[...] jakiś sposób by przeskoczyć jakże ważny czynnik w życiu który to zabiera nam średnio 1/3 życia (chyba że Pippo hehe). Tyle czasu byśmy mieli i spamy by szybciej leciały a przecież w życiu chodzi o to by się nie nudzić i liczy się tylko pełna kurva a nie spanie i chrapanie. Po krótkich przemyśleniach idę na kawe Na dłuższe jeszcze przyjdzie czas
Jeeezu.. Następny spam? Bry wieczór dziewczyny i chłopaki.. I dobranoc zaraz bo na pysk padam.. Btw... Mam zamiar wybrać się do Opola - sama lub z koleżanką z siłki.. Ale mam nadzieję że ktoś pomoże ogarnąć jakieś spanie
hahaha pewnie cala kase bym prze***al i z niczym bym wrocil a te 10 to i tak lepiej bo na poczatku mialem prace za 9 to zawsze jakas podwyzka ale tyle dobrze ze za jedzenie i spanie nie placilem to wydatkow nie mialem duzych Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-25 02:12:38
Spróbuj ze spaniem na melatoninie + zma + gaba,nie ważne o której zaśniesz na początku to ważne jest,żeby wstać np.6.30.Parę dni pod rząd systematyki i organizm sobie sam wyreguluje spanie.Ważne aby wywalić media z pokoju sypialnego.
Ja kiedys podliczylem ile stracilem na suple sprzet itp to mialem 2dni dola, wiec lepiej nie przejmowac sie takimi *******ami kazde hobby predzej czy pozniej ciagnie kase, no chyba, ze ktos za hobby ma np ogladanie tv, lub spanie, to fakt to nie kosztuje za duzo
pocwiczone porozciagane micha i do spanie.zamula nie puszcza.juz sie redukcji nie moge doczekac.bedzie leciec SX efka clen i inne mocne spalacze to na obrotach od rana do nocy i zero zamuly.
Nie napisalem, ze kazdy musi spac po 8-10 godzin, przyczytaj uwaznie to co napisalem. Nie ma organizmu odpornego na spanie jezeli, ktos uprawia jakis sport. Organizm potrzebuje snu jezeli mam kilka sesji w ktorym malo spi, mimo tego, ze niby orgaznim sie przyczail. Nikt nie jest z zelaza.
przy 10% bf meczarnia przy 7-8% bf katorga zajezdnia zero sil i ochoty na cokolwiek, zerowe libido, wieczny chorobliwy glod i tryb zombi on a i spanie 1-2h na dobe tak to u mnie wyglada fitnes life %-)
brdfit wale z grubej rury, spanie sie troszke poprawilo, ale sny pokuurwione w hvj, chlopaki mowia ze tak porytej bani na samym propie nie mialem tazke musi dzialac tren, pomysly, odchyly godne uwagi, czasami bek w hvj przed blokiem jak zaczniemy gadac hahahaaahahha wogole to yebac mi sie che jak psu
[...] je wykonać i kropka. Nie mogę też przełożyć na następny dzień bo miskę trzeba zmieniać ;-) ogólnie czuję się ok, siłowe dają mi w kość, po nich mam ochotę tylko na papu i spanie. Cardio na czczo ok. Dzisiaj 1 dzień @ i poratowałam się tab. p bólową. W przyszłym tyg mam napięty grafik, ale mam nadzieję że zrobię cały plan, właśnie muszę dobrze [...]