starszych

[...] na palki przychodzi malo osob bo to dodatkowa oplata jest a na normalne to przychodzi wiecej a te 5 osob jak widzialem zajmowalo cala sale ale i tak pojde i wydusze od starszych kase na treningi "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan [...]

[...] na duza przydatnosc w OKRESIE BUDOWANIA masy skokowego podbijania (i upadania) piku aminokwasow (nie jestem przekonany do konca co do czestotliwosci owego podbijania u osob starszych - wiele wskazuje ze owo podbijanie moze i powinno byc rzadsze...) warto wiec pomyslec o 1-2 posilkach w fazie NIE JEM (OK technicznie nie bedzieto juz nie jem, ale [...]

[...] piłki pod siebie, wejście na krzesło 3. monster walką, przysiad plie cc 4. Rozciąganie gumy nad głową, wznosy bioder na 1 nodze +zestaw na pośladki, który już linkowałam w starszych postach. Miałam po tym zakwasy w pośladkach. %-) Dziś pewnie wpadnie rower i mobilizacja „pod poród”. I link - ciekawostka dla ciężarnych lubiących anatomię, [...]

w sumie Queblo ma racje, nie kazdy musi byc zabijaka , moze byc przeciez typem naukowca i nikomu nic do tego. Wal kolego do pedagoga! jak sie boisz ze sie beda mscic to popros starszych kolegow czy twojego ojca o pomoc. Nie mozesz sie bac lazic do szkoly czy tam po dworze, musisz ze starym zrobic z tym porzadek. pozdr

[...] się pierdół o zapotrzebowaniu jeden z drugim i teraz świrują i łapią się pod takie tematy żeby móc sięwypowiedzieć... nieważne że nie na temat... ważne że powtórzą słowa starszych kolegów... Bo jak to kozak napisał... kiedyś też dosta lem podobne rada a nawet dosadniej... hahahaha Poczytał forum i teraz robi to samo co kiedyś inni...:):) [...]

[...] Chodzę na siłkę , nie patrzę na ciężary. Jadę ile dam radę (na siłę) bym miał większe powodzenie i respect . Lecz też dla siebie, z powodów osobistych. Co nie znaczy, że dobrze robimy. Jesteśmy młodzi, głupi. Za pare dziesiąt lat będziemy żałować, że nie posłuchaliśmy się starszych, doświadczonych jeżdżąc na wózkach. I koniec off-topu. pzdr

wes sie w garsc i przekonaj starszych wkoncu ze to jest "dobre"

[...] sobie i takie tam i tyle i zostalo a dobrze ze tak bylo bo wtedy pewnie wzialbym koks jakby mi wy***ali z moneta tez mozna tak samo robic (nie mowie ze masz wyludzac os starszych pieniadze bo moze nie maja takich mozliwosci tylko ze jesli Ci daj i probuja przekonac w ten sposob zebys nie cwiczyl ) to ja robilbym tak dobra nie dawaj mi [...]

[...] Ratunku chyba się starzeję.Jutro aqa może @ da pojechać. A dzis po imprezce bied szybkim truchtem przez 30 min na świeżym powietrzu co by spalić kalorie Pytanie do dziewczyn starszych stażem jak robicie regenerację i po jakim czasie od rozpoczęcia diety.Ja ćwiczę bez przerwy od 10 sierpnia i tak czy siak na diecie jakiejś jestem ,czuję się [...]

tak mowi moj kolega o wszystkomowiacym nicku "snejk", a ja sie slucham starszych kolegow :P

[...] bylej dyskoteki JEDYNKA ma po 75 dolcow za noc. Ale nie wiem czy to prawda. Koksow napewno nie ma. Chyba, ze moze bys stanal gdzie na bramce w downtown na drzwiach i by bylo tloczno to wtedy... ale ja nie wiem jak to jest. Lepiej by sie juz oplacalo byc barmanem gdzies w lepszym klubie. Najlepiej dla starszych Pan hehehe Bo i takie tutaj sa :)

jezeli jestes gizmo taki pewien ze shotokan nie jest karate o najstarszych tradycjach to czemu nie podasz tego prawdziwego??sorki ale raczej nie znajdziesz bo shotokan jest "tym"karate.byc moze chodzi ci o karate starszych nijna albo cos podobnego ale mi chodzilo o oficjalne karate pospolite ktore do dzis sie rozwija;)naprawde sie [...]

[...] to nie daje, bo myślą, że jak godzinę poskaczą z instruktorką to wystarczy, a później wracają do domu i co? Czekoladkę trzeba zjeść Powiedzmy sobie szczerze. Która z kobiet starszych /powiedzmy 45 lat/ odżywia się chociaż w miarę poprawnie? Duża część kobiet nie je nawet połowy tego co powinna, a zatem metabolizm jest w czarnej dvpie Takim [...]

Trening ma masznynach moze być efekywny ale dla osób po rehabilitacji czy dla osób starszych, dla osob yw Twoim wieku to za mało bodziec . Sama sztanga, sztangielki, ławka regulowana. Już by wystarczyło na początek do wykonania treningu Po treningu posiłek zbilansowany, kalorie to nie wszystko, żeby budować masę. Polecam tematy podwieszone

Moim zdaniem też dwie pozycje powinny być do wyboru i tu Piotrek ma racje na strzała się tak nie odczuwa ale 9minut wyciskania idzie odczuć zwłaszcza dla starszych osób :D nie urażając nikogo :) Wycwielomierz jest spoko trzeba go trochę udoskonalić żeby jakoś nie uciekało niewiem jakaś spreżyna mocna??

Też uważam, ze to zle. Świadczy to o slabej pracy jąder wg. mnie. No kolega ma nisko teścia i tyle ale nie wiadomo bo nie ma odnosnika do jakis starszych badan wiec skad mozemy wiedziec czy naturalnie nie ma od dawna (kilku lat) takiego niskiego poziomu. Gonadotropiny są dosc wysoko wiec to dobrze wróży a ze prolka skoczyła to juz autor [...]

Parę starszych: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f475797b5bc44ad7824b9572f234a368.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30add128c3b44e39aece329f66252a9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7d2f8544c1845a7a4b96fd5bcfd6d06.jpg

[...] o klatke piersiową wpływa na narządy wewnetrzne,szczególnie serce-jest to jakby forma masażu serca ale niezgodna fazowo-może to prowadzić do arytmii i zasłabnięcia. Zaś u starszych zawodników takie bodźce moga dodatkowo spowodować oderwanie się blaszek miażdżycowych-skutki sa natychmiastowe-zawał. Były notowane takie przypadki ze skutkami [...]

no tak teraz to tak wyglada ze brzuchy im wystaja, ale podziwiam starszych zawodowcow jak arnold ktory mial talie jak osa mimo duzych wymiarow wyzej.

[...] tkanki - włosy i paznokcie. Może i Qazar ma rację, ale z drugiej strony (biorąc rzecz na logikę - nie zagłębiałem się mocno w temat, choć znam opinie młodych i troszkę starszych mam) wytwarzanie mleka to spory wysiłek dla organizmu. Wiem także, że mamy karmiące bardzo długo mają o wiele większe problemy z "dojściem do siebie" po [...]