Martucca, przepraszam za oftop , ale mogłabyś rozwinąć trochę temat węgli - tarczyca ... bom ciekawa jakbyś miała chwilę oczywiście };-) Zagadnienie bardzo obszerne, nie mam czasu się rozpisywać. Poszukaj sobie w google 'hibernation syndrome and low carb diet'
a swoją drogą.. koleżance kosmetyczka zasugerowała, że może mieć porblemy z tarczycą, bo strasznie zniszczone pięty miała i się diagnoza potwierdziła: Hashmito.
Co za pech juz druga dziunia co sie w fYtness bawila placze na FB nad rozwalona tarczyca i takie tam, a jeszcze rok temu takie mAdre były.. spier.. sobie gospodarke hormonalna dla chwilowego poklasku chłopaków, ach jakie piękne %-)
Co za pech juz druga dziunia co sie w fYtness bawila placze na FB nad rozwalona tarczyca i takie tam, a jeszcze rok temu takie mAdre były.. spier.. sobie gospodarke hormonalna dla chwilowego poklasku chłopaków, ach jakie piękne %-) jak mozna sobie rozwalic tarczyce? oprocz harpunu/broni palnej/maczety? :-D
-orzechy i nasiona (włoskie, brazylijskie, migdały) -siemię lniane (mielone) -olej rzepakowy, oleje z orzechów, olej lniany, olej kokosowy (polecany zwłaszcza typ mających problemy z tarczycą lub niedowagą) -ryby, jajka -awokado -prawdziwe masło
[...] już był wiele razy poruszany ale jezeli planuje diete na 4 tyg to obejdzie sie chyba bez ładowania co ? ,autor diety pisał ze bez zadnych ładowan, niktorzy mowia ze przez to tarczyca zamuli a inni ze i tak bedzie leciec na tak ogromnym deficycie,moze sie obejdzie jezeli cały czas bedzie szedł clen i yoha Zmieniony przez - KabaSss w dniu [...]
czyli same wegle, bialko sciac o 25%, calosc kalorii x2 (wiec z wegli), tluszcze bez zmian, w zwyklym oknie zywienia sie zmiescic, mini mini ladowanie, moze tarczyca cos ruszy, moze nie, warto sprawdzic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-05-02 00:11:04
[...] ok pół godziny przed posiłkiem. Jeżeli dziewczyna ma problem z, nawet lekką, niedoczynnością tarczycy to raczej powinna być na dobrze ułożonej, zbilansowanej diecie, napędzającej metabolizm bo przy 500kcal dziennie to on po prostu stoi, do tego pogłębia to tarczyca i efekty są takie a nie inne. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-02 00:37:23
Że to bzdura. Tarczyca nigdzie nie jedzie wiec nigdzie nie wysiądzie. Przy niskiej podaży węgli konwersja T4 do aktynego T3 może ulec spowolnieniu - co skutkuje spowolnieniem metabolizmu, ale wystarczy zrobić ładowanie i wszystko wróci do normy. Tarczycę można "wykończyć" dietą bogatą w gluten i jod(przy małej ilości selenu), cukry proste i [...]
[...] na "wsparcie" ludzkie, suplementy tyle o ile kreatyna i tanie WPC, na początku tego roku po licznych badaniach u endokrynologa okazało się, że mam teścia poniżej normy(tarczyca, prolaktyna i estr w normie), dostałem dawkę 250 testosteronu omnadren raz w mc, ale brałem co 3 tyg, aż do kolejnej wizyty w maju gdzie dostałem taką sama dawkę do [...]
ja tez pod warunkiem, ze wiem iż zaraz cos będę jadl ;) zjem posiłek i po chwili znow jestem glodny, mam apetyt..czy to znak ze tarczyca już się rozkrecila po vlcd!?
Tydzień drugi, dzień czwarty i piąty 21..11.13 r. i 24.11.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 11\40 kg, 10\45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 7\22 kg 8\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15\41kg, 15\46kg C1. wypady 15\7,5kg 15\8kg C2. uginanie nóg leząc 15\32kg 13\33,8kg D. pompki 14 A. Z chwytem mieszanym lepiej [...]
[...] się błednymi przypuszczeniami. Lekarz mnie ostrzegał, żeby z tiromelem uważał nawet jeśli jest to oryginał turecki.. i nie wiem czy robić badanie czy dać sobie spokój z tarczyca z moim wiekiem. Propa w suscie jest 40mg, e5d lipne? Myślałem, że będzie ok podle mojego stażu i wytrenowania. Może macie jakieś propozycje na długi cykl, pewnie [...]