spalanie tluszczu

[...] BICEPS:36 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie ma 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU:rzezba spalanie tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalna 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

Therma to środek na spalanie tłuszczu. Bardzo silny; oparty na 3 składnikach: efedrynie, kofeinie i aspirynie, tzw. ECA. Można zrobić taki skład samemu, ale lepiej zarzucić Thermę. Więcej o ECA w archiwum i na stronie: http://www.hcteam.republika.pl/indexX_EFEDRA.htm Pozdrawiam Nicolai

najlepszy sposób na spalanie tłuszczu to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , bo dieta to podstawa , ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim dziale Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-02 22:13:29

'Kreatyna też by się zdała jest na siłe i mase ale odpowiednia dieta jaką kreatyna wymusza daje efekty spalanie tłuszczu.' tego nie rozoomiem....

1-2 dni masa 3 dzien masa + rzezba 4-5 rzezba 6 spalanie tluszczu dziwnie jakos

wiem że miejscowo nie spalę ale chciałbym wspomóc spalanie tłuszczu jakimiś tanimi spalaczami . zna ktoś jakiś ?

[...] i wypełnij ankietę a potem z pretensjami wyskakuj. A jak podajesz jakieś teorie to wrzuć źródło. Tym bardziej, że to bzdura jest co piszesz. Nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu dopiero po 6 godzinach po posiłku. A szybkie marsze to zależy do jakiej wartości jesteś w stanie podnieść tętno. Ale generalnie to jest wysiłek który można [...]

[...] diete i stosowac trening aerobowy ... ruszac się . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - dieta zrób to sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 - efektywne spalanie tluszczu (polecam przeczytanie calego postu) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - tłuszcz jak sie go pozbyc ? http://www.kulturystyka.pl/artykuly/6 - jak ulozyc [...]

[...] dodawac spalaczy (najwyzej w pozniejszej fazie) A jak ktos ma malo do zrzucenia to zazwyczaj ma niski poziom tlusczu i chcac 'doszlifowac' forme, przydaloby sie dodac spalacze, gdyz sa wtedy bardziej potrzebne, bo spalanie tluszczu jest duzo trudniejsze w tej fazie, niz u osob z duza nadwaga Zamiast fat burnerow juz wole mocna kawe -ale to ja:)

[...] niego. Nie powinno się też nadużywać białka z odżywki, kiedy jest się na redukcji, bo jest pod pewnymi względami gorsze, niż tradycyjne jedzenie. Spalacze nie są potrzebne w początkowym etapie redukcji, wtedy można stosować zioła, herbaty, przyprawy naturalnie wspomagające spalanie tłuszczu. Kosztuje to mniej, niż gotowy suplement. Pozdrawiam.

lipomastia to nic innego jak nagromadzony tluszcz i woda w okolicy sutkow. Cynk nie zapobiega nagromadzaniu sie tlyszczu, takze nie wplywa na spalanie tluszczu wiec IMO to fałsz

Na spalanie tłuszczu nie, na budowę mięśni - spięcia tułowia, brzuszki, jest tego trochę w atlasie

[...] Pod tym wzgledem najlepsze są treningi, które są krótkie, zawierają same podstawowe złożone cwiczenia (przysiady, martwe ciągi, wyciskania, podciągania etc) i małą do średniej liczbe powtorzen w serii. Typowe "na rzezbe 20+ powtorzen" kompletnie nie ma sensu. Taki trening to trening wytrzymałosciowy, nie wspomagający spalanie tłuszczu.

[...] mi nie pomoglo "mozna ale po co??" . Co do polaczenia kreatyny z l-glutamina to dziala na mnie fantastycznie (wymiary i sila)!!! Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. Prosze kogos o wyczerpujaca odpowiedz na temat polaczenia kreatyn podanych w pierwszym poscie. Dzieki

Dieta jakaś tam jest. a jakie byście polecili odzywki typowo na spalanie tłuszczu?

Z tego co czytałem to HD 3.0 daje kopa, a Special Tactics tylko poprawia spalanie tłuszczu. Generalnie HD 3.0 jest skuteczniejszy. Można łączyć Special Tactics z Hyperdrive 3.0, aby uzyskać lepsze efekty. Zmieniony przez - huanpol w dniu 2008-02-28 20:18:22

[...] Wybierz sobie kilka rodzajów aktywności aerobowej, np. bieganie, pływanie, skakanka. Trening aerobowy robisz w dni wolne od siłowni. Na poprawę kondycji i spalanie tłuszczu polecam skakankę: http://www.treningaerobowy.pl/skakanka A jak chcesz biegać to: http://www.runners-world.pl/trening/Narodziny-dlugodystansowca-4269.html [...]

lepiej 2 kapsy 3 razy dziennie, zapewniasz wówczas organizmowi przez dłuższy czas substancje, które powodują spalanie tłuszczu

no to właśnie trzeba zmienić podejście :) trening siłowy = interwały = spalanie tłuszczu :-)) więc sama siłka wystarczy na początek

albo masa albo spalanie tłuszczu inaczej sie nie da musisz sam wybrac zalezy co chcesz robic i jakei brakiw diecie