spanie

Spanie jest dla słabych ;p

Dzisiaj byłem u lekarza, bo znowu nie spałem. Mam przyśpieszone bicie serca, dostałem leki na serce i na spanie. Dziś odpuściłem trening, muszę się trochę uspokoić, wyciszyć, zobaczymy co dzisiaj ze spaniem będzie. Wada serca czy stres ?

Narazie ćwiczę. Problem ze spaniem niestety dalej jest. Teraz biorę Validol 3x tabletki, przeważnie po pracy i jakieś na spanie 2x przed spaniem. Dziś niby spałem, więc jakiś progres jest. Plan jest taki, jak będę w końcu zdrowy, chcę podbić mocno kcal, zainwestować w jakieś suple i podbić progres do przodu. Wszystko teraz zależy od snu... Bo w [...]

macie chłopaki na dobre spanie , tylko konia nie walcie

jou wróciłem z roboty, napchałem się twarogiem i tez tzreba by uderzyć w spanie do jutra koxy

kkurva spanie mniej niz 6h to kortyzol nie z tej ziemi.wszystko czuje.

Chyba tak, jakieś takie zderzenie z szarą rzeczywistością, no nie chcę żeby moje życie wyglądało tak:"nudna praca, siłka, gotowanie, spanie" i od weekendu do weekendu, zazdroszczę ludziom którzy mają pracę w której się realizują... Yosis czyli też kochasz swoją pracę... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-07 11:03:39

Dłuższe spanie rano i opuszczony jeden posiłek (co w zasadzie jest mi na rękę). Przed południem marsz 7km. Późnym popołudniem: przysiady ATG 48/58kgx12p 68/78kgx10p 88kg/3x6p wzrosła wytrzymałość siłowa Prawdopodobnie będę kręcić na rowerku przy TV. Mam pomysł na treningi w grudniu - może będę bardziej wytrwały!?

szkoda dnia na spanie

teraz mnie spanie złapało

to spanie mnie dobija

a raczej nie spanie

a w piątek mam dostać coś nowego na spanie

a teściowa idzie dzisiaj do znajomego psychiatry i ma mi ogarnąć coś dobrego na spanie

Tak to kuszetka, ale ja i tak nie za bardzo wyspie sie w pociagu dlatego jade dzien wczesniej. Pozatym urlop biore, to przynajmniej wykorzystam i pozwiedzam sobie jakies nowe miasto, kwatery tam nie powinny byc drogie a i komfort wiekszy bo nie wiadomo kiedy znowu bedzie spanie.

[...] tak dla rozluźnienia jakieś 5km? i jak tak to jak najlepiej - mi pasuje najbardziej od razu po przebudzeniu ok 6 rano, później śniadanie, prysznic i ewentualnie dalej spanie, ale j/w jak to będzie się miało do masy - Ile powtórzeń na dane serie i w jakich ćwiczeniach stosować progresję - pytam się, bo mnie tu troche zamotaliście - jedni [...]

[...] rano, tak żeby kolo 14 być w hotelu w Nowym Tomyślu, ogarnąć co trzeba i miałem w planie "opływać" jezioro w Sierakowie piątkowym popołudniem, no i nie wiem czy zostawia się rowery dzień wcześniej, jeśli tak to od razu to pozałatwiać. Potem 50km do hotelu, spanie i wracam na start w sobotę. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-21 09:21:13

Siema ;-) CT na urlopie miałeś odstąpić I miejsce w spamie komuś, ale widzę ze Ty to nawet na wolnym nie spisz %-) ] co ja poradze ze wstalem 5:55:P szkoda urlopu na spanie. wlasnie z plazy wrocilem. zaraz trzeba jechac do jakiegos marketu po zakupy bo tu w sklepach nie jest za tanio;) u mnie pogoda zaj**ista. goraco. wczoraj padalo w dzien moze [...]

PROSZĘ o SZYBKA ODPOWIEDZ Uciekl mi dzisiaj jeden posilek i brakuje mi kcal . Jestem na REDUKCJI , jeżeli zjem teraz 70g ryzu + kurak a o 23 twarog i spanie nic sie nie stanie ? Czy WW źle nie zrobią ? Czy lepiej nie jesc tego obiadu zaległego ? Zmieniony przez - inoshi w dniu 2013-05-14 21:40:19

preria, ja jeżdżę na wakacje z Kaszalot&Troll Co. Hotele jednogwiazdkowe - spanie w Mercedesie 124W bądź w sprinterze %-) Itd.