Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o to ) Chcę tylko treningi na górną partię mięśniową bo nogi są już bardzo dobrze rozwinięte i umięśnione ( nie chce mieć takich dużych mięśni ud bo nie będę się mieścił w spodnie ) Poza tym codziennie trenuje nogi łącznie to od poniedziałku aż do piątku tj. łącznie 11 godzin treningu, a ćwiczę piłkę nożną już tak systematycznie od dwóch lat i [...]
Witam Mam na sprzedaż używany okolicznościowo (kilka razy) garnitur Armaniego. Kupiony rok temu w Anglii za ponad 300 funtów. Sprzedaje, ponieważ potrzebuje pieniedzy. Podaję wymiary garnituru: ROZMIAR: 52 *Marynarka * Długość marynarki - 83 cm, * Długość rękawa - 65-66 cm, * Szerokość pod pachami 56-57 cm ,czyli obwód w klatce piersiowej na [...]
[...] uzupełnienie swoich czterech kątów w zestaw hantli stałych. Osoby które chodź przez chwile trenowali na rozkrecanych pewnie mnie w pełni rozumią przez podarte wszystkie spodnie treningowe na udach=), a o czasie przekładek nie wspominam. Przez ograniczone finanse nie moge szalec z markowym sprzetem (sporo poszlo na zeliwo, bramy itd) i szukam [...]
[...] (wcześniej było jeszcze kilka), co prawda jestem zadowolony z przyrostów ale z każdym cyklem wzrasta moja potliwość... doszło już do tego że w chłodny dzień ubrany w spodnie i T-shirt nie moge przejść normalnie 1 km bo zaraz cała koszulka przepocona, przyznam że jestem tym załamany... nie wiem co mam robić czy pójść z tym do lekarza czy [...]
[...] w ubraniach wygladam na szczupla osobe lecz jak widac pod spodem nie jesy zbyt pieknie , najwiecej jest zebrane na brzuchu nogach (siedzac wygladam jakbym poduszki schowal w spodnie ha ha) i druga broda , ... jaka by miala.byc dieta oraz treningi itp ? brzmi to moze smiesznie lecz uwazam ze skoro kobieta dala rade moja to czemu ja mialbym sobie [...]
[...] i wykorzystujemy dobrodziejstwo innych sportów walki. I ostatnio pare razy bawiliśmy się w zapasy w stylu wolnym i klasycznym - czyli zdejmujemy judogi, podwijamy spodnie i jazda, kto kogo rzuci czy przewroci. No i okazuje się że ci zdecydowanie lepsi w judo, nawet zawodnicy kadry narodowej nie są o wiele lepsi od pozostaych jeśli [...]
[...] ćwiczeń waga ze 108 do 113 kg :) - tak schudłem heheh. Obwód klatki, bicepsa, barków powiększył się po pare cm, jednak i obwód bebecha również. Co prawda wchodzę w spodnie w które się zapiąć nie mogłem ale ważę więcej. Chciałem w te 6 miesięcy zejść do 95 a tu jeszcze w dupie przybyło. Co robię źle.? Czy muszę koniecznie włączyć aeroby? [...]
[...] biodra w ogóle się nie odznaczają, poprostu jakby wszystko w prostej linii. Jest to dla mnie problem nawet przez to, że ciężko mi dobrać odpowiednie ubrania, szczególnie spodnie, w których wyglądam bardzo źle-pośladki wyglądają na zupełnie spłaszczone no i te proste biodra :/ Często jeźdżę rowerem, już zaczynam myśleć, czy może powinnam [...]
Witam! Mam taki problem że chciałbym trochę przytyć bo mi kości na twarzy stoją, wszystkie spodnie są za luźne i w ogóle źle się czuje. Mam 168cm wzrostu i odkąd przestałem rosnąć ciągle waże tyle samo! ok.55kg. Nie interesuje mnie (przynajmniej na razie) super sylwetka i beztłuszczowa masa. Chce nie wyglądać na takiego chudego... Chce przytyć w [...]
[...] też uzyskam odpowiedź, nie chcę zakładać kolejnego tematu w dziale Trening czy Odżywianie - mam cholernie masywne uda i mam wrażenie, że one zaraz się nie będą mieścić w spodnie. Co zrobić z tym fantem? Wszystkie dane w profilu. Udo: 73 cm! I nie jest to tłuszcz, tylko w jakimś stopniu. FBW 3 x w tygodniu, po nich 45 min aerobów średnim [...]
jakies 4 tygodnie temu siedzac na krzesle przerazilem sie.brzuch wylewal sie za spodnie i pojawila sie tzw skorka pomaranczowa.Postanowilem sie wzisac za siebie.Wtedy lapka krecila sie lekko ponad 43wyciskanie w waskim uchwycie na triceps okolo 100 kilo.Zastosowalem metode okolo 150 gram wegli na dzien i co ciekawe nie 3 a 2 gramy a czasem nie [...]
