soja

witam ostatnio przeczytałem w pewnym artykule że soja przyczynia sie do redukcji tkanki tłuszcvzowej,wiadomo że jest ciężko strawna,organizm potrzebuje dużo energi żeby ją strawić więc pobiera ją z zapasów zgromadzonego tłuszczu czy ktoś o tym slyszal ?? odpiszcie

Wiadomo,że soja zawiera 60% białka,zatem czy lepsze wyniki daje spożywanie soji czy może innych rodzajów białek?

czy ktos z was je soje w postaci ziaren (gotowanych oczywiscie ) , jezeli tak to podizelcie sie informacja kiedy je jecie , przed treningiem , po ? i ze wzgledu na co jest dobra ,albo i nie ? Jakub

mam nietypowe pytanie,czy warto jeść soje? np.kotlety sojowe i czy białko zawarte w soji jest ok.jak to rozliczać do ogólnego deficytu. A inne warzywka,czy na forum nikt ich nie je?

Witam, Nie znalazłem podobnego tematu więc piszę. Mam pytanie kupiłem sobie dzisiaj placki sojowe, które należy ugotować i usmażyć na patelni, coś takiego a'la schabowy. W 100g placków jest aż 50g białka. Mam pytanie mogę uwzględnić te danie w posiłku po* lub przed* treningowym, albo może lepiej na noc?? jak myślicie?

Hejka. Ogólnie nie lubię jeść mięsa co nie znaczy ,że go nie jem ale trochę się brzydzę. Moją alternatywą jest soja ,która zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. Czy myślicie o jedzeniu jej na rozwinięcie muskułów. Widziałem też odżywki sojowe to chyba znaczy ,że jest ok na masę? Pomocy please...

Czy można zastąpić chleb razowy właśnie chlebem z soją? Chleb o którym mówie jest równiez ciemny i jest nafaszerowany soją (bardzo smaczny) czy jest to to samo co chleb razowy?

Mam takie pytanie:konczy mi sie powoli WPC i chcialbym jeszcze pociagnac troche mase, z tym ze nie bede juz kupował drugi raz WPC a myśle nad sojavitem czy moge w takim razie kupic np. kilogram i wsypac do słoja i wymieszac to razem czy osobno w jakis proporcjach mieszac dopiero w shakerze. P.S czy + 7kg(niewielkie obtłuszczenie) po 2250WPC to [...]

wiem wiem jest to bialko roslinne ale gdyby mieszal je z mlekiem to byloby calkiem niezle 2 porcje po 10 tabletek dziennie czyli po 33 GRAMY dodatkowow z samych tabletek nie liczac oczywiscie reszty diety mam pytanie Kiedy powinineem zjesc pierwsze 10 a kiedy drugie czy rano po przebudzeniu i przed snemamoze przed treningiem i po treningu jak [...]

Czy mozna uzupelnic diete pieska w ten produkt ? Dzis przyszla pewna pani, ktora ma 10 szczeniakow z ksiazeczka o nich i jest napisane w niej, ze bialko mozna uzupelniac w soji. Bo na bialko jajeczne pieski sa uczulone. Czy taka odzywka nie zaszkodzi im ? To pierwsze pytanie, a drugie Jak najtaniej uzupelnic w diecie WAPŃ ? To tez apropo pieskow

Ile tego żreć na dzień i w jakich odstępach? Na opakowaniu niby piszą od 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie. Jak znam życie pewnie mało troche. Od razu uprzedzam, że czytałem o nim i wiem, że lepsze jest białko serwatkowe/zwierzęce, ale to ma być tylko uzupełnieniem niedoborów białka. W diecie dostarczam białko z nabiału i ryb. Any ideas? Popijać [...]

Od majaintensywnie sie odchudzam. Staram sie nie przekraczac progu 1200 kalorii, chodze na aerobic i spinning. W rezultacie zeszczuplalam do końca sierpnia z 72 kg na 58 kg. Ostatnio bardzo zasmakował mi budyń sojowy. Moje pytanie - czy jedzenie codziennie tegoż budyniu moze spowodowac przyrost wagi ciała. jestem tutaj nowa i wybaczcie ale nie [...]

Kupilem wlasnie 5 kg soji. Jestem teraz w fazie cyklu kreatyny i nie wiem czy moge brac ja z kreatyna, gdyz to soja 60% i pisze ze jest pelno tlusta, a podobno tluste rzeczy nie powinnyy byc spozywane z kreatyna?? Wiec co by mi Panowie poradzili?? Jonks

Witam. Mam dostep do soji i nie wiem czy pic ja czy nie??? Czy bede mial jakis efekt czy nie ??? Moze jest ktos kto pije lub pil soje i powie mi czy jest sens ja pic ??? Z gory dziex :)

Mam pytanko, czy jak będe żarł 75 gram (połowa opakowania) tej soji, czyli to będzie 37gram białka i 22,5 grama węglowodanów, to moge to potraktować jako odżywke na wieczór (jakieś 2 godzinki po treningu)? to będzie mój ostatni posiłek. Kiedyś jadłem ją tylko zmieszaną z mlekiem (mi tam jakoś to smakuje ) lub dodałem jajka i smażyłem kotlety. [...]

[...] Mam dosc smieszne pytanie :) Albo ja sobie w******lam :P albo wydaje mi sie jakby obnizyl mi sie poziom tescia . Wnioskuje to po spadku libido .Czy to mozliwe ze to ta soja ?Wydało mi sie to dziwne ale z niczym innym nie moge sobie tego skojarzyc bo sytuacja wystepuje jak juz powiedizalem doslownie od kilku dni od kiedy zazywam te odzywki :)

Witam. Jako ze czytałem różne opinie na temat soji pozyttwne i negatywne chce zapytac was jeść czy nie jeść ? Bo z tego co widze ma bardzo duzo bialka kalori tluszczy i wgl wiec czy oplaca sie ja jesc na mase ? :D czy iest zdrowa ? Czy np 300g dzienie gotowanej nie zaszkodzi ? /SFD/Images/2016/2/28/1da014ec74634a3c975bb4cd8f9ccbbe.jpg

Witam, mam pytanie odnośnie spożywania soi przy niedoczynności tarczycy. Ponoć zwiększone jej spożycie nie jest wskazane przy tym schorzeniu. Jeśli tak to dlaczego? Jeśli jest możliwość prosiłbym o wyczerpującą odpowiedź Pana Ambroziaka.

[...] libido) i zawsze musi być conajmniej proviron w combo. Długich estrów już nie lece bo tragedia jest.Teraz mnie olśniło po przeczytaniu jakiegoś art że są doniesienia że soja może wybijać estro,a ja spożywam lecytynę 2,5-5g dziennie od kilku lat aby osłaniać wątrobę. Miał ktoś podobnie? W necie to różnie o tym piszą i nikt nie poruszył [...]

Witam czy da sie robic rekreacyjnie mase miesniowa na bialku sojowym soja pro? czy jest ono tylko na redukcje? Chce brac te bialko i zjadac 4 mierki dziennie reszta bialka z twarogu jajek i miesa. waze 115kg i zjadam ponad 2g/kg bialka Zmieniony przez - wallclock w dniu 2013-09-21 21:59:11