szejk

O właśnie, szejk, koktail dałoby się, ale ja nigdy białka proszkowego nie jadłam, kupić? A może z maślanki/kefiru koktajl? Ale wtedy musiałabym zrezygnować chyba z twarogu na noc? Wiecznie chce mi się pić, przy poprzedniej redukcji w ogóle nie chciało mi się pić, choć też miałam zwiększoną ilość białka, a teraz [...]

Spokojnie Panowie. Wierzmy w chłopaków. Myślę, że Biały Szejk zrobi najbardziej rzetelny test. Nie pytajcie dlaczego :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-11-24 22:47:25

*rm_125 - napisałem to: "Spokojnie Panowie. Wierzmy w chłopaków. Myślę, że Biały Szejk zrobi najbardziej rzetelny test. Nie pytajcie dlaczego :)". I gdzie tu kogoś obraziłem? No może faktycznie w szkołach powinni więcej uwagi zwrócić na czytanie ze zrozumienie. Cofnij się chłopczyku do gimnazjum - ucz się, ucz. Nie tylko za mięśnie się bierz. [...]

biały szejk mam nadzieje ze sie zglosci napewno wspomnimy o nim na Radio bo takie zagrywki trzeba tempic

biały szejk mam nadzieje ze sie zglosci napewno wspomnimy o nim na Radio bo takie zagrywki trzeba tempic odwiedzic go trzeba\-) Michal podacie dokladny lub w miare dokladny sklad Muscle Testa?Chodzi o zawartosc epi zalozmy 8-12 mg, dmz 8-12 mg na kaps, wielu chcialoby stestowac tylko jezeli jakiejs substancji jest za malo wtedy efekt nie bedzie [...]

biały szejk mam nadzieje ze sie zglosci napewno wspomnimy o nim na Radio bo takie zagrywki trzeba tempic odwiedzic go trzeba\-) Michal podacie dokladny lub w miare dokladny sklad Muscle Testa?Chodzi o zawartosc epi zalozmy 8-12 mg, dmz 8-12 mg na kaps, wielu chcialoby stestowac tylko jezeli jakiejs substancji jest za malo wtedy efekt nie bedzie [...]

kim ty wkoncu mozeszbyc JARUS to szejk Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-27 00:05:56

kostka twarogu, rozwalona widelcem, polana 20g oliwy wchodzi jak szejk z McD.

W 7 tyg. przybyło ok. 3-3,5kg. Stanowczo za mało. Nie chce palić mięśnia bo masa to masa - pogodziłem się z nieuknionym zatłuszczeniem, ale tym się będę martwił przed startem a nie teraz gdy jest sucho. Szejk zależy, jak mam czas i chęci to robie i na patelnie wylewam i omlecik a jak nie to na surowo i spane

Jako dodatek (20g) do szejka na noc z twarogiem (dzisiaj 110g twarogu) nadaje sie dosc dobrze. Smak jest dobrze wyczuwalny i zalatuje mi te bialko (smak czekoladowy) czekolada mleczna Jutro bedzie jeszcze wyprobowany szejk solo i mysle, ze bedzie ok. @edit. Producenci, przyznac sie, bazowaliscie na smaku mlecznej czekolady (podanie firmy chyba [...]

Chciałem żeby szejk miał konsystencję smoothie bo taki właśnie jest ten robiony na siłowni ;)

[...] o ktorych sie nie mowi publicznie.Niemcy maja potezne zobwiazania w stosunku do bogatych krajow arabskich. Mniejsze ma rowniez i Polska . Pojawia sie w pewnym momencie szejk, nikt nie wie dlaczego on przybyl naprawde, ale dla publiki jest juz przygotowany powod tej wizyty - zasponsorowanie ciezkiej i kosztownej operacji, wybudowanie [...]

Mój PCT, MT dostał Biały Szejk, który zawinął to i sprzedał. Ja jestem uczciwy i nie będę robił wały. Zasady swoje mam, powiedziałem, że chce tylko Hyper Pumpa - otrzymałem go po 2 miechach.

No, dlatego szejk Teti mi bynajmniej mało mówi :D Teti podaj przepis :) Ciekawa jestem :)

To jeszcze raz moja micha Sniadanie:3 jajka,kapka oleju,makrela 50 g Szejk:dwa zoltka,dwa banany,25 g odzywki peanut butter,75 g mleczka kokosowego,troche mleka kokosowego Obiad:60 g soczewicy,200 g miesa mielonego,pol puszki pomidorow w puszce,lyzka oleju kokosowego,szklanka wywaru z rosolu Przekaska:tak mnie naszlo na dwie mandarynki bo corka [...]

To prawda mydelko "Fa Ty i Ja" Aga jest bardzo slodki szejk,nawet bylam zdziwiona ze Tetiszerii go lubi bo ona nie jest raczej osoba ze slodkim zebem . Tetiszerii nie wiedzialam ze mam spazyc zoltko...a jak sie to robi

Właśnie wszaman w pracy 150g ryżu 300kury i 30g migdałów :-) o 3 szejk z owsa i twarogu plus migdały i wytrwać do 6 %-)

Witajcie! Trening kończę po 22, więc potreningowy jest jednocześnie ostatnim. Cały dzień dietkę trzymam. Do tej pory jadłem 50g ryżu białego+banan a do popicia szejk białkowy. Ostatnio jednak słyszałem, że to nie najlepsza opcja z tym ryżem i bananem, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi co będzie ok... Pomożecie?

Szama jak wczoraj. Ino kotleciki w innej formie. 1. 60g izolatu 2. 400g łopatki, warzywa http://dl.dropbox.com/u/18183159/2012-05-17%2017.30.06.jpg 3. Jajówa z 5 jaj na maśle klarowanym, warzywa 4. szejk 60g izolatu, 300g twarogu, 2 łyżki jogurtu naturalnego Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-17 17:55:20

Lager sogacz za kuksu- miszczostwo. Teraz mi smaka zrobiłeś i chyba za godzinke sobie zeźre takową... aktualnie szejk właśnie skończyłem z żelastwem (woda+ matrix + truskawki+ miód).