spaghetti

a ja jem spaghetti. Taka odmiana w diecie :D

Hm... ogólnie to lubię sobie wsunąć porcję spaghetti albo razowego chlebka, ale fakt na J/NJ o wiele łatwiej mi wytrzymać bez słodyczy ( i to nawet przed okresem żadnych lightów nie pijam więc to mi nie pomaga). No właśnie, to może być ważne dla kobiet: od jakiegoś czasu mam bardzo regularne cykle, skóra, włosy i pazury też mają się bardzo [...]

[...] część posiłków w domu, część zamawiana, ogólnie wyszło to raczej na zero. Przykładowo w poniedziałek – Łopatka jak w kilku poprzednich dniach + wieczorem pizza 30cm, wczoraj spaghetti z ciemnym makaronem i chudą szynką, sos oczywiście własnej roboty + jako drugi posiłek klopsiki drobiowe gotowane z pieczonymi ziemniakami. Dziś – gulasz z wołowiny [...]

Fasolę wprowadziłam teraz, po pojawieniu się tych problemów (żeby zmniejszyć porcję białka, wywaliłam omlet, dałam spaghetti). Tak samo teraz zmniejszyłam ilość mleka. Wtedy problem pojawił się nagle i właśnie żadnych zmian w diecie nie było...

k***a, nie miałem ochoty strasznie na żarcie, wpychałem warzywa na siłę, potem poszedłem do centrum handlowego i potem poleciało z kumplami takie coś Picollo (podwójne spaghetti) ---> pizza na trzech ---> lody ---> pizza na trzech %-)

k***a, nie miałem ochoty strasznie na żarcie, wpychałem warzywa na siłę, potem poszedłem do centrum handlowego i potem poleciało z kumplami takie coś Picollo (podwójne spaghetti) ---> pizza na trzech ---> lody ---> pizza na trzech %-)a po lodach ząbki umyte, czy od razu zaczęliście jeść po wspólnej zabawie? ;/

ide jesc spaghetti

giecik mhm ale bym se o***ał spaghetti chooooj zamowilem chińszczyzne jabi - kurczak w ciescie sezamowym Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-12-10 15:22:42

[...] + 100g płatków owsianych + 200 ml mleka + multiwitamina + B-Comlex długa przerwa - 40g gainera + 300 ml mleka 14.00-14.30 - makaron 125 g (2 filiżanki) + 0,5 torebki spaghetti + 2 ł. oleju lnianego + ser 15.00 - 40g gainera 15.30 - TRENING 17.00 - 5g kreatyny + 50g glukozy 17.30 - 40g gainera + 300ml mleka 17.45 - 100g (torebka) ryżu + [...]

[...] zjesc orzeszki ziemne ? 25b , 20WW,50T ponad 650kcal w 100g platki owsiane+rodzynki+twarog/serek wiejski/jajko/jajecznica/sp80+lyzka oliwy graham z szynka+banan,jablko spaghetti z serem/kasza/ryz+serek wiejski/kurak/twarog/jaja/sp80+oliwa ryz/kasza + kurak/sp80/jaja/twarog+warzywa owoc + platki/gainer twarog/tunczyk/jaja/serek wiejski + [...]

Ja bym uciął z carbo, albo dawał 1/2 słoika (+ucięcie tych węgli z reszty). Imho nic się złego nie powinno dziać i w sumie jak robiłem pierwsze redu to taki myk zastosowałem z sosami do spaghetti. Negatywnego efektu raczej brak. :-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-10-10 09:55:28

wiem w czwartek mam wolne nagotuje sobie spaghetti z kurczakiem do tego kupie pare serków wiejski i zrobie sałatkę z kurczakiem zobaczymy będę się starał co 2-3h przyjąć porcje takiego czegość i z 2x30g białka zobaczymy jak będzie mam nadzieję że waga będzie non stop leciała up a nie skakała

nie wiem jak ty to dałeś rade pochłonąć:O ja jutro w planach omlet szpinakowy na śniadanie, potem chyba spaghetti i na kolacje budyn z serka xd

no ale co jest złego w maśle %-) ? to, że na obiad mam spaghetti i budyń czekoladowy z sera i banana z orzechami na kolację to też źle? \-)

[...] (mniej- więcej, ostatnio mam coraz większy apetyt). Zmierzę w piątek wagę i pas, jeśli zmiana będzie widoczna, będę musiał chyba trochę przystopować. Z dzisiaj: (na obiad spaghetti, na 2 i 3 śniadanie 'kanapki' z Kuchni SFD) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ea7b02272254ac8aa7d81321827ce78.png No i oczywiście nie wiem ile litrów ketchupu dałem do [...]

[...] około 3/4 worka ryżu + puszka tuńczyka 3 posiłek- serek wiejski, reszta ryżu, grahamka z odrobiną oliwy z oliwek, szynką z kurczaka, serem i pomidorem Czekam na obiad- spaghetti, nad kolacją będę myślał później ;-) Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj chwyt trzymał, jestem zadowolony. Nie są to jeszcze co prawda satysfakcjonujące wyniki, ale idzie [...]

[...] mamy %-)), ser żółty. Z rana owsiane z twarogiem Teraz grahamka + kilka plastrów szynki + 2 plastry sera + trochę makreli wędzonej + wieśniak + wióry Na obiad spaghetti Wieczorem planuję walnąć sobie zwykły omlet z 4-5 jajek, na to może jakiś serek czy cuś. Wnioski/Pytania/Inne Odkryłem ostatnimi czasy, że wygodnie jest mi jeść 4 [...]

Jutro wlatuje spaghetti na 3 posiłki. Makaron, pomidory krojone, wołowina mielona oliwki i oliwa z oliwek ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa [...]

/SFD/Images/2016/4/27/6c279e91c71c49e49e7991f568b73620.jpg Spaghetti z kurczakiem Składniki: 100g makaronu 200g pierś z kurczaka przyprawa do kurczaka połówka cebuli sól i pieprz. marchewka i groszek Sos: 3 łyżeczki Przecieru pomidorowego 1 łyżeczka ketchupu pudliszki posiekana mała połówka cebuli i ząbek czosnku rozgnieciony sól, pieprz i [...]

ide na spaghetti z sosem kurkowym:D pap