spaghetti

Podziel ile porcji sosu do spaghetti wyjdzie,np 4,jedną odloz sobie a reszte rozdziel miedzy rodzine ;-) niestety tak to wyglada. kupsetrabke , szynka wieprzowa to do siebie ma ze jest kaloryczna :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-17 14:01:43

Właściwie chodzi mi o rozmaitość diety. Zamiast np. ryżu i kurczaka , spaghetti z mielonym wieprzowym i sosem. Tak jak wyżej nie jestem zawodowcem, chcę normalną sylwetkę, nie kulturystyczną :] Ćwiczę dla siebie i dla siły głównie, ale na plaży jakoś się pokazać trzeba :D

odkrylam nowy smak roku!! fasola mung z amarantusem! wymiachalam i normalnie smaczne toto wyszlo!! a jutro premiere bedzie mialo spaghetti z cukinii pociete z kminkiem i koncentratem pomidorowym (sie pomidory w puszce wyszly) :-D juz mi slinka cieknie bo widze to piiiszne bedzie!!!

odkrylam nowy smak roku!! fasola mung z amarantusem! wymiachalam i normalnie smaczne toto wyszlo!! a jutro premiere bedzie mialo spaghetti z cukinii pociete z kminkiem i koncentratem pomidorowym (sie pomidory w puszce wyszly) :-D juz mi slinka cieknie bo widze to piiiszne bedzie!!! Amarantus ziarno czy popping, tj. dmuchamy ?

ja nie wiem co na obiad, chyba spaghetti bo tylko mielone w domu jest...

z szynki jest za chude na mielone.... przekonałam się łostatnio... a te wieprz-woł... no już lepsza opcja.. No ja też się otym przekonałam. Musiałam sobie polewać oliwą z oliwek %-) Ale do spaghetti spoczko.

Ja wychodzę z kaloryczności fitnesski wiec spaghetti z mięsem mielony i jabłko to mój cały jadłospis na jutro. Gdzie jest koala? Nie widuje go często.

ale odjepalem spaghetti %-) wp******e cale z nikim sie nie podziele ha ha

no i jestem już po szkole:) tradycyjnie w szkole zjadłem ryz i pierś teraz gotuje makaron i będzie konsumowany w sosie spaghetti' dodam 20 g białka i będzie to obiadek

a o to i mój obiad:) makaronik sos spaghetti a w nim ser, mielone, kukurydza, i na pewno świeża bazylia dla smaku:) reszty tajników mamy nie znam:(

Pizza, spaghetti - dawno tego nie jadłem :)

pół jogurtu bułka słodka zupa spaghetti bez mięsa zgadnijcie czyj to jadłospis %-)

Haha, no też tak mam, ja sobie wszystko rozpiszę, cisnę z planem, nagle rodzice przywożą spaghetti \-)

[...] go zrobić i powiem wam, że dawno tak dobry mi nie wyszedł cięzko było mi sie powstrzymac, aby nie zjeśc go na raz :), udało sie podzieliłem go na 2 posiłki. 1. Makaron z semoliny, miks miesa wieprzowe plus kura, sos spaghetti. 2. Kanapki z pieczonym chlebem (masło, wędlina, warzywa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47cd2e5098be40e9bc18d7912a5424b5.jpg

Nie przekraczam 15stu, stosuje duza intensywnosc przy plecach, wieksza niz przy innych partiach. Sos kupny, sam robie tylko pomidorowy do spaghetti ;)

[...] Dzisiaj dzień był rozwalony całkowicie. O 16:00 wpadł pierwszy posiłek i były to uszka z mięsem i barszczem. Potem chleb z szynką gotowaną własnoręcznie, a całkiem wieczorem spaghetti z udźcem z kurczaka i pomidorami. ogólnie wpadło poniżej zapotrzebowania, podejrzewam, że coś koło 2000kcal. Ogólnie wiedziałem, że okno będzie krótkie to i nie [...]

oj tak... dobry kryminał to jest to.. ja ostatnio nie mam szczęścia. .skusialam sie (lokalno patriotycznie ) na " miłość szkielet i spaghetti" tragedyja

[...] i nie umrę:-P Dzisiaj lepiej, głowa boli, ale przy kaszlu już normalnie. Mam nadzieję, że do weekendu będę jak nowa i może w niedzielę trening? Nosi mnie .... Apetyt słabiutki, nic nie jem . Właśnie robię spaghetti , może powoli rozruszam żołądek, choć ciężko jeść , jak się smaku nie czuje przez katar... Ale jestem wkurzona tą chorobą grrr{{:-(

Karpik wlasnie testuje ale ale nie wiem co odjyebalem za posilek 200g kuraka+makaron i sos z spaghetti i okolo 150g miesa mielonego i 100g tego sera troszke przesadzilem %-)

spaghetti na ciemnym makaronie pelnoziarnistym zaliczac do czystej michy? :-D