szybkość sila

[...] i powiedział bym za chudy 45kg - to jeszcze dziecko(bez urazy).Na sztangę trochę za wcześnie. Na twoim miejscu koncentrował bym się na poprawie ogólnej sprawności (siła, szybkość, wytrzymałość,zwinność), co przygotuję Cię do typowych treningów na siłowni ale nie wcześniej jak za 2. Co powinieneś zrobić przez ten czas: - zajmij się innym [...]

Ja bym szlifował technikę, timing, szybkość, stabilność. Ale co ja wiem, ważę aż 68 kg. Siła pomaga, ale więcej satysfakcji daje wygrana dzięki technice.

[...] Wtorek:Rozgrzewka taka sama jak w poniedzialek Trening Strzelecki: -wykończenie akcji -siła strzału 1 godzina Środa:Rozgrzewka Trening Siłowy -wytrzymałość 1 godzina -szybkość biegu 1 godzina -podania 1 godzina No i to by bylo na tyle a i jeszcze jak chcesz byc kozaczek:D to poogladaj filmiki o freestyle ale [...]

[...] miażdżyli Holendrów i według mnie tu nie ma znaczenia czy ktoś grał wcześniej rezerwą czy nie, po prostu chodzi o przygotowanie do konkretnego meczu-siła, motoryka, szybkość to u Rosjan działało na tip top, myślę że Rosjanie uspokoili wszystkich fanów Holendrów i wkurzają mnie tacy ludzie, którzy twierdzą, że granie rezerwą w jednym [...]

[...] trzeba wykazać się dużą wszechstronnością a jednocześnie panować nad swoimi technikami, formuła dla młodych semi contact – walka przerywana, preferowana jest szybkość i duża sprawność formy przy muzyce – dla nie przepadających za kontaktem Techniki zabronione w kick-boxingu otwartą rękawicą, nasadą, bokiem, na odlew z [...]

najpierw siła nóg a potem dynamika (oczywiscie także ćwiczysz "górę" ale z mniejszą intensywnością). Szybkość wróci

Sila nie jest najwazniejsza! Liczy sie takze szybkosc i dynamika!

[...] gorzej stylowo z B-Hopem...To zamulilo obraz-(temat Pascal vs Hopkins I). Tylko,taki kozak jak Calzaghe mógł przełamać Hopkinsa,a nie jakiśch Pascal... Akurat te wiatraki i szybkość były dobre by obejść lewy prosty i skrócić dystans Dawsona,ale fatalne na Bernarda...Dawson,nie jest tak dobry w chaosie... Noi walka wyżej...Dawson w kilka minut [...]

[...] np. Lee dostałby sirpa w żychwę to by nie spłynął. Jest mniejszy ale to wcale nie znaczy, że by przegrał. Największym atutem walczącego nie jest jego siła czy rozmiar ale szybkość. - A masz swiadomosc, ze jest cos takiego jak kategorie wagowe i jest np. K-1 Max (do 70kg)? To tez gory miesni?? Zapewniam Cie, ze ci goscie sa baaardzo szybcy i [...]

tak poprost iść i nap*****lać, to troche może nie zdać eghzaminu. Pamiętaj że przeciwnik też się rusza i oddaje, to nie worek, ani ściana. siła+szybkość wystarczy,technika przychodzi z czsem, kubol

wiesz co,,, to tez prawda - ale to tylko potwierdza fakt ,i umniejszA SZAnse tanka nie uwazasz?=) ja mysle ze kimbo pod kazdym rozpatrzanym wzgledem jest lepszy : kondycja,siła,szybkosc no moze tylko temperament ma troche mniej ognisty ,,,ale to dobrze . bo gdy tank porwie sie na bydlaka to zostANIE przycelowany i bedzie bach. ale wiesz wiek robi [...]

Ja też trenuje Tekwonod i chodze na siłownie.Jednak siła mięśni na niewiele się przydaje w sztukach walki bo jak każdy wie tu się liczy technika i szybkość a im większa ilość mięśni tym człowie staje się wolniejszy noi niestety prawda jest bolesna http://www.sebi.republika.pl/ najlepsza siłownia w Polsce Sterydy to ciemna [...]

[...] nie napisałem że tak nie jest. Jednak pewne jest że kształtowanie siły spowalnia, jak by było inaczej to nie trzeba było by jak to oreśliliście niwelować tego treningiem szybkościowym. Generalnie jesdno jest pewne, siłownai nie wpływa kożystnie na szybkość! Chodzi o to by komprobis między silą a szybkością był na jak najwyższym poziomie! Slamings

[...] krążenia i oddychania w taki sposób, by obciążony optymalnym wysiłkiem organizm dostarczał i pochłaniał max ilość tlenu. Aerobik rozwija takie cechy motoryczne, jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, koordynacja, a ponadto podnosi ogólną kondycję, ponieważ angażuje cały organizm: układ krążenia, oddechowy, wzmacnia mięsnie, stawy, ścięgna, [...]

[...] - tlenowe procesy metaboliczne, - beztlenowe procesy metaboliczne, - rezerwy energetyczne,  termoregulacja,  koordynacja nerwowo-mięśniowa: - siła i szybkość ruchów, - koordynacja ruchów,  czynniki psychologiczne. Największy jednak wpływ na wydolność fizyczną ma sprawność układów i funkcji współdziałających w [...]

No wlasnie nie tylko sprinterzy ale koszykarze, kajakarze itd Masa= sila=dynamika/szybkośc/zryw/zwrotnośc masa = latwiejsze przepychanie sie, zastawianie, walka w powietrzu itp Zmieniony przez - slash w dniu 2012-02-08 14:36:02

[...] ale to mi wcale nie pomogło w wyborze xD Hmmm, wszyscy tak zachwalacie to Kyokushin, a tak wogóle, to co w nim jest, co go stawia tak wysoko? Sam się zastanawiam nad którymś z Karatów (^^) i spotkałem się nie raz z opinią, że w tym stylu najważniejsza jest siła fizyczna, a nie zwraca się takiej uwagi na szybkość i technikę. Czy to prawda?

Nie mozna powiedziec ze cos jest wazniejsze. Sila, technika, taktyka, wytrzymalosc, szybkosc to sa wszystko bardzo wazne rzeczy. Nie mozna zapomniec o odpowiednich proprcajach wkladanych tych cech pod czas walki. Kazdy zawodnik ma swoja dominante tj. ceche dominujaca. Znajac swoja ceche wiodaca mozna wypracowac sobie odpowiedni sposob walki. [...]

A mógłbym liczyć na jakąś konkretną odpowiedź dotyczącą mojego pytania ? A nie wskazówek wykorzystania rezerw organizmu oraz dawkowania odzywek czy tez wirygodnosc w ich działanie. Wiem troszke o suplach ... A co chce osiągnąć ??? Lepsze "rezultaty" z treningów. Oczywiście przede wszystkim umiejetnosci na ,które nie plne odzywkami. A [...]

Więc co byś polecił? cel - siła,szybkość,kondycja i sucha masa.