spaghetti

[...] Dieta 1,2,3,4 posiłki złożone z takich produktów: 12 kromek chleba żytniego, 4 jajka, 4 grube plastry schabu pieczonego, 4 plastry sera, masło 5,6 posiłki złożone z 200g makaronu, 250g mięsa z szynki wieprzowej, masła, sosu do spaghetti Mało rozmaicie ze względu na brak czasu. Jutro będzie jeszcze gorzej, ze względu na zajęcia od 8:00 do 21:00

[...] ale skład zazwyczaj jest marny) - w posiłku brak węglowodanów 17:00 - jabłko i kiwi. słaba herbata - to nie jest posiłek 20:00 - 100 g makaronu pełnoziarnistego z niby spaghetti - koncentrat pomidorowy i pomidory krojone z papryką czerwoną, cukinią, 50 gramami mielonego fileta z indyka i ziołami prowansalskimi. słaba herbata bez cukru. [...]

[...] - idę w dobrą stronę myśle. Cwiczy się okej - ból głowy specjalnie nie przeszkadza. Dietka trzymana bez ustępstw. Na śniadanie poszła jajecznica makaronowa. Makaron durum spaghetti wrzuciłem na patelnie, wbiłem 3 jajka, dodałem pieprzu i soli - W smaku dosłownie NIEBO!! Potem zjadłem wieprzowinę z orzechami Kawałek sera wpadł w między czasie, [...]

to nie jest spaghetti - makaron ryżowy :-)

[...] orzechowe /SFD/2021/6/28/9fb46daa552b45dcab906a108f139a7f.jpg truskawki z serkiem wiejskim i wpc, plus masło orzechowe /SFD/2021/6/28/db4bcd8fce0942faae352bc4edcb5ba3.jpg spaghetti /SFD/2021/6/28/c553967c29694cf38cfee8806c0acd95.jpg festiwal foodtrucków churros - bardzo ciekawe i smaczne :-) /SFD/2021/6/28/52f89db7d04e41d48083c254f3f6746b.jpg [...]

[...] wesoły bo codziennie pobudka o 4, ale trzeba działać i nie marudzić :-) Krupnik Manna z wpc Bolognese - lodzianin tak smaka narobil, że nie mogłem pozbyć się ochoty na spaghetti -) Jaja Czekolada /SFD/2023/2/6/3b24dd9eec914f3c8321e39f20eafd3b.jpg /SFD/2023/2/6/33b57e2898294325b8e7754e5fd3ee82.jpg [...]

Ciągle z opóźnieniem jednodniowym wrzucam fotki, więc dziś może nadrobię troszkę :-) Rosół Spaghetti Ćwiartki pieczone i bigos Budyń Baton /SFD/2023/2/9/95c513415175439c9c0a9ed63fa1dc51.jpg /SFD/2023/2/9/5c6564aa8aad4e6a92d5652b30af87cf.jpg /SFD/2023/2/9/ec7e631c81eb4c7394661998ecd79e3d.jpg /SFD/2023/2/9/e12108799d9f4c7583d05cfb43597ce2.jpg [...]

DZIEN 42 NIEDZIELA 24/10/2010 DIETA 1. syntha, owies, jablko, orzechy 2.3. spaghetti z wolowina, pomidory, fasolka zielona, oliwa 4. losos, fasolka zielona 5. twarog, rzodkiewki, oliwa kcal 1705,15 BWT 156,89/119,77/70,07 dzien z serii: dobijcie mnie mlotkiem albo dajcie jakies prochy przeciwbolowe ktore dzialaja, beztreningowo, poscielowo ale [...]

[...] ****************************************************************** DZIEN 59 SRODA 10/11/2010 DIETA 1. owsiane, mleko, orzechy, syntha * TRENING aero * 2. jablko, spaghetti: makaron durum, mielona wolowina, pomidory, oliwa 3. kasza, losos, fasolka zielona 4. twarog, jajko, pomidory, rzodkiewki, oliwa kcal 1857,10 BWT [...]

