spaghetti

http://i58.tinypic.com/2u4she1.jpgSpaghetti bologniese (no prawie) :D robione z pomidorów, zadnych kupnych sosów :) Zmieniony przez - xMajkellox w dniu 2014-02-04 00:14:21 Zmieniony przez - xMajkellox w dniu 2014-02-04 00:16:32

SPAGHETTI ORKISZOWO WOŁOWE :p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de875911c93143118da039ada3e46a12.jpg

jeżeli chodzi o spaghetti to z soku pomidorowego i papryczki chili są wyśmienite ( pomysł mojego brata).

jak trochę gorsze to pomielisz na spaghetti kotlety itp

Dzień 94 Dziś dzień luzu. Dieta trzymana będzie do południa tzn do 18 gdyż idę na urodziny do kolegi i tam wiadomo będzie jedzenie inne jak to w restauracji. Pić nie zamierzam, zresztą niezbyt mogę. Ból nogi wciąż odczuwalny więc idę z kulami -.- Przesiedziana impreza Trochę lipa, ale co zrobić. Zdrowie jest ważniejsze, a jak mam znowu leżeć bez [...]

[...] kawa (pół kawy;) ) 7,8 zajęcia 10:00 jajecznica na kurkach + pomidor + ogórek świerzy 13:00 kanapki z pomidorem 13:30 kawa z mlekiem 2% ok.16:00 mega pyszne zdrowe wypasione spaghetti, wyszlo rewelacja!!:) 17,18 zajecia (pomiedzy troche jabłka, nie mialam banana;) ) teraz dogorywam, i zaraz kolacja => tunczyk z ogórkiem, troszkę dam jogurtu i [...]

[...] chyba moja ulubiona czesc dnia, po pierwsze dlatego, ze pyszna, po drugie dlatego, ze kolejny dzien moge zaliczyc do udanych:) Jak ten olej? Jutro chciałabym zrobić znowu spaghetti z wołowina i pomidorami:) Mam nadzieje, ze wstane jutro na trening PS. dzisiejszy grzech... pare łyków nestea brzoskwiniowej:P Zmieniony przez - _puch_ w dniu [...]

[...] marzec 2013:). JAk bede gotowac jeszcze raz, to zobaczymy;) Wypiske dam wieczorem, jeszcze przede mna 2h zajec i troche biegania (po sklepach i zalatwienia). Yciekam robic spaghetti:D Aha! Bardzo istotna i smutna rzecz:(. Wyjezdzam we wtorek wieczorem:/ (do niedzieli). Znaczy ciesze sie, bo to wyjazd rekreacyjny. Ale nie bede miala mozliwosci [...]

Co Panowie myslicie o tym miesku?: http://www.e-piotripawel.pl/zakupy/mieso-mielone-wolowe_ps-206806-27.html Myslalem czy by nie wrzucic zamiast jednego posilku ryz/kurak to mielone wolowe z jakims makaronikiem w formie cos ala spaghetti. Cena jeszcze w miare znosnia gdyby wrzucac 250g ed Makaron do tego jaki by pasowal?

Zgadzam sie ze zdaniem Aniasquats :) Ja również popieram ;) Ps. Takie domowe posiłki są ekstra jedynie wtedy gdy zrobisz je sam/sama bądź ktoś z rodziny/ znajomych. Nie wyobrażam sobie kupić naleśniki czy spaghetti ;)

Wlasnie ja ucze ,co moge to robie ale nalesniki zje tylko z bialej maki,schab w panierce,paluszki rybne.Ucze ja jesc spaghetti z miesem z indyka zamiast mielonego,robie piersi z kurczaka,lososia.Natomiast chleb ,makaron,ryz musi byc bialy.Uwierz mi nie jest latwo,szczegolnie tu w Uk.

witam z tego co wiem to kalorii z warzyw sie nie liczy (nawet na redukcji) zgadza sie?? wiec czy jak mam np przecier pomidorowy wlasnej roboty (pomidory i przypawy sa w nim) to czy jak robie sobie np spaghetti to nie musze wliczac kalorii z tego przecieru?

makaron 150g + mielone rozdrobnione w sosie pomidorowym (spaghetti)+ kukurydza ;]

przed treningiem nototenia ryż i ogórki konserwowe po dwie porcje spaghetti i zaraz twaróg

Spaghetti z tuńczykiem potreningowo, wcześniej poszło 30g białka sfd econo.

spaghetti z wieprzowina:-D chimera co to za dzem?z kiwi czy jaki hooj%-) lager co zes zrobil ze chorobowe?%-) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-03-08 12:00:59

[...] Godzina 14-15.30 trening Po treningu gainer OK, 30 MINUT PO NIM POSIŁEK PO TREN 3. Posiłek godz. 16.30 - 100g piersi kurczaka z ziemniakami 100-150g / kurczak z ryżem 50-70g/spaghetti ok. 200g(?) - 300 ml soku /woda herbata -ogórek/kalafior -10 g oliwy z oliwek OK, TŁUSZCZE I WARZYWA PRZED/PO TREN WYWAL 4. Posiłek godz. 18.30. -gruszka - 300 ml [...]

[...] PRZED TRENINGOWY 15:00 - 15:30 100 g Makaron razowy = B: 14,6 / T: 1,4 / W: 75 KCal: 348 100 g Pierś z kurczaka bez skóry = B: 21,5 / T: 1,3 / W: 0 KCal = 99 150 g Sos spaghetti = B: 2,4 / T: 4 / W: 20,25 / KCal :119 RAZEM: B: 38,5 / T: 6,7 /W: 95,25 / KCal = 566 Sos to raczej słaby pomysł , chyba ,że inaczej Ci to nie "wchodzi" [...]

[...] PRZED TRENINGOWY 15:00 - 15:30 100 g Makaron razowy = B: 14,6 / T: 1,4 / W: 75 KCal: 348 100 g Pierś z kurczaka bez skóry = B: 21,5 / T: 1,3 / W: 0 KCal = 99 150 g Sos spaghetti = B: 2,4 / T: 4 / W: 20,25 / KCal :119 RAZEM: B: 38,5 / T: 6,7 /W: 95,25 / KCal = 566 ok BĄDŹ 100 g Ryż brązowy = B: 7,1 / T: 1,9 / W: 76,8 / KCal = 357 100 g Pierś [...]

[...] troszki masla/ser zolty + papryka/ogorek/pomidor + 150-200g jablko B:6g+15g+5g=26g W:58g+20g=78g T:3g+1g+15g=20g 15:20 4)70g tunczyk (czyste mieso po odliczeniu wody) + 140g spaghetti B:15g+10g=25g W:100g T:2g 18:20 5) 100g kurczak+ 100g ryz paraboiled + kukurydza B:7g+21=28g W:90g T:1g 21:30 6)175g twarog na sucho + 50ml mleka + 20ml oliwy [...]