Czysty koncentrat jak w pierwszych słowach opisu czy nieczysty bo z soją jak w rozwinięciu? Do poprawy debiut. Chyba przestanę dociekać bo jeszcze coś więcej się znajdzie tu i ówdzie. Ostrowia jest de best
[...] innych. Certyfikowane organiczne konopie są teraz dostępne jako izolat. Hemp Protein to proszek bogatszy w białka (zawiera 50% certyfikowanych białek konopi, podczas gdy inne marki jedynie 32-37%). Spośród wszystkich wegetariańskich źródeł białka, Hemp Protein jest znacznie lepszym ich źródłem niż soja, gdyż zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy
[...] pomocy są one wymagane na moje oko będziesz jadła trochę więcej bo jesteś wysoka -wafle ryżowe wyrzuć - dmuchane ziarno jest toksyczne -tofu, produkty z soi wyrzuć bo to soja, a soi nie jemy, jeśli przeczytałaś artykuł co jedzą ladies, powinnaś to wiedzieć -kurczak jak już to też co wolno sobie chodzi po podwórku, nie hodowany masowo [...]
czesto sie pytacie o białka, moze cos kogos zainteresuje z tej listy 1x FA Whey Protein 4500g cappuccino 03.2014 4x Fitmax Good Night 14.04.2014 przecena z 67zł na 49zł sztuka 1x Mr.Big Soja Protein naturalny 02.2014 1x Trec Night Protein 2500g wanilia 03.2014 1x Ultimate Isopreme 908g trusk-banan 03.2014 1x Ultimate Isopreme 2270g trusk-banan [...]
Z tego co piszesz to chcesz się zredukować ile wiem tyly Ci podpowiem choc radze jeszcze poczytac posty podwieszone 07.30 1 Śniadanie - 2 jajka na miękko - 3 x pieczywo chrupkie z pesto - 2 x pomidor - serek biały lekki 30g W zasadzie ok 10.00 2 Śniadanie - 3 razy pieczywo chrupkie z florą - 3 x plasterek szynki - 1 x pomidor - zielona [...]
1. posiłki dostosuj do dnia pracy, mozesz zmieniac kolejnosc 2. jesli są braki w diecie mozesz wypic po skonczonym treningu, w dnt eg braków I POSIŁEK 1) Jajecznica z 3 całych jaj zrobiona na łyżeczce smalcu podana na liściu sałaty z pokrojonym pomidorem. 2) 2/3 szklanki płatków owsianych (80g) zalanych wrzątkiem wraz z pełną łyżką rodzynek [...]
[...] występującym w licznych produktach tak roślinnych jak i zwierzęcych. Bogatym źródłem tego aminokwasu jest na przykład twaróg oraz mięso a z białek roślinnych kukurydza oraz soja. Nawet wysokobiałkowa dieta nie dostarcza jednak często więcej niż 10g glutaminy z pożywienia. Ponadto zapotrzebowanie na „glutę” nie obraca się [...]
koles08 sog za wszelką pomoc;) Maślanka jest gorzej przyswajalna niż kefir czy jogurt? Soja w takim razie w ogóle się nie nadaje na źródło białka? Tylko jak to zbilansować? Na 1g białka 3g węglowodanów.. złożonych czy obojętnie? Gdzieś wyczytałem że złożonych.. ale skąd je wziąć? Banany, płatki żywnie i owsiane wystarczą (i czy są to złożone)? [...]
[...] na funkcje hormonalne u kobiet ,de facto odwrotnie jak juz. Pozytywnie to może co najwyżej wpłynąć na funkcje hormonalne u kobiet w okresie przekwitania. A jak juz to soja jako pokarm dla ludzi jest na tyle kontrowersyjna ze bez wyraznego powodu j.w lepiej jej unikac Co do warzyw, uważam że to nie jest konkretne żarcie. I w sumie w [...]
[...] Jeżeli mówimy o takich warzywach i owocach jak ziemniaki, banan, to uważam, że te w diecie są potrzebne jako cenne źródło węgli. Ale pełną pule aminokwasów z warzyw ma tylko soja, która jak napisałaś, warto unikać. Warzywa są ogólnie potrzebne w diecie, jako źródło witamin, minerałów i jako główny czynnik zasadotwórczy w organizmie. Ale jako [...]
Weź sobie normalną, modelową dietę pod sporty siłowo- wytrzymałościowe. No, chyba, że chcesz dalej lecieć paleo (co odradzam w kontekście rychłego wyczerpania glikogenu)- wtedy musisz być konsekwentny. Tłuste mięsa i ryby, owoce morza, mózgi i wątroby, a nie fileciki z piersi. Soja do kosza, mniej owoców (chociaż w sporcie wytrzymałościowym jest [...]
Kurczak z masowej hodowli jest naszpikowany hormonami, toksynami, sterydami i nie wiadomo czym tam jeszcze co niekorzystnie odbija się na naszym ukł.hormonalnym. Ponadto często karmione są soją.
No tak przepraszam .Za dużo siedze na forum dla trójboistów :) Nie zobaczyłem nicka .Własnie się dziwilem ,że Masz 21 lat, 161 cm, 52 kg i chesz schudnąć :P Jeszcze soja ma dużo bialka .Tylko nie wiem jak tam ze smakiem .