niskiego poziomu tkanki tluszczowej (jak i bardzo wysokiego) lubie widziec z kim mam do czynienia - i nie chodzi mi o twarz :-)

Jestem pewny, ze to gino, byłem z nim u lekarza, który zlecił USG i badania hormonalne, na usg wyszło 16mmx6mm w obu sutkach (tkanki gruczołowej) wszystko inne bez zmian patologicznych. Lekarz po otrzymaniu wszystkich wyników, powiedział, że to przez okres dojrzewania i powinno zejść do 18-19 rż. Dodał, że to przez podwyższony poziom estro i [...]

[...] odżywczych podczas intensywnych treningów. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html BCAA jest świetnym antykatabolikiem zapobiegającym spalaniu tkanki mięśniowej, a w połączeniu z kreatyną wykazuje zwiększone działanie anaboliczne, czyli proces budowy mięśni. Booster testosteronu: [...]

[...] Opisz swój plan treningowy: Klasyczny split Cel cyklu: brutalna masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Wino+Master+Prop (będzie 2 miesięczy) Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 9-10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Do łysienia nie ale do porostu [...]

czyli co po treningu zeby nie lapac tkanki tluszczowaj a dostarczyc weglowodany w przyzwoitej dawce

[...] jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w [...]

bo to nie jest warte :P reklama robi swoje :PP:P:P:P 300% więcej czystej masy mięśniowej ! 200% wzrostu redukcji tkanki tłuszczowej ! Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-19 17:21:25