spalanie tluszczu

Kiedy podczas aerobów intensyfikuje się spalanie tłuszczu, to samo dzieje się ze spalaniem mięśni (choć na mniejszą skalę), więc nie można powiedzieć, że do iluś-tam minut spalany jest tłuszcz, a potem mięso. Oba procesy zachodzą równolegle. Wytyczna o 1h aerobów wzięła się stąd, że po upływie +/- godziny korzyści z treningu rosną już [...]

jest sprawa chłopaki otóż mam troche uzbieranej tkanki tłuszczowej, przy wzroście 184,5cm waże kg i juz po wakacjach chcem zabrać się za: - spalanie tłuszczu - czystą mase mięśniową - siłe i moje pytanie w jakiej kolejności zastosować te cykle? a drugie to czym właściwie jest trening gęstościowy? No a jak wyglądały Twoje wcześniejsze cykle [...]

Ale HMB jest na spalanie tłuszczu a ja jak powiedziałem ważę tylko 70 kg

No coz jest taki preparat TermoGain poloczenie jablczanu kreatyny i substancji wpomagajacych spalanie tluszczu z tego co widac na zachodzie to calkiem niezle opinie na jego temat chodza.

Racja chłopaki tylko niech autor posta pamięta żeby z tym deficytem nie przesadzać bo wtedy tarczyca ,,się przełączy" w tryb oszczędnościowy i spalanie tłuszczu już nie bedzie takie łatwe. Jednym słowem jeść mniej niż organizm potrzebuje. Przy czym białko to podstyawa posiłków.

a czy to do czegos sie przyda akurat przy moim pytaniu odnosnie jaki trening powinienem robic przy clenie? Chcialbym wiedziec na czym sie skupic, czytalem ze aeroby, gdzie normalnie bez clena to aeroby nie sa polecane na spalanie tluszczu? tylko lekki trucht albo interwaly? To mam robic aeroby ?

a moze kreatyna? szukam jakichs sensownych odzywek. na spalanie tluszczu biore dodatkowo extreme thyroburn z fitnessauthority. jak moge sie pozbyc sadelka z brzucha tak konkretnie? cwicze brzuch jakies 2-3 razy w tygodniu wedlug planu i 3-5 razy w tygodniu aeroby...

Spalasz tłuszcz ogólnie(także z brzucha) nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. A co do tego ab rocket to pic na wode raczej Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-08-25 18:09:11

tak więc mam pytanie jak wyżej w postach,co możecie polecić z kreatny lub inny suplement na siłę. Myślę ponownie użyć TSX na spalanie tłuszczu

.,kojący jest na pewno ,ale czy pomaga tj powinien.,nie sadzę.,raczej na pewno nie!!! Strata czasu jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu.,no bo niby w jaki sposób kawałek wibrującego pasa miałoby takie działanie.,?!Dla mnie to porażka.,

[...] ;) W dni nitreningowe olej bierz rano po przebudzeniu przed rowerkiem, mozesz rowniez po. W dni treningowe zamiast brac przed treningiem razem z posilkiem, lepiej bedzie zjesc go rano po przebudzeniu. Od oleju nie przytyjesz, bo zamieniany jest odrazu w energie a tym samym moze nawet podwyzszac temperature ciala ulatwiac spalanie tluszczu.

[...] - np BCAA, glutamina do jednego z nich warto dodać taurynę (tani i dobry dodatek antykataboliczny) Rowerek w dni treningowe warto dać po treningu siłowym - szybciej wtedy przejdziesz na spalanie tłuszczu Przed treningiem porannym antykatabolik będzie jeszcze bardziej potrzebny - jeżeli nie masz za wiele kasy - weź go przynajmniej wtedy

Co ty gadasz? Albo redukcja, albo masa, bo jednoczesne spalanie tłuszczu i przybieranie masy to tylko dla mocarzy;] typu pudzian... Jest to poprostu trudne dla amatora;]

W takiej kolejnosci jak wyzej Do teog poczytaj: Chcesz schudnac przeczytaj - http://www.sfd.pl/temat186031/ odchudzanie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Spalanie tluszczu - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CKD - http://www.sfd.pl/temat161108/ wzory na redukcje - http://www.sfd.pl/temat223016/ fajny poscik o redukcji - [...]

efekekt termogeniczny aby zwiekszyc spalanie tluszczu , dodatkowy antykatabolik dawki stopniowo zwiekszane od 1 tabsa co pol tabsa na dzien, 0,16mg przykladowo podana bo pewnie na takim poziomie sie zostanie

tak to nie działa, reakcję biochemiczne podczas treningu siłowego są ZAWSZE takie same, nie ma czegoś takiego jak trening na masę czy redukcje. Różnica wynika z nasycenia glikogenem mięśni. Spalanie tłuszczu odbywa się poza treningiem siłowym poprzez EPOC oraz stworzenie ujemnego bilansu i nasilenie kinaz, które umożliwiają sięganie do rezerw [...]

spalanie tłuszczu niestety odbija się na mięśniach, ale bez przesady, siłą również może trochespaść, jednak L-karnityna to słabiutki środek i szkoda pieniędzy na nią, lepszy już jest Thermo Fat Buner, a najlepiej Kofeina.

Ekstrakt, a nie efedryne, to nie to samo jest https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Aspiryna_na_odchudzanie._Czy_pomaga_spala%C4%87_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_-a3677.html https://potreningu.pl/artykuly/srodki-odchudzajace/aspiryna-przyspiesza-spalanie-tluszczu-756

Kofeina jest stymulatorem adrenoreceptorów beta odpowiedzialnych m.in. za spalanie tłuszczu niezdrowe są fusy, więc polecam expres, nie musi być full wypas automat tylko zwykła tzw. kawiarka

1. Odwodzenia nogi w tył, martwy ciag na prostych nogach (wiecej tutaj -http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm ) 2. Raczej na spalanie tluszczu z posladkow Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-26 17:04:00