spanie

ja jak bralem 200mg to mialem banie ladna spanie mnie zlamalo w chwilke czasu a 300mg wole nie brac juz lepiej HCG wbic

nie podniesie na spanie weź magnez i gaba lub zma(magnez+cynk)

Oczywiście nie trzeba spać bez przerwy przez te 8-10 godzin, zresztą bez załatwienia potrzeby bardzo ciężko tak długo pospać. Jednak przerwy na siusiu to nie spanie, więc do snu już się nie zaliczają.

ja proponuje minimum 10... ale jesli to pierwszy raz to mete... podejdziesz woda i wszystko spanie mowie ci juz jest po wakacjach ;) niema sensu

Bierzesz jakieś leki psycho/na spanie ? Tutaj to wystarczy dwa razy po tabsie w.przeciagu tygodnia dostonexu po 0.5 mg lub cabaser 1 mg po pół tabsa również w ciągu tygodnia

spanie od m1t bo z ubocznych jego to wąłsnie letarg. A jesli poąłczenie s1+ + m1t to mysle ze 2*5 s1+ + 2 tabs m1t wystarczy az nadto.

thx chłopaki - a jeszcze jedno pytanko - czy jak walnę przed snem to może być tak że nie będę mógł usnąć bo będę pobudzony??? bo jak bym walnął kawę przed snem to mam spanie z głowy.

[...] się z badaniami to potwierdzającymi. Jednak jak ze wszystkim - znajdą się i przeciwnicy tej tezy. Nie wiem, czy wyszło coś nowego w tej kwestii, nie sprawdzałam. Swoją drogą najlepszą rzeczą, którą brałam "na spanie" był... Venom Lean Dreams (też zawiera melatoninę i kilka ziółek). Spało się aż za dobrze (zaspałam do pracy ;)).

dobra micha, spanie , bieganie, ewentualnie wydolnosciowo - szybkosciowy trening dla boksera - sile potrzebna do wykonczen, rzutow jakas na pewno masz i reszte wyrobisz na macie. Wiecej Ci nie potrzeba na poczatku .

próbowałem kiedyś-dawno temu- nie polecam nieźle "ścina" spanie później. joł.

no jak podniose 100 na kalte to bede wpelni zadowolony ( do szkoly nasilke i przy laskach :DDD) chociaz w wakacje to ciezko o mobilizacje ale jakis sobie poradze co innego w roku szkolnym dietka ta sama pora wstawania i 23 -00 spanie a w wakacje 2-4 :DD ( ostanio przez SFD tyle czytam )

seeeebek - Miałem podobnie. 2 tygodniowa przerwa, posiłki nieregularne, spanie po 5-6 h. Miałem sesje i długo siedziałem nad książkami. przyszedłem na siłownie i bylem tak wykończony, ze po 2 ćwiczeniach chciałem wyjść z siłki, ale przemęczyłem się - trening tragedia. Myślę, ze jak już zacznę normalnie jeść to sila powinna wrócić.

no chodzi mi o spanie, a na tace to nie biore 50 kg ale czasem niezły zapi**** jest :D

ode mnie Sciroxx- nieziemska petarda, spanie po 3h, pot leje sie z ciebie litrami, na treningu agresor ale podobno dużo wałków tego, nie wiem nie znam sie

No widzisz, a ja czułem się pełny po węglach i na spanie mnie brało,brzuch wzdęty lenistwo jakieś. Jedno nad czym się zastanawiam to czy stawy nie zaczęły mnie boleć bardziej o tego keto. Teraz nie wiem, bo dość ciężko trenowałem latem i sam nie wiem ,gdzie szukać przyczyny.Wlasnie od dziś wracam do ćwiczeń po 3 tygodniowej przerwie. Przez ten [...]

hmm po i przed to ile tabletek ?? dzinnie?? 2 przed 2 po aa pozniej przed spanie noo i rano to wyjdzee o 8 tablketek nie za duzo przy masie 79 kilo??

Szczerze mówiąc to ja bym zmienił te kreatyne na czczo i zamiast witaminy k2 i d3 dał zma na spanie, ale nie wiem czy dobrze zrobie?

Plan dostałeś i pamiętaj o to jest twój sukces 1. trening systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie te 4 czynniki pozwolą ci się poruszać do przodu , zaniedbanie ejdnego to jak strata jednego koła w samochodzie .

17b methoxy-trienbolone wcialem ze 3 lata temu i była kosa,. Estra- 4, 9,11-triene- 3,17-dione wcinalem z pół roku temu 75mg ed, po 2 tyg odstawilem z racji sajdów . spanie po 4 h , ciagle spocony, mokry, srodek nie dla mnie. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2014-01-05 00:39:38 Zmieniony przez - pit81 w dniu 2014-01-05 00:40:03

jeżeli nie śpisz w nocy to jedzenie normalne. Regeneracja jest bardzo ważna ale jeżeli nie możesz wygospodarować czasu na spanie trudno. Można wiedzieć co to za praca?