spamu

Bo mało bijesz to i nic Ci nie rośnie, nawet suty %-) Ej dobra to koniec tego spamu, bo zara naprawde się będziesz śmiał }:-( Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-10-31 20:36:23

Jak to w piątek? My wczoraj a za tydzień poprawiny, ale w piątek? Do zawodówki chodzisz?%-) miałem w piatek 6 stycznia to było wolne od szkoły bo święto, a nie było innych wolnych miejsc. taa od kiedy w zawodówce studniówka%-) ja chodzę do technikum na technik spedytor ale juz bez spamu;-) bo bany polecą.

Kvrwa dawno mnie nie było, ale tyle stron spamu że nie chce mi się nadrabiać :-P Ominęło mnie coś ciekawego? :-D

Ja tam anglik ponad 80% każdy próbny, więc looz;-) Dobra, koniec spamu, bo nas pobanują:))

Japyerdole }:-( Ej dobra, koniec spamu!

Dobra barany, koniec spamu, o czym Wy w ogóle gadacie... %-) Poniedziałek: Klata + triceps lekko: 1. WL RAMPA 8 -25% 8x65 / 8x80 / 8x94 / 8x107 / 8x120 / 17x90 8x65 / 8x80 / 8x96 / 8x110 / 8x123 / 17x92 8x65 / 8x83 / 8x98 / 8x113 / 8x126 / 18x94 2. Gironda dips 4x8-10 +cc x max 10x4 / 10x4 / 8x10 / 8x10 / 14x0 10x6 / 10x6 / 8x12 / 8x12 / [...]

No tak Molder jechał na low facie, a pod koniec miał dni co na samym białku ciągnał. Ale on tez nie na sucho zapewne... dobra już bez spamu, ale kvrwa jak sie zdenerwuje%-) to spróbuje tego low fat jeszcze na tej redukcji w siadach wydaje się ze lekko idzie i ze bys jeszcze machnał jakies pow. p.s pany ale to ja z was pierwszy głowe zgoliłem;d

dobra już bez spamu, ale kvrwa jak sie zdenerwuje%-) to spróbuje tego low fat jeszcze na tej redukcji Marian, wkvrwmy się razem i jedziemy Low fat %-) probujemy ?:-D

walic miejsce%-) może w nowym nie bedzie tyle spamu%-) ułozyłes juz ten plan? ja nigdy nie lubie układac nowych planów, nigdy nie wiem na co sie zdewcydowac;d

Moja aktywność ruchowa, poza obowiązkami, sprowadza się ostatnio do łażenia po górach i zwiedzania różnych miejsc. Liczę trochę, że ten rodzaj spamu da się wytrzymać i dlatego słów kilka o szczególnej wędrówce. Babia Góra była po raz drugi, tym razem z wnuczkiem. Wszystkie oznakowania szlaków zostały odnalezione, dotknięte lub przydepnięte nóżką, [...]

Jestem, żyję, wróciłam! Ufff micha w Niemczech znów na zasadzie lepszych wyborów, jadłam to, co dawała mi rodzina mojej Niemki. Na wstępie powiedziałam, że nie jadam słodyczy, więc też nie kusiły mnie żadne niemieckie milki itd. Ogólnie mało białka, mało warzyw, mało snu. @-) Ale jestem, w najbliższym czasie żaden wyjazd się nie szykuje, więc [...]

Dzięki za negatywne jak i pozytywne oceny. Każdy od czegoś zaczynał nie? Wypowiedzi w stylu: "a ja ćwiczę bo..." są jak najbardziej mile widziane i poszerzą trochę naszą wiedzę o tym całym mechanizmie. Zapraszam do dyskutowania, oby tylko bez spamu nie na temat. Dzięki za SOGi chłopaki

[...] z domu. Plusy- na wadze dzisiaj - 1,5 kg ( ale ciągle piję, bo o odwodnienie nie trudno). Oby do jutra przeszło, bo nie cierpię takiego stanu:/ Całe szczęście chłopcy ze spamu dali radę podtrzymać mnie na duchu:D:D:D pozdrawiam Eksperymentu pumy jak nie było tak nadal nie ma z tego co widzę:/ Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-22 09:28:57

[...] go zawiesić na jakiś czas. Bo właściwie wszystkie wypiski wyglądałyby tak samo. Chyba, że jak ruszy eksperyment pumy to wtedy coś się zmieni, ale póki co, więcej tu spamu niż prowadzenia dziennika. Jako, że mam trochę czasu, to przynajmniej zrobię cześciową wypiskę. Wczoraj rano godzina biegania- intensywnego po 14 siłka- ale trening na [...]

ale temu się udało ... ok już nie robię spamu ... mam nadzieję

cóż zrobic phex nie odpowiadałęm juz bo nie chciałęm maxymalizować wyników spamu wypiske dałęm wiec zapraszam E: widze, że byłaś szybciej u mnie, niz zdążyłe CIe o to poprosic Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-17 20:32:28

w tamtym roku często zamieniałem posiłki whey'em na redukcji, takie poytem było turbossanie że szok teraz na masówce mam ssanie prawie cały czas a dopiero na samym wheyu dobra, bez spamu, ide coś zjeść

metafora taka ale moze koniec spamu zeby syfu nie robic

[...] sie tutaj swoimi doswiadczeniami i ogromna wiedza, forum to prawdziwa kopalnia wiedzy na kazdy temat :-))Dziekuje osobom ktore czasem do mnie zagladaja i dziewczynom ze spamu za mile spedzone chiwle };-) Co dalej Teraz odpoczynek przez tydzien a potem czas znow sie brac do roboty bo tylek sam sie do wakacji nie napompuje :-) Nastepny cykl [...]

Kija dostaniesz %-) Na prawdziwy KIJ trzeba sobie tutaj zasłużyć. Iza go właśnie pucuje \-) Dobra, koniec spamu mojego, zapitalaj dalej, co byśmy miały nad czym się rozwodzić za jakiś czs ;-)