szybkość sila

Polecam FMA /Filipińskie Sztuki Walki/ - nie jest wymagana siła a szybkość, luz i spryt ;). P.S. Jak lubisz Joge to polecam kalaripayattu :D Zmieniony przez - Balintawak w dniu 2013-06-27 19:59:07

King_odin- dzieki za to pytanie, w sumie jest pare przemyslen i fajnie sie nimi z kims podzielic. TSE- (zaczelam brac 16.09.) - Pierwsze pare dni nie bylo ciekawie(dawka 2x2)- problemy z zasnieciem, niepokoj, zawroty glowy, rozdraznienie. - Po mniej wiecej 4-5 dniach calkowita zmiana- duzo energii, fajnie uczucie goraca i tak fajnie pot po [...]

[...] opuszczaniu to 2-3minuty między seriami rozgrzewkowymi i 3-6min między seriami zasadniczymi. *Przerwy w ćw pomocniczych 2-3min Teraz metody, o które pytałeś: *quickness(szybkość) - w sumie wrzuciłbym to do jednego wora razem ze speed-strenght - są to różnego rodzaje ruchy balistyczne i sportowe bez obciążenia lub z minimalnym obciążeniem, [...]

ogarnij to co napisalem akurat ta dyscyplina jak boks(tluczenie sie po glowie) i wiele innych gdzie liczy sie szybkosc i sila ma sie do zdrowia jak nijak , nawet szarpanie ciezarami jest nie zdrowe POMIJAM KOKS ,podobnie z bieganiem (kolana, wstrzas glowy) mozna tak wymieniac a jednak ludzie biegaja mimo ze wymyslaja rozne maszyny zeby temu [...]

[...] trzeba uderzyć tak, by gość był wyeliminowany, a my na wolności i z czystym sumieniem. Tego jednak trzeba się długo uczyć. Jak mówi jeden mój znajomy: karate to siła, szybkość i doświadczenie. To działa. A co do uderzenia, to też miałem wątpliwości i kiedyś zobaczyłem zwykłe mae-geri wykonane przez japońskiego mistrza. Byłem wtedy po [...]

Witam Oto moje zdanie, masa i siła nie jest tak ważna jak SZYBKOŚĆ !!! proponuje sprawdzić. Wejdzcie w jakiegoś koksa lewy, prawy, lewy, prawy i tak na zmiane cał czas, w bardzo wielu przypadkach to skutkuje. Ciosy nie muszą być bardzo silne ale ważne żeby były w miare celne i szybkie. Pod ogromem ciosów koks ( i większość ludzi) zacznie się [...]

slamings-słyszałem o kaształtowaniu cech motorycznych.Niemniej jednak uważam,że trening siłowy jest tak samo istotny,jak trening specjalistyczny. Jest dokłądnie tak,jak napisał kamikaze. Sam bardzo długo miałem dylemat,czy ćwiczyć na siłowni,czy nie.Musze stwierdzić,że na początku było ciężko.Spadła szybkośc,kondycja itp.Niemniej jednak po tym [...]

kazda szutka walki daje przewage nad kims kto nie cwiczyc nic.sila ciosu,wytrzymalosc,szybkosc rozwija sie przez k trening kazdej sztuki walki.co innego gdy ktos z capoeeiry trafi na boksera,zapasnika czy bjj

No właśnie. Ktoś tam niedawno odświeżył wątek mający kilka lat , i tam generalnie stwierdzono, że siła jest mniej ważna niż technika i szybkość. Okazuje się, że każdy z tych czynników jest równie ważny.

http://en.wikipedia.org/wiki/Scholastic_wrestling Sezon zapasów zaczyna sie pazdz/listopad a konczy luty/marzec. t_e ma troche racji bo duzo osób idzie na zapasy jesli niema startów w jego podstawowej dystyplinie.Mam kumpla w Chicago który był trenerem zapasów w szkole podstawowej,i rzeczywiscie duzo dzieciaków chodziło na zapasy ,jesli to było [...]

Siła i wytrzymałość są bardzo ważne W każdym stylu tak naprawdę, i rozwinięcie ich na pewno nie zaszkodzi. A w dobrej sekcji KK na pewno będzie nacisk i na technikę i szybkość. Ale plusem JJ jest oczywiscie wszechstronność. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-08-13 19:52:59

Pompki utwardzaja miesnie klatki piersiowej, ale ich nie rozwijają. Ktoś tak kiedyś powiedział. Siła ciosu predzej zalezy od bicepsa i od Twojej techniki. Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps. Pozdrawiam. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

rewanż TJa z Assuncao ma większy sens, ale jak ten drugi znowu złapie kontuzje to w jego miejsce Dodson :-) btw Dodson w koguciej jest najszybszy, szybkość i siła ciosu że ja p******e %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-04-18 14:37:47

[...] dobrą kondycją. jesli bedziesz balansował trenigni tzn totalnie nie odpuścisz treningow siłowych to tej siły tyle nie stracisz. pamietaj tez że czysta hmmm "siła" to nie wszystko szybkość daje dużą moc. a wiec też kondycja i "wybuchowość" ale można mieć mega kondycje mega siłe i mega mase najlepszy przykład : Brock Lesnar ;)

1.najpierw siła potem szybkość,nie można ze sobą łączyć 2.douczyć się zawsze trzeba bo możesz trafić na większego od Ciebie który ma większy zasięg ramion i będziesz musiał wchodzić w półdystans,a co do tego przyzwyczajenia to staraj się kontrolować przeciwnika na dystans.po co masz wchodzić w półdystans i dawać rywalowi szansę na kontrę? 3.trener [...]

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie... Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję... Ciężko się z tym nie zgodzić Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( [...]

Sila jest wieksza, szybkosc tez. Wazne tylko aby nie byl to krotki cios, dlatego nalezy skoncentrowac sie nie na samym lokciu, a na dloni ktora trzeba wprowadzic pod pache. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Trening plyometryczny to głównie dynamika, szybkość i siła - skoki, wyskoki itp., itd. Nie bardzo więc potrafię znaleźć zastosowanie na wysokie trzymanie nogi gdzie głównie mięśnie działają statycznie. Jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni na siłowni to musiałbyś zadziałać na mięśnie brzucha - prosty, skośny i wszystkie mięśnie okolicy [...]

[...] i każdego koksa przekręcisz jedną ręką spompowane klocki jedne ciężkie treningi sw, 5000 kcal i spokojnie można utrzymać 95-100kg przy dobrej sylwetce... a jaka gibkość, szybkość, zwinność, siła ja bym sie nie zastanawiał ale nie mam żadnego klubu porządnego w promieniu 60km skvrwielll szkoda ze nie jestes dupą z avka czytałem profil tez [...]

[...] zawodnikowi podczas walki, walczysz? stresujesz się? wątpie.. poprawiają refleks, siłę uderzeniową, technika i jeszcze raz technika, opanujesz ją a wtedy przyjdzie szybkość i siła ciosu a także wydolność. biegaj Przestań nie kupuj tego, to jest suplement diety. Masz dietę? PS. Wypełnij profil na forum bo zadajesz pytania, a sam o Sobie [...]