[...] kawa Warzywa: papryka, sałata, ogórek, szczypior, cebula Suple: brak Aktywność: siłka Miska: czysta, liczona Samopoczucie: czuję się jak tucznik i nie mieszczę się w spodnie. Zatrzymanie wody? Świniomasa? Trening 2,5min orbi, mobilność, wymachy i krążenia, wykroki i przysiady z cc 1a. suwnica nogi niżej 3x15 30s 15x80j 15x90j 15x100j + [...]
Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 21:53:22 Liczba szacunów: 0
[...] żeby nie robić - ale technicznie ok, mam nadzieję, ze sobie krzywdy nie zrobiłam MC rozgrzewka 30 kg, 15 x 40, 12 x 45 kg, 10 x 45 kg - to lubię, błędem były krótkie spodnie,oprócz śladów psich pazurów (tak Oxi, Mamusia cię kocha) będą ślady po sztandze - może na wszelki wypadek jakąś obdukcję zrobię, a nuż się przyda%-) unoszenie ramion [...]
Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 20:29:21 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2016/2/8/a0da0308fe484ff786b04a91e4d90b95.jpg Przychodzi taki dzień w życiu mężczyzny, kiedy musi w końcu zdjąć spodnie i nie mam tu na myśli komisji wojskowej\-) No wiec przyszedł czas by podsumować cały sezon masowy, który rozpoczynałem powoli około lipca 2015 roku, wiec można śmiało powiedzieć, ze ponad pol roku leciałem na bilansie [...]
Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 21:46:25 Liczba szacunów: 1
[...] "ciasteczkowym potworem" i wiele wyrzeczeń kosztowało mnie pozbycie się z diety słodyczy. Ale nie będę skormna i się pochwalę że pomimo wielu pokus (barku teściowej przepełnioniej smakołykami) nie tykam ani okruszka 8-) Nie mogę się już doczekać pomiarów. Czuję się super lekka i zwinna 8-) a spodnie które były tak na styk są jakby luźniejsze :-)
Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 09:47:44 Liczba szacunów: 0
[...] wagi, czy mniejszy spadek tez bedzie ok. no i caly czas priorytetem jest mniejszy obwod ud (i lydek jak sie da...). biodra na drugim miejscu, bo i tak zejda przy okazji, a i spodnie opinaja mi sie na udach, nie na tylku.. co do innych zabiegow: jesli sie na nie zdecyduje to nie wczesniej niz za rok, moze za 2-3 lata jak juz bede pewna, ze [...]
Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 21:02:13 Liczba szacunów: 0
Feluś, nie ćwiczyłam wcale, miska o tyle o ile, kompletnie nie liczona, ale starałam się bez większych świństw i dbać o podaż białka. Jeśli chodzi o wymiary to nie mierzyłam się, ale spodnie nadal są luźne pewnie przybyło mi z 1 czy 2cm, ale to nie tragedia
Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 10:25:44 Liczba szacunów: 0
Spodnie przybyły prosto z... Chin :-> Robią wrażenie :-> Masti jak znajdę bluzę to dam Ci znać :-) MaGor przypomniał mi o magicznej dacie (cały czas o niej pamiętam :-)) ) 07.03 urodzinki Reda :-) To już niedługo ;-) Rok temu zrobiłam mu tort, jakoś wyjątkowo był grzeczny ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c104648702a4f9783c6afd1d1832355.jpg [...]
Odpowiedzi: 3328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 23:32:48 Liczba szacunów: 0
Spodnie przybyły prosto z... Chin :-> Robią wrażenie :-> Masti jak znajdę bluzę to dam Ci znać :-) MaGor przypomniał mi o magicznej dacie (cały czas o niej pamiętam :-)) ) 07.03 urodzinki Reda :-) To już niedługo ;-) Portki i koszulki są na Allegro. Córka powiedziała, że jak coś takiego na siebie założę to ona puści pawia :-D To znaczy, że 7 [...]
Odpowiedzi: 3328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 07:21:40 Liczba szacunów: 0
[...] fotke %-) Cóż począć... :-> Wszyscy chcą...ale Ania tylko z najlepszymi robi fotki...:) Masti Ty mnie jak zwykle rozbrajasz swoim poczuciem humoru, dzięki ;-) Kalikstat- spodnie rzeczywiście zwracają uwagę :-D Zabawna sytuacja miała miejsce w szatni...robiliśmy przypinkę kopytek z Oleyem :-D Powiedział, ze chciałby mieć tak umięśnione nogi [...]
Odpowiedzi: 3328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 16:08:21 Liczba szacunów: 0
Portki kupowałeś przy okazji zakupów w "Animuszu"? Powinni zrobić wspólną reklamę. :-D "Po suple chodzę do "Animuszu", a spodnie kupuję obok w "Militarnym"" :-D Już go chyba nie ma zresztą.
Odpowiedzi: 3328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 11:20:02 Liczba szacunów: 0
[...] względu na ich wielkośc w stosunku do wzrostu i ogólnie całej mojej sylwetki . Poza tym kiedyś robiłem ćwiczenia wspomagające wyskok na uda , łydki itd . Od tamtej pory borykam sie z kontuzjami kolana i kostek . Chyba że są jakieś ćwiczenia tylko zmniejszające obwód nóg , to wtedy sie pokusze , bo teraz i tak ledwo mi nogi w spodnie wchodzą :P
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2009-07-05 15:57:27 Liczba szacunów: 0
dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]
Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 10:29:27 Liczba szacunów: 0
[...] minutę i 20s idę) Dzisiejsze poszukiwania ubrań skłoniły mnie do rozmyślań (jakie to głębokie :-D ) Wcale nie chcę mieć większych nóg. Już w tej chwili trudno mi znaleźć spodnie, a w jeansach czuję się mało komfortowo. Pozwolę sobie podyebać pomysł od Dreama-Kopytka raz na 2 tygodnie zamiennie z treningiem, na którym będę robił ćwiczenia [...]
Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 20:19:01 Liczba szacunów: 0
[...] noszenie ziemi,potem trening super lajtowo szybciutko...po treningu w domu odpoczynek tez idę dzisiaj szybko spać bardzo szybko bo o 7:30 muszę wstać bo jadę se kupić spodnie do polski bo nic nie mam... po treningowy mama robiła frytki a miałem zrobić makaron jakoś mi sie nie chciało i frytki se walnelem slayerek dawałem filmiki ale to [...]
Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 19:03:56 Liczba szacunów: 0
Dzień:21.12.08 NIEDZIELA Relacje z dnia dzisiaj rano pobudka i jechałem na zakupy ale nic sobie nie kupiłem bo w sklepach tylko produkują ciuchy dla anorektyków w żadne spodnie nie wchodziłem w udach...ale nic..potem uczyłem się jeździć samochodem z bratem a tak to siedzę w domu i się nudzę teraz walczę z filmami z zawodów na jutro może coś będzie [...]
Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 23:00:06 Liczba szacunów: 0