HMB było by dobre. Kreatyna też by się zdała jest na siłe i mase ale odpowiednia dieta jaką kreatyna wymusza daje efekty spalanie tłuszczu. Ja osobiście miałem takie efekty.
Bzyku suplementy Omega 3 jak i same ryby bogate w kwasy Omega-3 wykazują właściwości przyśpieszające spalanie tłuszczu ( nie mięśni) i utratę wagi.Dlatego warto zaopatrzyć się w ten suplement o ile nie jemy dostatecznej ilości ryb bogatych w kwasy omega3. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-01 22:35:26
[...] powoduje ten pierwszy. Jednak w rozwoju formy pomaga tylko w pierwszym etapie - potem może szkodzić. Sprzyja katabolizmowi powodowanemu przez wolne rodniki, utrudnia spalanie tłuszczu podskórnego i hamuje syntezę testosteronu. Odradzam... Oczywiście, niewielkie dawki w formie amidu są niezbędne do życia - to na marginesie, żeby komuś nie [...]
acha bym zapomnial koles robi tak 1-2 dni masa 3 dzien masa + rzezba 4-5 rzezba 6 spalanie tluszczu 7 regeneracja
[...] moge juz cwiczyc. Jak cwiczyc tez wiem robie to juz od kilkudziesieciu lat :) Nie jest moim pragnieniem stosowac suplementy zamiast treningu, chcialem jedynie wspomoc - przyspieszyc w sposob bezpieczny spalanie tluszczu :) Zdeje sobie sprawe ze pozbywanie sie wagi w tempie 10kg/miesiac moze spowodowac wystapienie efektu jojo i licze sie z tym.
najlepsze na spalanie tluszczu jest pływanie oraz jazda na rowerze. tyle w temacie... :) zadne bieganie...to tylko obciaza organizm.to jest dobre na trening kondycyjny
Ponadto antyzapalne właściwości aspiryny mogą zakłócać syntezę białek. Z tego też powodu uznaje się że dodatek aspiryny działa dwustronnie - z jednej strony wspomaga spalanie tłuszczu ale równocześnie wywołuje katabolizm mięśni. Efedryna nie ''pali'' przypadkiem też mięśni?
1. Bo bieganie nie buduje mięśni, inny charakter pracy 2. Spalanie tłuszczu jest zależne od diety (ujemny bilans kaloryczny)
Daruj sobie ten pas. Nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu. Zmieniony przez - doskonale w dniu 2009-10-07 20:23:11
[...] jak z efedryną.... ja jestem w stanie dojść do 200mg dziennie... i jestem niźle pobudzony, ale po tych 3 miesiącach to watpię, żeby cokolwiek jeszcze dawało, jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu .. co do clena to nie próbbowałem takiej metody, bo po tych 2 tygodniach to jestem tak ucieszony że już zszedłem z cyklu, że nie mam mowy żebym znów do [...]
tłuszcz spala się tylko przy udziale tlenu , tego nie przeskoczysz więc widocznie aeroby zbyt krótko trwają skoro nie ma efektu, spalanie tłuszczu to proces długotrwały więc efekt jak na 2 miesiące wydaje się w porządku
IMHO poczekaj na CLA Olimpu - niedlugo sie powinno pojawic a z tego co czytalem dobry suplement na spalanie tluszczu Chyba ze niemash czasu to zrob tak jak pisales - czyli wywal HMB i zakup wiecej bialka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
chlopie on sie pyta czy takie suplementy wspomagaja spalanie tluszczu wiec co ci da ta ankieta? A i jak pisac nie potrafisz po ang to sie nie wysilaj tylko wejdz w translator
Lennox , kup sobie jakies ECA jesli chodzi o spalanie tluszczu to jest najlepszy suplement Ruła musi być
Dlatego że budowanie masy i spalanie tłuszczu jednoczesnie najczesciej kończy sie staniem w miejscu , przynajmniej ja tak mam , mimo że diete zawsze mam niemal co do kcal wyliczoną. Naprawde szybciej osiągniesz coś jak wybierzesz 1 cel
dzieki wielkie za rady ... napisz jeszcze jakie odczucia i rezultaty podczas brania thermy odczules (chodzi o spalanie tluszczu) z gory dzieki
Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu Liczy się deficyt :) czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy
[...] chcesz się rzeźbić wyłącznie treningiem, to polecam German Body Composition, opracowany przez Charlesa Poliquina. Ćwiczenia i powtórzenia są tak dobrane, że powodują zwiększone wydzielanie IGF-1 oraz hGH (poprzez kumulowanie się kwasu mlekowego), co znacznie przyspiesza spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-02 13:53:45
Ogolnie lubię tak o sobie jeździć, ale tez nie ukrywam ze spalanie tłuszczu ale to w minimalnym znaczeniu.
A jezeli bym dodał aminokwasy przed jazda ? rozgałęzione wtedy mogł bym sie nastawić bardziej na spalanie tłuszczu? np po przez dłuższa jazde ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
