spanie

Ostatnio wiecznie w****iony przez to nie spanie chodze. Chyba faktycznie ta melatonine kupie bo nie wyrabiam już. A tu dla Ciebie coś: http://www.youtube.com/watch?v=yMEARFbMh0I

Czasem tak jest. Ja wczoraj po jeździe na rowerze spałem 5h potem przerwa 3h i znowu spanie... do rana. Pogoda jakaś czy co?

Kebula, czyli dla mnie :) Spanie to jest to, co potrafię najlepiej. Jestem człowiekiem z pasją :D

wczoraj troche popiłem i zabalowalem - głowa już nie ta co kiedyś i b. szybko uderzyły we mnie %%% xd po 10h imprezy wrocilem do domu, spanie, pózna pobudka i pobiegałem - ok. 1h czyli ok 10-12km

Dzień 30 Trochę po odpoczywałem. Te spanie dłuższe dobrze mi robi. Nietreningowo. Cały dzień jednak o tym myślę, jedzenie, trening, itp. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ea40076cc448ec8c278ed6483cb47e.png

Panowie i panie lecimy na trening :D 2 miarki psycho i monster mode aktywowane :D Ostatnio jak walnąłem 2 miarki czubate to miałem z głowy spanie :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-05-23 18:02:31

a po co ?spanie jest dla leszczy

[...] chociaż jest osobą otyłą, pracuje fizycznie dość cięzko przy hodowli bydła mlecznego, więc ruchu ma, stąd też podejrzewam Hashi, ma też początek insulinoodporności(spanie po jedzeniu), jakby któraś z modek mogła mi podpowiedzieć, co mama poza dietą bezglutenową i jedzeniem zgodnie z zasadami lejdies jej zasugerować? wizyte u endo na [...]

jak jestem w akademiku to po 24.oo, Teraz mam ferię więc po po 23, ale w dzień treningu staram sie trochę wcześniej kłaść spać i spać do maxa. Wiem że będe musiał wyregulować sobie to spanie bo takie późne jedzenie jest szkodliwe dla żołądka. Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-02-21 21:37:43

Spac masz!!!!!! Bo treningow nie bedzie dobrych!!!!! No wlasnie to rozumiem ....spanie+czysta micha=super trening

delikatnie lepsza regeneracje na zma mialem , rano wieksze libido niz zazwyczaj... ale po glutaminie regeneracja i spanie bylo zayebista sprawa

[...] od dlugiego czasu)nic mi sie z plecami nie dzialo.Dopiero dzis.Zastanawian sie,czy moze to byc kwestia ostatniej sesji"mobility"w ktorej cis mi lekko przeskoczylo czy moze bardziej calodniowego przebywania na chlodzie w sobote.Moze cos mnie zawialo i choroba mnie bierze.Oby nie,oby to byl tylko chwilowy bol np.przez zle spanie

zaraz temat sie skonczy , ahmed wywali cie z domu i znow bedziesz narzekac ze przez spanie w aucie ci nie wyszlo. Najpierw sobie zycie uporzadkuj a pozniej bierz sie za takie cykle

Orzegów - Walusie robią intro. 500 PLN się cenią. No i podróż, spanie, jedzenie. W moim przypadku jakieś 1,2 K by wyniosło.

Doradzcie w diecie ! 7:30 Owsianka + WPC/WPI + Banan 10:00 ( okolo ) Ryz + Kurczak -migdaly miedzy posilkami moze z czyms ( np.serek wiejski ) 12-12:30 ? Cos byscie tutaj dali ? 14:00 Tez nie wiem co tu dac wogole , doradz cos . Zalezy mi na diecie z zegarkiem w rece ktorej bede mogl sie mocno trzymac+co mi pomoze i zmotywuje ! 16:00 150 g [...]

Dolan, Ty jeszcze o tej suwmiarce piszesz? };-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-05 22:36:01 Nie no to takie raczej podsumowanie wszystkiego było. Czekam z niecierpliwością na urlop i chyba sobie zrobię taki przedłużony deloyd od wszystkiego. Spanie, lekkie treningi, odpoczynek od prac domowych i od czasu do czasu pozwolę sobie na ciasto [...]

hej Wojtku:):* siemka wszystkim:D hmm dobre miejsce na spanie:d Spałabym i spala:d

[...] Dzień 15-16 tydzień 3 30-04-2012 01-05-2012 W piątek musiałam się rozliczyć jak przyjechałam z pracy a już czekali znajomi na grylla %-) No weekend był %-) Dugo spanie bo balowanie@-|. Miska nie liczona. Treningów NUL @@-) Dzień 17 tydzień 3 02-05-2012 Trening 1. Przysiad 5x5* 28/32/40/44/48 kg II tydz 38/42/44/44/44 kg I tydz. [...]

też zwiedzam mieszkanie nocą %-) rozważam spanie na balkonie ;-]

major w morde dzis dostanie, spam keltona kończy spanie