spaghetti

Wojtek, komu się zbiera, temu się zbiera Siemasz Mariolka(dawno tak do Ciebie nie pisałem - nie może być) Zarzuć fotkami ...i podziel się spaghetti btw jeszcze mi 1-1,5kg zostało do zbicia Coraz ciężej idzie, a już jestem suchar na maxa Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-13 11:54:48

[...] to a nie jakieś chemiczne pierdoły Po piątkowym treningu brzucha na judo.. (a właściwie to siłowni, bo cały trening poza randori była siłownia;/).. do dziś się wyprostować nie mogę Pierwszy raz tak zajechalem mięsnie brzucha, że przez kilka dni musze przygarbiony chodzić No nic.. przesolone spaghetti zjedzone, można iść masować na silowni

spaghetti + sos boloński z wołowiną mieloną + ser żółty + szklanka soku truskawkowego

100g ryżu 200g filetu sos do spaghetti sok oliwa z oliwek warzywa 8 rodzai

18 : 00 150 makaronu sos spaghetti bolognese 150 wołowo wieprzowe 21 : 00 ser zgliwiały (ser biały odstawiony na kilka dni + jajko i przyprawy ) tydzień cyklu miną i ok 1 kg. masy na + nie wiem czy to przez pierwszy kontakt z mono Olimpu czy co

spaghetti bolognese dla chłopaka

[...] blachę nasmarowaną oliwą. Nie czekałem, aż ciasto wyrośnie, tzn nie 1-2h, tylko jakies 15-20 min. Sos: koncentrat pomidorowy czosnek suszony granulowany przyprawa do pizzy/spaghetti papryka słodka Koncentrat do garnka, tyle wody by nie było zbyt gęstę, ale nie za dużo, żeby też nie było za rzadkie. Dosypać przypraw wg uznania i góra 5-10 min [...]

Ja spaghetti dzis mialam:-P

za chwile jem spaghetti napoli zastanawiam sie czy brać saszetke massacry

[...] na poręczach 4x10 -ściąganie na wyciągu 4x12 z progresją -1 seria wyciskanie wąskiego 12/50kg Micha z wczorajszego dnia dość monotonnie wyglądała: -owsiane + mleko + bana -spaghetti -j/w -j/w -serek wiejski + chleb Jak zwykle banany moje ulubione. Dziś tak jak mówiłem diety nie było, za tydzień kończe cykl na kreatynie. Zmieniony przez - [...]

No ja jem spaghetti %-)

1/2 spaghetti z mielonego udźca indyczego. W przerwie wpadną 4 jajca, a potem druga połowa. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ee2460593364c11822bd6471c614f11.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d75a584d7dde4912be6f36799945482d.JPG

Jak patrzę na kuraka gotowanego to aż mi się cofa %-) Przed chwilą wleciało spaghetti z tuńczykiem, i pomidorami

Pełnoziarniste spaghetti ze świeżymi pomidorami, szpinakiem i piersią z kurczaka + sałata rzymska z dressingiem do tego. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beff0f2f694d4c0f94cc3755e3286b3c.JPG

Oj te weekendy moje kochane. W ten raczej spokojnie bo do pracy lece w niedziele takze jakies jedzenie na pewno bede musial zrobic. A juz mam w planie upiec ciastka owsiane na niedziele,A do pracy makaron wstazki pelnoziarniste z sosem jak do spaghetti tylko ze tuna w roli glownej. Ogolnie jak pracuje na weekendy czasami to sie nie objadam tak.

Spaghetti

pełnoziarniste spaghetti z sosem pomidorowym + 200g piersi indyka + trochę parmezanu i sałaty. I zaraz lecę na LOS AEROS! %-)

[...] naturalny, warzywa i trochę bułki orkiszowej później: ~210g piersi kurczaka, warzywa, oliwki później start cheat day: trochę różnych makaronów w różnych sosach ( pomidorowe spaghetti i penne z szynką parmeńską i suszonymi pomidorami w śmietanowym sosie ), hummus, kilka opiekanych kromek bagietki do tego, trochę świeżej i ciepłej bagietki, [...]

Po treningowo jakiś czas temu: 85g spaghetti pełnoziarnistego + 250g dorsza + rukola itd itd. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5acd04127c74436ad11006ad7226f2e.JPG

tak, 3 talerz spaghetti zjadłem