tarczyca

[...] ahwaganda, diosmina Odczucia cielesne: uda ciezkie Grzechy: brak Miska: na plus 1. kielbasa dojrzewajaca i mysliwska (pora zaczac planowac wczesniej, a nie wyjdac lodowke), tarczyca+siemie+ostropest z miodem (napar z tarczycy przejdzie; to czarnuszka powodowala ohydne odczucia wczesniej) 2. golabki (domowe: mieso, ryz, kapusta, przecier), kaki [...]

[...] rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; poludnie: bacopa, gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: na wadze 68,3 kg :) (choc nie ma sie chyba co tak cieszyc, bo woda schodzi, czyli tluszczu zostalo 4-5 kg %-) ) [...]

[...] rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; poludnie: bacopa, gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: ok - bezdomsowo, nie czuje tez opuchniecia miesni - nie powiem, ze nie bez zdziwienia Grzechy: 2 wisnie w czekoladzie [...]

[...] rumianek, imbir+rokitnik, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; poludnie: bacopa, gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: pospalam mocno Grzechy: brak planu Miska: 1 i 2. mięso z piersi indyka, wakame, mun, bambus, cwikła z chrzanem, 2. [...]

[...] woda Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; siemie lniane+ostropest+tarczyca+miod Odczucia cielesne: ciut spuchniete uda, spac mi sie chce - w piatek robie tsh i juz przebieram z ciekawosci Grzechy: 2x wisnia w czekoladzie Miska: 1, Otręby [...]

[...] chcialam na koniec m-ca zrobic tsh po trzymaniu niskich wegli. Waga - 66,5 kg srednio ostatnie dni. Przycheatowalam, wiec kolejne dni znow lc i badanie tsh. Zobaczymy, czy tarczyca zareagowala tak szybko. I rozkminek bedzie ciag dalszy ;-) Fotaski Wzbogacona breja a la Paatik, czyli chia, siemie, ostropest, burak i jeczmien zalane goraca woda [...]

Podsumowanie po miesiacu. Fizjo 2x w tygodniu - szyja powoli lepiej. Tarczyca - wielka niewiadoma :-?:-?:-?:-? Jak juz pisalam, naszlo mnie z poczatkiem roku na tluszcze. Praktycznie miesiac trzymalam dosc nisko wegle, wysoko tluszcze, bialko 1-1,5 g/kg. Gdyby wyszlo, chcialam poczuc euforie na ketozie, no ale nie wyszlo ;-) Po miesiacu zrobilam [...]

A tu widzę dalej jak grochem o ścianę. Jesteś wyższa ode mnie, zdrowa. Ja ważąc 70kg i mając naprawdę duże problemy z tarczycą chudłam na 1700kcal. Generalnie przestań tu kity pociskać, że się brzydko wyrażę i zdecyduj co tak naprawdę chcesz robić. Nie wierzysz w stosowane tu metody, ufasz radom pt. "dieta 1000kcal, tylko aeroby po 2h dziennie, [...]

ale to żadna wpadka, jak się toleruje to można pić- ja lubię wrzucić 0,5 l mleka po treningu z bananem ale że moja tarczyca czasem szwankuje to faf mi polecił abym te praktyki odstawiła chociaż picie mleka na hejnał u mnie nie powodowało żadnych problemów gastrycznych :D. Mleko jest bdb izotonikiem i po treningu (o ile ktoś toleruje) dobra opcja. [...]

Z tym wiecej wegli na redukcji nie wiem czy kazdy na to moze sobie pozwolic wiecej wegli->wiecej poziom T3 ja tam wole z tarczyca nie kombinowac przynajmniej w sposob swiadomy nie wyobrazam sobie jechania na -1000kcal masakra ostatnio jak doszedlem do -600/800 to glodowalem pod koniec jesli chodzi o mnie - to staram sie robic tak aby jak [...]

