spaghetti

spaghetti tak ale z miesem z kurczaka zmielonym lub drobno pokrojonym ryz,ryby tez,ale te paluszki nie za bardzo w tej panierce ochydnej ziemniaki po silowni z kotletem drobiowym jak najbardziej Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-19 17:25:14

jedz to co lubisz w dużych ilościach (spaghetti + tuńczyk, dobrze przyprawiony ryż z kurczakiem) zajrzyj do działu Kuchnia, na pewno znajdziesz jakieś smaczne potrawy które mozna zjeść w dużych ilościach

[...] skrócona: Monday - cornflakes with milk, orange juice, white bread, soup. Tuesday - cookies, tea, tomatoes, chicken with potatoes Wednesday - brown bread, cola, potatoes, spaghetti Thursday - soup, sparkling water, coffe, fruit Friday - potatoes with vegetables, bread, still water Saturday - milk, stawberry, pasta, apple juice Sunday - soup, [...]

[...] białka (zjadłeś 164 - czyli trochę za mało) 3g -3,5g węgli na kgmc - 270g (zjadłeś 165 - dużo za mało - z tego wiele Twoich to po prostu cukry proste (ketchup, sos Łowicz, spaghetti ze słoika, kukurydza konserwowa - te wszystkie produkty są złe i dostarczają Ci tylko "złych kalorii") Reszta to tłuszcze - ok 1g na 1kgmc - czyli 90g u Ciebie [...]

To ja poprosze taka pizze, made by smoczku , ewentualnie moze byc spaghetti "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] Po kilku tygodniach będziesz miał dość. Możesz kupić rybkę świeżą/mrożoną i zrobić na parze, poprosić w mięsnym o zmielenie jakiejś przystępnej cenowo wołowiny i zrobić spaghetti (sos samemu z kilku pomidorów i przypraw, makaron razowy), tuńczyk z puszki raz w tygodniu też nikogo nie zabije, a zawsze to coś innego w gębie. Na śniadanie [...]

no może i tłuszczu a może i nie:D ale jest dobrze troche tłuszczu, trochę masy ale diete się ciężko trzyma jak widzę słodycze, albo normalne żarcie(spaghetti, ziemniaczki, zupka itd) to aż mnie ciągnie do tego

[...] ze soba w pojemniku ryz zmnieszany z serkiem wiejskim, do tego dodawalem troche dzemu, ale teraz przewaznie 2-3 bulki grahamki z twarogiem i wedlina, calkowicie wystarczy. A poza tym u mnie na uczelni w bufecie mozna kupic cala miche ryzu z kurczakiem, albo spaghetti za 4zl. hehe "I`d better die like a man, than live like a coward..."

najbardziej podoba mi się pojęcie "zwinności ogólnej". Zaraz mam przed oczyma takie podrygiwania brodatego, bezzębnego gościa w czerwonym śpiochu z klapką na tyłku, który przed chwilą znalazł złoto A tak na serio to podtrzymuję swoje zdanie. W tańcu i w SW przydają się czasem te same elementy, co nie znaczy, że umiejętności tancerskie [...]

Czy jest to aż tak ważne aby po treningu zjeść jakieś mięsko ni jeżeli twaróg? Mógłbym to zamienić na kuraka/ spaghetti z mięsem mielonym lecz na obiad też będe często jadł pierś i troche niezbyt mi to pasuje ;/

pracuje fizycznie niestety z naciskiem na pracę górną częścią ciała, śniadanko: zazwyczaj płatki z mlekiem, obiad: makaron + mięso np. kurczak lub mięso do spaghetti porcję nie za wielkie, ostatni posiłek ok. 18, mięso np. wołowe + warzywa parowane + ziemiaki lub makaron/ryż + owoce po 18 i czasami jedno piwko na sen, w weekendy podobnie, pracuje [...]

nie, nie jest tak bardzo potrzebne a porcja ww od razu po meczu będzie wystarczająco antykataboliczna zjedz se spaghetti, przecież sera tam nie nawalisz bóg wie ile, będziesz miał porządny zbilansowany posiłek i jest gicior Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-04 21:51:35

Ble, do spaghetti wole sos pomidorowy, chociaż czasem potem brakuje na makaron Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-11-08 10:36:00

Zamiast do Mcdonalda lepiej idz do spaghetterii i zamow sobie spaghetti z piersia z kurczaka+jakas surowka

Ciekawym i tanim zamiennikiem makaronu jest spaghetti z cukinii. Ja czesto mieszam makaron z maki wlasnie z tym z cukinii i swietnie smakuje. Potrzebujesz jedynie specjalnej obieraczki.

Ok dodam warzywa. Mam zamiar także kupić OMEGA 3, jak dawkować? I jeszcze jedno pytanie, w posiłku po treningowym do makaronu można dodać sos do spaghetti?

polecam gulasz wolowy z kasza gryczana Poza tym spaghetti carbonara - genialne! sklada sie z jajek, makaronu, boczku i parmezanu. Poszukaj przepisu, bedzie dobre nawet na zimno. sprobuj tez zrobic zapiekanke - ryz z tunczykiem, warzywami, kostka rosolowa i serem zoltym w mala foremke do ciasta i do piekarnika na chwile, tak, zeby sie nie [...]

Najczęściej, przed szkołą dwie kromki (jem ok. 30min, brak apetytu), w szkole 2-4 kromki, po szkole obiadek (ziemniaki, kotlet, spaghetti, pierogi ruskie, zupy ogórkowe, pomidorowe różnie), potem jakaś bułka z serem, kolacja 3 kromki, a czasami jeszcze poprawiam dwoma. Często jem na siłę, aby przytyć, ale nie daje to większych rezultatów. Od [...]

[...] wolny od szkoły: godz.8 - Jajecznica z 4 jajek+pomidor+kawałek ogórka+4 plasterki wędliny godz.10 - mleko+otręby pszenne+rodzynki+pestki z dyni i osobno jogurt godz.14 - spaghetti - dużo mięska godz.16 - trening godz.18 - ryż po chińsku godz.21 - kostka sera białego, zmiksowana z mlekiem i łyżką dżemu czasami o godz.23 coś jeszcze wszamam, [...]

A ja powiem ci że Przed i po treningu to 2 jedyne posiłki w ciągu dnia w których uwzględniam ww o wyższym i/g, pozatym oprócz spaghetti białe długo gotowane, makaron można spożywać.