Chyba tak, jakieś takie zderzenie z szarą rzeczywistością, no nie chcę żeby moje życie wyglądało tak:"nudna praca, siłka, gotowanie, spanie" i od weekendu do weekendu, zazdroszczę ludziom którzy mają pracę w której się realizują... Yosis czyli też kochasz swoją pracę... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-07 11:03:39
Dłuższe spanie rano i opuszczony jeden posiłek (co w zasadzie jest mi na rękę). Przed południem marsz 7km. Późnym popołudniem: przysiady ATG 48/58kgx12p 68/78kgx10p 88kg/3x6p wzrosła wytrzymałość siłowa Prawdopodobnie będę kręcić na rowerku przy TV. Mam pomysł na treningi w grudniu - może będę bardziej wytrwały!?
Dzisiaj byłem u lekarza, bo znowu nie spałem. Mam przyśpieszone bicie serca, dostałem leki na serce i na spanie. Dziś odpuściłem trening, muszę się trochę uspokoić, wyciszyć, zobaczymy co dzisiaj ze spaniem będzie. Wada serca czy stres ?
Narazie ćwiczę. Problem ze spaniem niestety dalej jest. Teraz biorę Validol 3x tabletki, przeważnie po pracy i jakieś na spanie 2x przed spaniem. Dziś niby spałem, więc jakiś progres jest. Plan jest taki, jak będę w końcu zdrowy, chcę podbić mocno kcal, zainwestować w jakieś suple i podbić progres do przodu. Wszystko teraz zależy od snu... Bo w [...]
[...] w tym te zarojone przez imigrantow, bo bylo tanio. Tylko nie czytaj jego ksiazek po 50tym roku zycia ktore pisal bo wtedy zaczal zarabiac z pisania wiec skonczylo sie spanie po parkach i chlanie z kim popadnie bo nagle mial kase na czynsz, mial kase na lodowke pelna alku i na gonitwy wiec jego ksiazki zawsze wygladaly tak jak jego zycie [...]
chodzi o to zeby wstawac a nie zamulac.ja jak pospie za dlugo to pozniej lipny dzien mam. chce troche spanie wyregulowac.bede sie kladl kolo 12 i wstawal przed 8.
Z naturalnych to szyszki chmielu czy jakoś tak są idealne na spanie, bardzo mocne, kiedyś to piłem do kupienia w zielarskim, strasznie śmierdzą i smak tragiczny ale działają jako jedne z nie licznych.
Siemano. co tu sie korwa dzieje? nie ma nikogo o tej porze? poyebalo was?! wstawac korwa szkoda nowego roku;musi byc lepszy niz powszedni. spanie 8h to za duzo bo przespisz polowe zycia. spija 6h i jest dobrze