[...] się wyrobiłem, chociaż T znowu więcej niż 1g/kg ( więc z ww obcinam) Co do urozmaicania : zamiast ryżu często będzie makaron świderki z biedry (pełne ziarno?), albo z lidla spaghetti (durum) zamiast kuraka : mielone z łopatki, makrela wędzona, schab i karkówka A dzisiejszy dzień w tabelce : [...]

ok zrobię sushi w wersji BB na przystawkę, następnie jakieś spaghetti z wołowinką, a na deser naleśniki z masłem orzechowym, do tego oczywiście jakieś winko a jak Ty u Gringa 'pijesz' WINKO to już wiem czemu 65kg jest hrhrhr

[...] dzisiaj modern version :-) Czyli hopki itp :-) 1. płatki owsiane, jajka, whey, dżem, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ab1d01ebd194b28ab5cdf2db6ef0fa2.JPG 2. makaron spaghetti razowy, kurak, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/472dbdad40424768b93cb2e5432202b3.JPG TRENING 3. HOPKI, mleko, kura, warzywa, [...]

[...] lookam na transmisje z Arnolda :-) Między innymi wpadło coś takiego :) 1) Tortilla z łososiem i warzywami (mieszanka chińska z biedry). Wpadły takie 3 wrapy dzisiaj :) 2) spaghetti z kurczakiem. sos zrobiony z pomidorów świeżych, do tego cebula, pieczarki czosnek i przyprawy /SFD/Images/2015/9/26/c4afba495c87403ba917483979e5846a.png [...]

[...] papryka ostra :D no i teraz dochodzimy do pokuty: THE SHOW TIME %-) zaczynam delikatnie: pierś z kurczaka z cukinią i papryką czerwoną w ziołach z koncetratem pomidorowym z spaghetti razowym GLUTENOWYM :) a dalej niebawem........ bo to nie koniec dzisiejszych cierpień: Dzisiejszy dzień sponsoruje piosenka :D [...]

MUSCLE MASS - 06.12.2014 - P1M2D13 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~10h Energia: 1983kcal Białko: 174g Tłuszcz: 78g Węglowodany: 167g 1. Serek wiejski z pomidorem, kiełkami i chlebem 2. Sałatka z jajkami i orzechami nerkowca + kefir i banan 3. Spaghetti z wołowiną i parmezanem [...]

MUSCLE MASS - 21.12.2014 - P1M4D28 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2006kcal Białko: 232g Tłuszcz: 60g Węglowodany: 147g 1. Koktajl z serka wiejskiego, malin, banana, mleka i odżywki :) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/910/yDcNAG.jpg 2. Sałatka z kurczakiem 3. Spaghetti z [...]

gratulacje wiec pamietaj tylko zeby z dieta tluszczowa nie przesadzac w czasie moim zdaniem po 12 tygodniach powinien nastapic okres diety redukcyjnej ww/bialkowo/tluszczowej (typowa dieta redukcyjna z deficytem kalorii). A po spaghetti mam zgage jak zrobie z miesa z Carrefour Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Dzień 205 (221) Z jedzeniem wyszło nieco gorzej niż się spodziewałem. Śniadanie i obiad w domu,u dziewczyny zjadłem spaghetti z cyckiem kury + orzechy a potem tylko twaróg z oliwą na noc. Więc było mało węgli w porównaniu do reszty. Jutro pakiernia zamknięta, ale za to mam mecz w Bochni. Nie wiem o której wrócę , ale biorę trochę żarcia na drogę. [...]

[...] i dzisiejszym kolejnym (patrz wypiska niżej)? 25.06.2011 DIETA I SUPLEMENTACJA W nocy po bibie na gastro wjechała puszcza solonych orzeszków ziemnych, Gerber DoReMi spaghetti bolognese i Gerber DoReMi potrawka wołowa czy jakoś tak . Tak tak, to posiłki dla dzieci, ale nic innego w domu nie znalazłem :D. A dziś dzień Moderate Carb. 1. 4 [...]

[...] %-) ale zastanawia mnie troszkę rozkład BTW... bo prawie nie ma białka (a niby makaron zrobiony jest z grochu i fasoli mung..) W każdym razie wypróbowany, zrobiłam sobie spaghetti indykowe z pieczarkami, wyszło rewelka! Jeśli chodzi o smak tego czegoś, to powiedziałabym, że jest dość bezsmakowe, dodatkowo przezroczyste %-) i śmiesznie zgrzyta [...]