spaghetti

wczoraj przed/po treningu zeżarłem 200g ryżu paraboiled, 400g makaronu spaghetti pełnoziarnistego, 650g zmielonej łopatki i na to cały słoik sosu warzywnego łowicz, w nocy byłem tak napchany że czułem się jak sułtan kosmitów %-) zamiast spać obejrzałem Terminator Salvation.

kto umie zrobić dobre spaghetti z całych pomidorów (świeżych lub z puszki) ? trochę kijowe mi dziś wyszło, może dlatego że użyłem zalatujących rozpuszczalnikiem pomidorów z biedry %-)

Nadrabiam zaległości i postaram się już być na bieżąco ;-D : 3x S %-) 1.Spaghetti 2.Sernik 3.Stek /SFD/Images/2016/2/9/dd10daa18a6d4309bfd3eefb57081a44.jpg /SFD/Images/2016/2/9/4b22ce97dc0446258bdd3e49caae6ab9.jpg /SFD/Images/2016/2/9/fd718f7aa4324404b05ce413f40b4079.jpg

[...] wyjmujemy na sitko i kroimy w dowolne kawałki, jeżeli jest ząb to go oczywiście usuwamy:-) Na patelni podsmażamy cebulkę,czosnek,świeże pomidory,dorzucamy pokrojoną ośmiornicę,pomidory z puszki,sól,pieprz i dużo ziół , tak dusimy kilka minut i zajadamy z ryżem bądź spaghetti mniam Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-21 10:01:49

W pudełkach to jednak Ula jest mistrzynią :-) 1. Spaghetti 2. Omlet 3. Kanapki , jajo /SFD/2016/11/19/6d3e1d04aa484fd7b2678ed55fcee850.jpg /SFD/2016/11/19/1e12426cb1d24b8d8342967dca89ede6.jpg /SFD/2016/11/19/f475c030f52041c88087e7e268f4a62f.jpg

Spaghetti bolognese, kapary , parmezan /SFD/2017/4/26/3e31dd95b5b949b88b161e5d2947639b.jpg /SFD/2017/4/26/b1bc23e4f5a4417b9fefbf26075d3a64.jpg

Spaghetti i placek bananowy ;-) /SFD/2017/5/14/01ecc081b41840bbbf5ef1e434fc0e96.jpg /SFD/2017/5/14/aae4c19c88fd4a52b5bba470278df006.jpg

Spaghetti bolognese , ulubione danie moich chłopaków , więc w wakacje robione przynajmniej raz w tygodniu %-) /SFD/2017/8/16/ff5181ea2c684e1a9c78fb1cd5b03f03.jpg

daje go 100g do spaghetti w nietreningowe. Wyszedłem z założenia że to w końcu pomidory. pomidor=warzywa, ale może się mylę.

widziałem też mielone z indyka, i chętnie bym wziął do spaghetti, ale nie wiem jakie BWT to ma

Dzis jadlam przepyszne spaghetti z oliwa,czosnkiem,pomidorkami cherry,rukolą i wołowiną w chili,zdecydowanie wole takie jadło :-D

[...] 3 jajka, cynamon, masło orzechowe 2. kaszka bananowo-truskawkowa 3. kurak, 50g ryż brązowy, sałatka (sałata lodowa, ogórek, pomidor, pietruszka) 4. banan 5. whey 6. makaron spaghetti, mięso mielone z łopatki, sos własnej roboty (pomidor, papryka, kukurydza, pietruszka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: po [...]

Jem spaghetti carbonara = -100 do pisania na klawiaturze %-)

Od czwartku w biedzie moje ulubione mięso mielone to będę żreć znowu spaghetti codziennie %-)

carbon a co miales na ten potreningowy? ja mialem 1,5 worka ryzu 125g jeden 400g makaronu do spaghetti zapiekanki z 2 puszkami tunczyka no i omlecik z 6 duzych, nie takich ze sklepu do tego bialeczko pozniej i jogurty nie bylem szczegolnie glodny wczoraj

Dobry, wróciłem jakieś 40 minut temu. Ale bida z nyndzą w domu :( A ni serka ani nic, dobrze że się ostało troche spaghetti. Myslicie że mogę do***ać na noc kanapki z kremem orzehcowym? :D W drodze do domu wpadłem na BP i kupiłem sobie iście koksiarski baton , bo mnie ssało i mi sie zachciało Maxer XXL, nazwe ma mistrz :D A co na siłce? A [...]

makaronow w cholere, spaghetti ale carbonara bo juz bolognese mi sie przezarlo %-)%-)

albo normalnie spaghetti z pesto oliwkowym albo pomidorowym

[...] mi nie spada nawet trochę do przodu poszło także nie przejmować sie.Drugie pytanie.W weekendy nie mam jak ważyć niektórych produktów np na obiad bo je cała rodzina jest np spaghetti (makaron durum+mięso z indyka lub inne) czy jak nie bede sie przez te dwa dni trzymał aż tak diety jak w pozostałe dni od pn do pt to nic sie nie stanie wielkiego?

Trening w sobotę? Fajnie macie w tym Poznaniu... Wczoraj miałam zachciankę na spaghetti - zrobiłam sobie z 1kg mięsa mielonego, 400g makaronu, trzech puszek pomidorów w puszkach Zjadłam wszystko wczoraj,myślałam,że pęknę a teraz mam brzuch jak kobieta w ciąży