spanie

Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]

Ja to nawet obiadu jeszcze nie jadłem haha A ten już podwieczorek je. To zaraz do spania Snara ? Jakie spanie jeszcze 3 posiłki

Polecacie coś na bezsenność na trenie? Bo przy dawce 200mg tydz spanie to leżenie 5 godzin w łóżku z kilkoma drzemkami i zaczyna to być bardzo męczące. Ps Xanax nie pomaga :s Zejść z trenu, walenie grubych leków dla 200mg trenu to przegięcie

Polecacie coś na bezsenność na trenie? Bo przy dawce 200mg tydz spanie to leżenie 5 godzin w łóżku z kilkoma drzemkami i zaczyna to być bardzo męczące. Ps Xanax nie pomaga :s posilek weglowo bialkowy - duzo bialka ,higiena snu , odstakaka sally efki i wszystkiego co jedzie po CUN, sleep well - dawka 1.5 tego co na opkaowniu plus 10-15 mg [...]

Ja już p******e te T3 i clen tętno spoczynkowe 120+ spanie po 3 godziny wiecznie rozdrażniony %-) A do hamowania apetytu na T3 u mnie sprawdziła się metformina

Jakie dawki leciały jesli mozna wiedziec metforminy? Ciekawy wynalazek jeśli chodzi o insulinoodporosc Ja już p******e te T3 i clen tętno spoczynkowe 120+ spanie po 3 godziny wiecznie rozdrażniony %-) A do hamowania apetytu na T3 u mnie sprawdziła się metformina

ja mialem kilka razy kaszel po wbiciu, raz myslalem ze po karetke bede dzwonic %-) ale to rzadkosc, spanie po 3h, na bani tez mialem, ze sie wszyscy na mnie patrza itp. pocenie sie jak swinia, zmiany poscieli praktycznie codziennie, szczanie po 15x za dzien, nie mowiac juz o spaniu po 3-4h(jak napisalem wyzej) i wstawaniu na siura w tym czasie, [...]

Hgh nie bije, kiedyś miałem trochę wyższy cukier 108. Często po jedzeniu łapie mnie spanie tak z nikąd. Ciężko to ogarnąć. Może metformina pomoże. To obczaj najpierw jak wyglada twój cukier jak lipa wtedy daj. Na noc tez bym zaczął.

[...] znacznie mniejszy kaliber Ale psychistrxy traktują te leki jak cukierki To ma być jako stabilizator nastroju a nie że raz mam k***ice a raz doła. Mam cos jeszcze na lepsze spanie bo pomagala w tym olanzapina, po to ja praktycznie bralem bo w niczym innnym mi nie pomagala. Teraz w dwa miesiace zejde z niej do zera. Siła powoli wraca na [...]

U mnie spanie ok tylko to wstawanie 4x do wc męczy... Popołudniowa drzemka standard...

Gym mam wrażenie że u Ciebie większość dzieje się w głowie...wrzucasz tropka na spanie i pewnie za dużo o tym myślisz że nie zaśniesz itp i to Cię blokuję...ściągniesz bucha, wiesz że zaśniesz, łapiesz luz i dobranoc... To tylko moje spostrzeżenia, oczywiście mogę się mylić ale tak to widzę... E tam i po 5ml biło się po udach, nic strasznego, [...]

Bo cała energię kieruje organizm i krew do układu trawiennego, normalka Tak jak Krzykacz mowi tez to czytałem, mega duża role odgrywa wlansie ślina To spanie to cukru..jak idzie za mocno to taki efekt..Gadalem z dietetykiem na ten temat kiedyś. Jasne nie wykluczam tego przecież, podaje tez inna przyczynę ;-) bo to ze cukier to robi wie każdy [...]

Bo cała energię kieruje organizm i krew do układu trawiennego, normalka Tak jak Krzykacz mowi tez to czytałem, mega duża role odgrywa wlansie ślina To spanie to cukru..jak idzie za mocno to taki efekt..Gadalem z dietetykiem na ten temat kiedyś. Jasne nie wykluczam tego przecież, podaje tez inna przyczynę ;-) bo to ze cukier to robi wie każdy [...]

Nie wrzucasz nic na spanie ?

Ja na trenie spałem jak dziecko. Ja również...Za to niska podaż węgli i spanie po 3h...

U mnie bezdech+ciągłe spanie z otwartymi ustami, suche gardło, zaburzenia oddechu bo ciągle przez usta. Pełno przeziębień, zero węchu etc. Operacja i na drugi dzień do domu. 2 tygodnie smarowania/zakrapiania nosa średnio co godzinę. Krwi nie było, ale ból, opuchlizna i ciągle z nosa się lało jak z kranu...Później wyjęcie płytek i miało być lepiej [...]

[...] exe spowodowało solidny wyrzut E2, że nagle wszystko się zj**ało... Drzemka max 25min (masz odlecieć i wrócić i jest ~nawet do 30% mocy z powrotem, później to regularne spanie co zakłóca reszte dania i masz efekt - samopoczucie z dupy do wieczora i dalsze możliwe problemy z zasypianiem i jakością tego snu. I tak w kółko... A później smuty [...]

[...] dobrych lat, po odstawieniu organizm się mega mocno leku domagał, nie miałem żadnych lęków, ale około 3 miesiące były mega wielkie problemy ze snem, a raczej jego brakiem, spanie po 1-2h i wybudzanie się, problem z dalszym zaśnięciem itd, ale przetrwałem i zadowolony byłem z efektu, ale wiem że ludzie lądują po szpitalach z powodu uzależnienia [...]

Ja pracując na zmiany tego tak nie odczuwałem, lubiłem nocki po których spałem po max 4-5h i to wiadomo jakie spanie jak reszta domowników normalnie funkcjonuje i coś robią w tym czasie. Pewnego czasu zacząłem robić tylko jedną zmianę przez kilka tygodni pod rząd, ale skończyło się i miałem wrócić do 3-zmianowej tak nie zastanawiałem się nawet [...]

Spanie w masce mnie przeraza %-) czulbym sie jakbym byl w szpitalu. Ale jak mus to mus zdrowie najwazniejsze.