[...] płacze i ciężko ustać w lekkim rozkroku) Tu masz perfekcyjne wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=0Bfm7ATk6qk dzięki wielkie! mógłbyś pokrótce opisać ćwiczenie, swoim jezykiem? cieżko znaleźć dobry opis po polsku.. a w tym filmiku który podałeś, spodnie skutecznie maskują położenie, rozstaw nóg/du.pska (z tego co widzę, to jest mega wypięte)
[...] (3sztabki) 11. Odwodzenie 12x3sztabki/12x3sztabki (3sztabki) 12. Wspiecia na palce siedząc 12x15kg/12x15kg (10kg) 10 minut bieżnia 7km/h plus rozciąganie no i moja czysta miska :) p.s. weszłam w stare spodnie :))))))) aha dla facetów, jak kobieta w moim wieku ćwiczy = KOGOŚ MA ! }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f93661976424b41842604f8772b36e2.png
[...] Poza tematem: Znalazłem na jakimś portalu związanym z dietetyką, taki fragment: "Czytałam, że orzechy są zdrowe i dlatego codziennie jem garść. Zauważyłam jednak, że spodnie zrobiły się ciasne." Rada dietetyka: Tyjesz, ponieważ każdego dnia dostarczasz z orzechami znaczną ilość tłuszczu, który jest magazynowany w komórkach [...]
[...] Dałam się skusić u babci. Pewnie dlatego pomiary bez szału. Ewentualnie może to być wina okresu, który powinien nadejść jutro. Ogólnie jednak coś się chyba rusza, bo spodnie takie jakby luźniejsze, a wcześniej ledwo brzuch w nich upychałam. W nadchodzącym tygodniu nie ma uproś. 3 treningi muszą być. Nart nie odpuszczę jeszcze, bo za [...]
[...] dam rady zejść niżej) i dopiero przez ostatnie 1,5 miesiąca okazało się, że coś drga na 110/60/150. Generalnie z miską nie było kłopotów.Udało mi się wejść w zeszłoroczne spodnie. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to kwiecień i maj leżał i kwiczał. Przeliczyłam się z możliwościami. Co tu dużo gadać, nie podołałam obowiązkom. Zaczynałam A/B, [...]
No kwasny garderoba jest dość jak to się mówi , mała %-) Chodzę w jednych ciuchach i czekam tylko żeby wskoczyć w nowe spodnie który pokupywałem ale nie miałem czasu nawet ich nosić. Parę dni temu byłem u Dawida żeby obgadać dietę , aeroby i trening.Na razie wyrzuciliśmy z diety twaróg w całości zastępując go łososiem , obcięliśmy węgle na noc i [...]
hihi a moj inzynier i potrafi wszystko zrobic :-D teraz szyje mi spodnie bo pekly, a ja nie umiem ;-) kiedys probowalam to zszylam sobie z majtkami :-))
[...] nie lubię jeansów, jak już to jakieś lepsze, wolę sztruksy, a jeszcze bardziej bawełniane dresy bo wygodne:-) a jeansy spokojnie bym na siebie znalazł, a mam 70cm w nodze hehe witajcie Latwo macie jak spodnie znajdziecie bez problemu bo jak chodze po sklepach to same z waskimi w lydkach i za hu... nie przechodza mi i czesciej w dresy wskakuje
Zaczynimy od tego, jakie wy macie nogi ? %-) Miał ktoś z was chociaż 75 cm w udzie, a gdzie tam 80 cm. Spodnie to nie tylko udo, ale pas, biodra, długość. Problemem jest też kupno innych ubrań. Ja 2 lata temu miałem problem kupić bluzę z kapturem na zamek metalowy. Jak byłem w Fashion House, gdy wracałem z targu i galerii w Katowicach , był tam [...]
[...] młodzież i w to jaki sposób myśli jak sie zachowuje no bo sorry skoro takie smarki po 15 lat oglądają coś na YouTube np takiego Magicala czy jego Matke która robi w spodnie na live to myślą ze to jest fajne tak samo te psudo federacje Fame itp gdzie walczyla właśnie babka po 50? Która ciagle grzeje z dziewczyna 18 lat ? Ze wgl takie [...]
[...] kuwa nie jestem na tyle zdesperowana, żeby brać IA %-) a co do obrzęków, to są u mnie i nawet wiem dlaczego, więc pora wyczyścić miskę i po prostu zejść z takiej ilości ww, ale to z czasem %-) skąd wiem, że to woda ? a no np z dnia na dzień waga może mi skoczyć nawet o 1-2kg, ubrania (skarpetki, spodnie) zostawiają mi konkretne odbcia na skórze
[...] i bardziej jak oponka wygląda ;-) Za to tyłek rośnie w szerz i wszystko w boczki idzie %-) Zaczynam mieć problem z ubraniami, albo dvpa i schaby ledwo się mieszczą i trudno spodnie dopiąć, albo... w cyckach ciasno \-) Na biust to akurat nie narzekam, obecna wersja bardzo mi się podoba i takie mogły by już zostać :-D Przez ostatnie kilka dni [...]