[...] że redukcja idzie tak słabo, bo po prostu masz tak ch**ową wrażliwość insulinową, a ładujesz węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić

Dzięki Neevsky };-) ______________________ Tak mnie wczoraj olśniło, że ja od 21 lipca nie biorę leków na tarczyce tylko zamiast tego mam selen. I się zastanawiam czy brak tych tabletek może mieć obecnie wpływ na moją wagę?? Żeby nie było - nie usprawiedliwiam swoich wpadek i potknięć z miską. Tylko głośno myślę. Bo ja mam jednak trochę pod górkę [...]

Z tarczycą to jest ciężka sprawa i zależy też od osoby. Niektóre tyją, innym tylko ciężej jest schudnąć, jedne znowu ledwo żyją przy fT3 na danym poziomie %, u mnie poziomy fT3 i fT4 nie mają kompletnie przełożenia na samopoczucie. Jeżeli masz hashi bez stwierdzonej niedoczynności, to niestety raczej ona prędzej czy później się pojawi. Zdarzają [...]

Athanaie tak też będę robić :-) Na spokojnie wszystko. A tarczyca też może być przyczyną, bo od ok 20 lipca nie biorę leków - a wtedy zaczęły się plusy :-? Jutro robię badania TSH, ft3, ft4, aTPO i jeszcze jedno (nie moge odszyfrowac nazwy), w sobotę mam wizytę u endokrynologa i wszytko stanie się wtedy jasne. A wiem, że niedoczynnośc to plusy na [...]

[...] Żadnych objawów niedoczynności nie mam - muszę się po prostu obserwować. Opisała mi to, co Athanaie powyżej, odnośnie rzutów tej choroby i tego, że dopóki nie zostanie tarczyca zniszczona do końca, to takie coś będzie się pojawiać. Póki co mam brać cały czas selen, bez letroxu. Wizyta następna w styczniu. Wtedy też zrobić TSH i będziemy [...]

[...] Mit: Przetwory sojowe sa bezpieczne i korzystne dla kobiet po menopauzie Fakt: Przetwory sojowe moga pobudzac wzrost estrogeno-zaleznych guzów i powodowac problemy z tarczyca. Niska aktywnosc tarczycy jest kojarzona z trudnosciami podczas menopauzy. Mit: Fitoestrogeny w przetworach sojowych zwiekszaja zdolnosci umyslowe. Fakt: Ostatnie [...]

Kebula trzymam kciuki i podglądam. Jako osoba, której tarczyca udowodniła, że nie da się praktycznie nic zrobić zdrowo, dopóki się tego zdrowia nie ustabilizuje życzę Ci przede wszystkim zdroworozsądkowego podejścia :) Trochę masło maślane, ale wiele z nas wie, że z hormonami bywa ciężko.

[...] ostatni rok bylam na luteinie. Z zalozenia mialo to uregulowac cykle.. Zobaczymy jak to pojdzie dalej, narazie jest. Po kilku latach podchodze do sprawy nieco sceptycznie. Z tym ze u mnie dodatkowo tarczyca (niedoczynnosc). Kortyzol na gornej granicy, wiec tez nieco trzeba uwazac. Btw. ladnie u Ciebie z forma, widac po zdjeciach :-) nie marudz

kebula Nawet jakbyś miała wszystkich endokrynologów odwiedzić, to najważniejsze żebyś znalazła porządnego!! A, że chce Ci się spać ciągle, to może coś z tarczycą nie halo? Mimo wyników, bo TSH to nie jest jedyny wyznacznik. A czemu mnie nie dziwi, że zgubiłaś fiolkę bromergonu? %-) };-)

[...] jadłam nie licząc warzyw. fotek nie robię, bo moja szama nie wygląda wybitnie apetycznie:-P. niedawno miałam robione badania i, no cóż, nie podoba mi się to. prolaktyna znów podskoczyła, estrogeny baaardzo nisko, tarczyca tak se, a kortyzol w niebo. to znaczy jest lekko poza normę, ale to już wystarczy, żeby stwierdzić, że jest problematyczny