stagnacja

Fakt tylko mam wrażenie że ramiona już nie rosną (tak jakby stagnacja ramion)... Inne partie jeszcze tak i myślałem że ta mała dawka mety coś ruszy Zmieniony przez - AzoG w dniu 2014-02-10 20:41:40

Ok. Zatem od jakiego czasu prowadzisz tak intensywne trningi? Poza tym jeśli byłeś trochę przy sobie to fat leci dużo szybciej niż u ludzi szczupłych. Pewnie jakaś stagnacja. . . Może daj sobie troche luzu niech organizm odpocznie. Pzdr.

Ha ha i mam 36 lat wiec pewnie niewiele mniej niz twoja mama. Wiesz spalacze sa ok, ale nie od razu. Pierw musi byc dieta, cwiczenia i efekty, dopiero kiedy nastepuje stagnacja to jest sensowne dorzucic spalacz. Slowem na poczatku rownie efektywne bedzie dla niej chudniecie ze spalaczem jak i bez niego, a na pewno taniej jest nic nie kupowac. [...]

peres sam potem zobaczysz ze po pewnym czasie nie bedzie szlo i wlasnie to bedzie czas na suple aaa sory ty juz je brales no to sie wkrotce przekonasz na takim etapie to najwazniejsze jest jedzenie potem zreszta tez a suple to taki dodatek zeby poradzic sobie ze stagnacja

LoL po 2 miesiącach kreatyne? głupi pomysł. Za kreatyne niech się weźmie kiedy przyjdzie pierwsza stagnacja, czyli np. dojedzie do wagi 70 kg i za nic nie bedzie mógł jej powiekszyć. Jeśli teraz skorzysta z uroków kreatyny to straci ona swój potencjał (chyba każdy wie, że najlepsze efekty są po pierwszym cyklu). Narazie niech sobie rozpisze [...]

O własnie kolega po fachu od omy widze hehe. No jestem w 7 tyg i jakby zaczyna się stagnacja. Jak sądzicie czy dożucenie do tego mety 15 mg peer day ruszy? Bo myśle że powinno. Albo jak już mam wsadzić mete to może już wogóle ome przerwać skoro przestaje działać i niech się taperuje żeby odrazu po mecie zrobić PCT.

Jak stagnacja cie chwyci to wrzuc mete.

Zawsze tak jest że przez pierwsze 2-3 miesiące idzie wszystko fajnie a potem przychodzi stagnacja i juz nie jest tak pięknie o wszystko trzeba walczyć.

dzial jest dla osob poczatkujacych wiec cos takiego jak stagnacja powinno byc dla nich abstrakcja ;-)

ila trwa ta stagnacja ?? może technika kuleje , ale odpowiednie odżywianie się jest najważniejsze wiesz o tym prawda ? i na biceps przyjdzie czas , zmieniaj ćwiczenia . Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-01-27 18:20:23

Kreatynę możesz wziąć w momencie kiedy dopadnie Cie stagnacja, wtedy zastosować ten suplement.

dawaj narazie bez kretki mięsnie pamietają i bedzie wchodziło zadbaj o diete kreatyna zarzucisz jak bedzie stagnacja

stagnacja

hmm... wlasnie o pobudzenie mi zależy, w drugiej kolejności własciwości pompujące... co bedzie lepsze w tej cenie ok. 100PLN>? trzeba cos zarzucić bo jesienna stagnacja mnie dopada... brzucha juz nie widze hehe

Z tego co pamiętam to się nazywa stagnacja. Spróbuj ułożyć swój nowy plan treningowy i wrzuć go tutaj do oceny.

z piecioma strzalami teścia to sobie możesz konia wlić , J/w stagnacja po 2 latach to troszkie zawcześnie , coś jest nie tak albo z treningiem albo z odrzywianiem , koks ci w tym ni pomoze ,

1-3 meta bez sensu jeszcze na kicka po 3tygodniach stagnacja , daj metę ,haj zanotujesz, stagnację na cyklu i miską i treningiem już nic nie zrobisz, lub metodą pulsacyjną tylko w dni treningowe 30mg 1h przed treningiem 10-20mg 1-2h po treningu.

możesz brać, ale lepiej poczekaj aż dopadnie Cię stagnacja, tzn. przez dłuższy czas nie będziesz miał już efektów, to wtedy weź krete na ruszenie ;-)

dobrze, że o kreatyne jeszcze pyta:-) Wykorzystaj co możesz z diety, będzie stagnacja, bedzie kreatyna

mięśnie w dużo mniejszym stopniu przyzwyczajają się do stosowanych ćwiczeń niż do stosowanych w nich obciążeń. Zatem aby ustrzec się przed stagnacją trzeba zmieniać obciążenia i to jest priorytet. Wzrost mięśni związany ze wzrostem ich siły daje najbardziej trwałe efekty