[...] lecz w obwodzie pasa tylko -1 cm . Zaczynałem od 2900kcal 2700 2200 i teraz jestem na 1900 i na tym tymczasowo zostanę Na trening ubieram się dość ciepło majty skarpety spodnie pas neopranowy koszulka i bluza . rozgrzewka aby dokrwić organizm i jazda Poniedziałek , Czwartek (klata,barki,triceps) 1# Wyciskanie na płaskiej 5reps , Hantle skos [...]
ubrania są prawie nie noszone, koszulka czarna - rozmiar XL niebieska, fioletowa, żółta - rozmiar M bluza - rozmiar L spodnie - rozmiar XL ceny do uzgodnienia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95c744295b8248e090a8a3f533534faf.jpg Prosze o zmiane na sprzedam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22276bcbe567407aacbfbd9c71f09e54.jpg Zmieniony przez - pentium213 w [...]
[...] mówi mi, że to zależy od mojej budowy i żebym sobie darował bo i tak z tego nic nie będzie, a będe musiał sie bardzo poświęcać, jednak ja nie chce się poddać i kupować takie spodnie jakie mi sie podobają, a nie ciągle tylko mierzyć i mierzyć i sie dołować grubymi udami i pośladkami ( pewnie niektórzy wiedzą o co chodzi ). Dlatego moje pytania [...]
Witam, mam do sprzedania parę rzeczy z odzieży militarnej. Używane, lecz w super stanie ( miałem je na 3 wypadach !) W skład wchodzi moro polowe monowskie KAMA 98/181 spodnie 86/175 beret wojskowy zielony r58 oryginalne buty firmy Demar nr buta 43 pas WP oraz polar wojskowy cena za komplet 280zł ja pokrywam koszty przesyłki sprzedaż przez [...]
Bluzy głównie w cenie ok. 58zł (zależy od modelu) (przesyłka gratis) Spodnie w cenie 60zł (przesyłka gratis) STAN NOWY W razie pytań proszę pisać na maila [email protected] , dla ułatwienia podaje numerki przy modelach bluz. W razie większej ilości zakupionych ubrań przewidziana możliwość negocjacji. Pozdrawiam 1. [...]
[...] z Wielkiej Brytanii. Mogę wyslać jako list za 7 zł, paczka piorytetowa 11 (za pobraniem+5zł) czy ze sprawdzeniem zawartości. Koszulki po 40 zł. Sweter po 75. Więcej ubrań tj.spodnie dresowe,skarpety będę miał pod koniec tygodnia. Cena elastyczna w zależnośći od wielkości zamówienia :) http://img829.imageshack.us/img829/4909/duwp.pngTu wprowadź [...]
[...] mam pytanko oczywiscie teraz w okresie letnim mam dietke z obicetymi weglami, ale te uda stoja w miejscu i nie mam juz pomyslu co zrobic zeby je "zmniejszyc" bo ciezko spodnie kupic mam dosyc malo w pasie a uda duze, lecz moze poprostu to tez moje urojenie jakies.. w udzie mam 64cm przy napieciu wnajwiekszym miejscu, Bardziej chodiz mi ze [...]
[...] hypoxi trainer www.hypoxi.com ale za bardzo nie wiem jak to sie ma w praktyce.Na pewno to działa dobrze na dolną partie ciała.Po 10 razach na tym sprzecie idziemy po nowe spodnie do skłepu bo stare lecą. Problem w tym że nie wiem jak powinien wyglądać prawidłowy trening ?Wiem że czas to ok.45 minut na rozgrzewke 10 min.,trening z [...]
[...] masówki ważyłem 89 kg, podobała mi się sylwetka, ale tęskniłem za kratką na brzuchu. Po miesiącu redukcji spadło 4 kg, ale -2 cm w łapie, w pasie też nieźle i w udzie bo spodnie luźne, ale nie wiem dlaczego sam brzuch nadal niezbyt. Chciałbym by obwody w łapie i klacie wróciły, by siła wróciła, ale na brzuchu nic nie wróciło Jak wykorzystać [...]