spalanie tluszczu

wcięło część: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/480/ tutaj na spalanie tłuszczu polecają coś na kształt tego co i ja robię. na forum dragondoor są wypowiedzi internautów, którzy np. proponują wykonywać 15minutowe sesje nieprzerwanych ćwiczeń; w stylu: 30s SWING prawą ręką, 30s lewą, 30s MILITARY PRESS prawą, itd - różne ćwiczenia, po [...]

[...] trzeba odwołać się do biochemii (tak !?) - ćwiczenia siłowe wykorzystują glikogen z mięśni i po następującym po nich treningu aerobowym organizm szybciej przełącza się na spalanie tłuszczu :) tak to gdzieś kiedyś wyczytałem. także póki nie uzyskam stabilizacji (cokolwiek by to miało znaczyć!!!) to treningi będą randomowe.. dodatkowo trening [...]

http://musculardevelopment.pl/spalanie-tluszczu/

[...] powiedzie o a6w? kazda aktywnosc fizyczna jest ok przy gubieniu wagi. Jednak nalepsze sa aeroby. To a6w to na wyrobienie brzucha. Tyle ze... nie istnieje cos takiego jak spalanie tluszczu na brzuchu. Brzuch spada jak spada waga calego ciala. Jedyne na co patrz to na wage. Dopiero jak waga calkowita bedzie ok to i brzucha nie bedzie. Ale a6w [...]

cel spalanie tluszczu przy 0 bilasnie kcl polepszenie gestosci wlasnie nie wiem bo to ponoc sie stosuje 2-4 dni i przerwa.. Zalezni od tego jak pojdzie na tym WT i jak bede wygladal moze walne venoma po tym ale to jeszcze nic pewnego Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-05-20 15:41:04

mi chodzi bardziej o spalanie tluszczu niz pobudzenie .

z tego co arnold pisze treningi te przyspieszaly spalanie tluszczu w obrebie brzucha .. nad a6w sie zastanawialem ale nie lubie monotonni

[...] intensywny trening , zamiast wspomnianych wcześniej aerobów dodaj interwały: http://potreningu.pl/articles/3616/trening-aerobowy-kontrowersje--teoria-vs-praktyka--imtg-vs-spalanie-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- [...]

osobiscie bym polecił Scorcha ... thermo speed extreme tylko przyspiesza spalanie tłuszczu ... Scorch niedosc ze przyspiesza spalanie to do tego nakręca metabolizm , poprawia czynnosc tarczycy , dodaje energi ... ale zarazem jego cena jest wyższa .. 109zł + przysłka .. a thermo speed extreme w hurtowi masz za 12 zł 30 kaps a scorcha za 109zł 168 [...]

[...] Czyli od czego zależy ilośc spalanego tłuszczu jeśli zależy od czegokolwiek w tym przypadku? juz sladowe ilosci ketonow w moczu swiadcza ze organizm przestawil sie na spalanie tluszczu; jezeli przy niskich weglach po wiecej niz tygodniu czujesz sie dobrze to znaczy ze organizm sie przestawil i pali tluszcz mysle ze wazniejszy jest bilans [...]

[...] procesu rozpadu tkanki tłuszczowej odgrywa noradrenalina. Hormon ten miedzy innymi uaktywnia sie pod wpływem wysiłku fizycznego, stąd trening tak korzystnie działa na spalanie tłuszczu podskórnego. Noradrenalina uaktywnia LA. No ale niestety nie wystarczy uaktywnić noradrenalinę. Komórki muszą byc jeszcze chętne z nią współpracować, a to [...]

rozumiem ze jezeli nie bedzie to dieta typowo na mase tylko minimalnie dodatnia to mozliwe jest masowanie i spalanie tluszczu? Byłoby miło gdyby zamiast samej redukcji po prostu tluszcz był zastepowany przez miesnie :) Czy z zwiazku z tym ze chce spalac w miare szybko tłuszcz rozpisac sobie diete np +150kcal ale zastapic czesc tłuszczy białkiem? [...]

co do gh to zasada jest taka ze im mniejsza dawka tym dluzszy okres stosowania carbo ma nasilac spalanie tluszczu zapasowego? nawiazujesz do stwierdzenia lavoisiera ze "tluszcze spalaja sie w ogniu weglowodanow "? czy masz jakies wlasne teorie? ogolnie dieta jakas dziwna, ani to ckd, ani tkd, taki 'uposledzony' lc moze poprostu jestes [...]

[...] Dobrze ci idzie na tej diecie wyniki w gore, energia w gore, nie ma ciagu na slodycze, nie narzekasz na ilosc bialka, uwazam, ze warto wykorzystac, ze przestawilas sie na spalanie tluszczu jako swojego glownego zrodla energii. To nie jest kwesta wrazliwosci w tej chwili, ale poziomu adaptacji i samopoczucia. Zauwaz ze sama stwierdzilas ze [...]

[...] od 90 minut to ile będziesz robić za np. miesiąc ? 2 - 3 godziny ? lepiej jest zacząć od 30-40 minut i stopniowo dodawać co parę dni po 5 kolejnych minut jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to prawda jest że im dłuższy wysiłek aerobowy, tym większy procent spalanych kalorii pochodzi z tłuszczu procenty jednak to nie wszystko - wysiłek aerobowy [...]

mimo wszystko na spalanie tluszczu CLA bym nie stosowal, na mase ok ale na spalanie tlusczu to nie za drogie w tej cenie to mozna sobie kupic kilka innych i lepszych supli MCT wiadomo ze nie jest anabolikiem ale napewno lepiej jego kupic niz glutamine Szocho pifa

[...] przyznac ze na te wczesniejesze 8 tyg powrotu do formy wykonalem moze z kilka sesji na brzuch. Planuje własnie ćwiczyc brzuch żeby chociaz troszenke ruszyc w tym rejonie ze spalanie tluszczu. Poniewaz wydaje mi sie ze rejon brzucha jest najbardziej narazony na otluszczenie w czasie robienia masy. Tylko ze ja mysalem nad treningiem brzucha przed [...]

no to spalanie tłuszczu zawsze jest mile widziane - mnie zalania w trakcie masowania :) L-karnityna w takich ilościach nie daje efektu. Bodajże na potreningu.pl był artykuł, że dopiero dawki kilkugramowe dają efekty.

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

" wgl z węgli, ale jak do tego ma się tarczyca?" Niestety ma się bardzo w dużym stopniu. Raz że węglowodany wpływają na poziom tyroksyny,t4, t3. Dwa regulują sekrecje leptyny co ma istotny wpływ na metabolizm, tym samym na spalanie tłuszczu