soja

ja znalazlem takie cos moze sie przyda Białko jaja kurzego 100 Mleko krowie 92 Mleko w proszku 85 Mączka rybna 76-90 Mięso 74-77 Soja 75 Kazeina 69-73 Drożdże 70 Nasiona lnu 70 Ryż 70 Otręby pszenne 74 Ziemniaki 71 Pszenica 67 Owies 66 Jęczmień 64 Kukurydza 54-60 Odpady mięsne 35-65 Żelatyna 25 źrodło [...]

Nie wiem, jak stoi z soją w składzie, ale nie bedziesz tego piła po 100g dziennie. Osobiście trzymałbym się WPC. Co do smaku również nie wiem, nie miałem z nim styczności.

BCAA na na noc cos ty napewno nie na noc to cos wolno wchlanailnego np. kazeina, jaja pzred wysilkiem polecam wpc lub mieszanki(wpi.wpc,jaja,kazeina,soja)

Nie tyle obniża testa, co podnosi estro. . no wlasnie niekoniecznie;-) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701 Importantly, there were no significant differences between groups in changes in estradiol concentrations. co ciekawe, sa przeslanki, ze soja indukuje antagonistow receptorow estrogenowych

Z tym ze soja jest dużo mniej wartościowa od białka pochodzenia zwierzęcego

tez nad soją myslałem i chyba to zakupie w ostatecznosci zamias bialka i carbo wezme profi whey mass z olimpu po 45 g bialka i wegli albo top massa z olimpu to zapodam zaraz po treningu :??????

nie, białko sojowe nie jest wartościowe, dodatkowo soja zawiera fitoestrogeny które mogą zaniżyć poziom testosteronu i wpłynąć niekorzystnie na zdrowie

jajka 100 mleko 91 białko jajka 88 ryby 83 kurczak 79 wolowina 80 ryż 74 soja 59 pszenica 54 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

z tego co wiem soja jest do bani ale daje Ci 2linki nastepnym razem wpisz w wyszukiwarce i po sprawie http://www.sfd.pl/FIT_BEST_LINE_Ultimate_WPC-t502169.html http://www.sfd.pl/OLIMP_Provit_85%26reg%3B-t295123.html

A to lista zawartości żelaza w niektórych produktach (w mg na 100 g produktu): Wątroba wieprzowa 17,5 Wątroba cielęca 10,3 Soja 8,0 Nerki wieprzowe 7,8 Żółtko jaj 7,2 (dla porównania: całe jaja- 100 g: 2,7 mg) Fasola 6,9 Kasza gryczana 6,0 Mąka pszenna 6,0 Płatki owsiane 4,4 Natka pietruszki 4,3 Mąka żytnia razowa 4,0 Kasza jęczmienna 3,8 Kasza [...]

w każdym produkcie zawierającym białko. Obfitym źródłem argininy jest soja.

Właśnie o to mi chodziło, że ta soja nie jest taka fantastyczna

soja wbrew pozorom nie jest dobrze przyswajalna poniewaz zawiera inhibilatory ktore lacza sie z centrum aktywnym enzymu trawiennego przez co chamuje dzialanie enzymu gdzies to wyczytalem pare lat temu ale jak masz do tego dostep(odpowiesz mi na maila czy nie!?)to nic nie szkodzi zebys sprobowal i nurtuje mnie jedna sprawa to sa moje takie [...]

ktore enco :D ta partia z soja :D?

No jesli chodzi o bialko, to prawda, jest tam soja, ale ni ema zle, sa gorze odzytwki ktore szamiemy, a jest w nich wiekszy syf :p Po prosut, SFD. mialo pecha, ob ich sprawdzili :P No ale ok :P A jesli chozdi o cene, to ile interesuje Cie za calosc? ps. Sorry za literowki. :) Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-05-29 18:50:18

Bierz anabolic z soją,bo w protein 80 to róznie słyszałem,ludzie mówili ze nawet 50% to przenica,anabolic bedzie lepszy pzdr.

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson71.htm tu jest dość ciekawy artykuł o soi Pewnie jeszcze torchę poczekamy na jednoznaczne badania i rozwiązanie tego problemu. Jak we wszystkich strączkowych powinniśmy odpowiednio wymoczyć jak mówisz. Soja sama w sobie bardzo mi smakuje jedank odżywkę miałem raz i powiem że nigdy więcej......

Soja - tanie lecz nielubiane białko. Moim zdaniem - niesłusznie. lecz jest to tylko moje zdanie. Tania mieszanka białka szybkowchłanialnego z wolnowchłanialnym.

[...] nie probowalem ale chcialbym o ile to dobra dieta dla mnie. Dziewczyna trening domowy obwodowy pod moim okiem + areoby. edit zrodla bialek mieso glownie odzywki nabial zadko soja tez ryby itd... zrodla wegli ryz kasz owsiane itd.. tluszcz ze smarzenia domyslam sie ze to malo wspolnego z dieta ma i czasem oliwa ogolnie mieso smarze co mysle ze [...]

zgadza się, tam jest 5 rodzai bialek- więc siłą rzeczy każde- choćby teoretycznie- nie może byc najlepsze. mieszanki sa naogół dobrym rozwiązaniem- szczególnie na redukcji- a izolat soi wcale nie jest zły, nad koncentratem czy wógóle soją z zywności można by sie już predzej zastanawiać... jeżeli chodzi o ilośc węglowodanow- taka ilość może [...]