[...] przez Ciebie ludzi bo wqrwia mnie takie kozaczenie na forum, typowe dla dzieci neo. Idz do ziomali wokol ktorych jak piszesz sie urodziles, przybij piatke wsadz reke w spodnie i idz spac... ps. naucz sie posty edytowac i nie spamuj juz. Grzechu czy tam Slawek jak mozecie to skasujcie nasze ostatnie wypowiedzi, taki maly offtop sie zrobil... [...]
Dzisiaj: Wyciskanie hantli skos rozpiętki pompki szeroko wyciskanie siedząc unoszenie bokiem Odwrotne pompki ściąganie wyciągu górnego Trening zakończony aero 50 min :) Z michą jakoś dzisiaj ciężko szło. Śniadanie ok, przed treningiem ok, ale po treningu zapchałem się karkówką i marchewką - proporcje normlanie 250 g i 300 g, ale jakoś do teraz mi [...]
Prawe 87cm, lewe 85cm. Jednak w pasie miałem 135cm, więc spodnie w górnej części robiły się coraz szersze i nie trzeba było ich dopasowywać. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-10-16 17:37:08
Ja ćwiczę w domu u rodziców i tam też w zimę jest 5 stopni, a jak wlacze dobrze grzanie to 10. Ale jak nie ma dziur i nie wieje to tego nie czuć. Dobra bluza, dlugie spodnie, czapka i jazda. Ale to już jak sam uważasz. Wyrównaj ciezar wiosla jedn z wyciskaniem jedn, bedzie mniej zabawy. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-12 22:06:47
[...] za radą daamii i poszukałem czegoś na własną rękę. Dietę też zacząłem prowadzić tylko nie wiem czy dobra. To co zauważyłem to na pewno to, że trochę tłuszczu zgubiłem (spodnie są luźniejsze :D). A więc tak trening jaki stosuje na siłowni to: DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12-15 [...]
Siemka! Również mam pytanko dot. kimona... Dzisiaj doszło do mnie kimono(Karate Kyokushin) ze sklepu Hunter rozmiar na 180 cm (ja mam 173 cm, doradzali mi żeby takie kupić) jest ono na mnie baaaaaaardzo duże Po prostu nie da się w nim chodzić. Czy po praniu skurczy się ono jeszcze żebym mógł w nim trenować, czy nie? Bo nie wiem czy jest sens [...]
W Karate jest w tej chwili specjalizacja , /jeżeli chodzi o zawody sportowe/. Do kumite nosi się kimona lekkie prązkowane / spodnie na gumkę, nie krępujące ruchów a do kata "sztywna". Mozna wybrać tez karategę pośrednią. Duży wybór znajdziesz na www.dansport.pl u przedstawiciela ADIDASA
weź też pod uwagę że kimono wstąpi się po praniu o około 3%-4%, trzeba wziąć więc poprawkę przy rozmiarze. Mi np. spodnie skurczyły się o 6cm na długości po kilku praniach. Ze 117cm mam 111cm mniej więcej. pozdrawiam
cennawskazówka No to dam Ci jeszcze jedną. Gdybyś zamawiała z Maturo to najpierw zapytaj o wymiary. Ja jak kupowałem to tego nie zrobiłem i na 180cm dostałem spodnie o długości 100cm czyli po praniu miałbym jakieś 95cm i byłyby za krótkie. Za dopłatą bodaj 30 zł uszyją Ci na wymiar, takie jakie chcesz. Poprosiłem ich o uszycie nowego i zanim [...]
ja sie zawsze boje ze moj cios bedzie zaslaby, biegam za wolno wiec musial bym walczyc do powalenia przeciwnika, na kopniecia nie mam co liczyc bo nosze szerokie spodnie...
[...] Co masz na myśli pisząc "popraw dietę"? Dzisiaj dokonałam pomiaru, rozczarowanie i smutek, bo praktycznie stoję w miejscu. W wczoraj skakałam jak 5-latka gdy weszłam w spodnie ciążowe z początkowego okresu. Czasami zastanawiam się nad swoimi pomiarami, wystarczy w nieodpowiednim miejscu przyłożyć centymetr i d_ _a z pomiaru. Zdaję sobie [...]
[...] kupno sprzetu, bo ich codzinnym problemem jest jedzenie... Naprawde jest malo ludzi, ktorzy sa PRAWDZIWYMI HIP-HOP'owcami. Wiekszosc, to pozerzy, ktorzy zakladaja szerokie spodnie typu Nelli qpia na rynku plyte Liroy'a i sa hh. HIP-HOP jest przez wiekszasc "starszego" spoleczenstwa zle pojmowane. Nawet na SFD widzialem kiedys [...]
[...] i dalej na nim masowac? Chodzi o to ze tym planem co do tej pory jechałem redu i masę.Chce nogi dac w push pull po jednym cwiczeniu wielostawie , niby duzo nie urósły ale spodnie w udach są ok a pas luźny. Nie chcę budować nog , ale też chcę je podtrzymać dlatego chciałem dać same Siady i Martwy na prostych np wklejając je w push i pull. Boje [...]