soja

a czy makaron sojowy zaliczamy do bialek czy do weglowodanow?chyba do biale bo to wkoncu sama soja,a moze sie myle

hihi mam malutka prosbe, kolezanka poprosila mnie o pomoc w ustaleniu diety =D i teraz tak stworzylem dietke na podobienstwo swojej (hih odejmujac troszeczke bialka i dodajac czekoladke, ciacho za super rada smoczka) i teraz tak "stworzylem" dietke, ktore mozecie zobaczyc na dole (zeby nie grzebac w tabelkach) wyszlo okolo 1500kcal 120g [...]

tez jestem za soja. jeste pewien niesmak tylko ze bezsmakowy np. OLIMP Sojavit 85 jest kiepski w smaku a i rozpuszcza sie slabo. Ja wole zawsze zinwestowac kaske w bialko sojowe i olej MCT wtedy wiem na 100% ze mam posileczek bardziej wartosciowy niz np. samo bialko serwatkowe ktore chyba nawet wyjdzie drozej niz soja + MCT

[...] obiadu i kolacji?a może na obiad można zjeść trochę makarony z pszenicy durum gotowanego al dente z warzywami?ale proporcja taka,że 1/4 makaronu o 3/4 zielonych warzyw?lub trochę ryżu dzikiego amerykańskiego także z warzywami?wracając do tych warzyw na kolacje, to soja i soczewica też ma dużą ilość węglowodanów, więc też unikać na kolacje?

[...] jogutru naturalnego, cebuli, rzodkiewki na obiad to przeważnie soczewica z warzywami, zupy warzywne z makaronem sojowym, trochę makaronu spaghetii al dente z warzywami. soja z warzywami, tofu sojowe kolacja to raczej już staram się jeść same warzywka czyli różne surówki i sałatki, bez węglowodanów, laktozy, sreów itd.nie mam tu dużego wybory [...]

[...] bialko -Zdrowe tluszcze -Zlozone weglowdany o niskim i srednim indeksie ig( insulinaglukogen) Co proponuje: Bialko -jaja,ryby morz polnocy,mieso wolowe,drob,soja,ser chudy bialy Tluszcze -oliwa z oliwek,tran,olej lniany,avocado,orzechy i nsiona Weglowdany -Warzywa,kasze,ryz,owoce(Tylko swierze),chleb razowy(niestety wiekszosci [...]

Biniu - tak sa 3 konkretne pytanie: Często się też szłyszy o propozycji łączenia WPC + bialko sojowe na sen? Czy w swietle tych faktow (czyli ze soja ma pelny sklad aminokwasow, i jest swietnym wolnowchlaniajacym sie bialkiem) ma to sens czy lepiej samo białko sojowe. A jeśli łączyć to dlaczego ? Bo albo to mi uchodzi albo nie rozumiem :D Jezeli [...]

Często się też szłyszy o propozycji łączenia WPC + bialko sojowe na sen? Czy w swietle tych faktow (czyli ze soja ma pelny sklad aminokwasow, i jest swietnym wolnowchlaniajacym sie bialkiem) ma to sens czy lepiej samo białko sojowe. A jeśli łączyć to dlaczego ? Bo albo to mi uchodzi albo nie rozumiem :D 1. prawie kazde zrodlo bialka ma pelny [...]

[...] wystarczająco dokładnie na dietę w celu wyciągnięcia stanowczych wniosków. Nie istnieją żadne inne badania na jego potwierdzenie, a są dostępne trzy inne sugerujące, że soja i izoflawony wpływają pozytywnie na procesy myślowe. Na dzisiaj nie ma powodu, aby wierzyć, że jedzenie produktów sojowych na przestrzeni wielu lat jest szkodliwe dla [...]

soja w męskim organiżmie działa jako antyestrogen.ja spożywam jej ogromne ilości i czuje się po niej wyśmienicie.mam już na karku 30lat w tym soje spożywam od 12lat i na potencję nie nażekam z wzwodem żadnych problemów ,wystarczy że moja laseczka się domnie zbliży.uważajcie na takzwane badania gdzie stronniczy naukowcy gadają różne bzdury.są [...]

Można powiedzieć, że soja ma wiele zalet, wegetarianie chwalą ją za wysoką zawartość aminokwasów egzogennych oraz argininy. Wychwala się soję, że ma działanie prozdrowotne, a także dobrą cenę, a to przecież niezbite dowody na to, by włączyć z powodzeniem do diety białka sojowe. Warto nadmienić, iż białka te mają sporo wad, które zdecydowanie [...]

Spoko, musze kiedys sprobowac bigosu z soja Ostatnio zrobilem sobie placek po Wegiersku z kurczaczkiem i soja Palce lizac ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 [...]

"Pamiętajmy jednak, że ilość białka w naszym jadłospisie pochodzącym z produktów roślinnych (soja, nasiona strączkowe, zboża) powinna wynosić nie więcej niż 30%, resztę białka powinniśmy zaspokajać ze źródeł pochodzenia zwierzęcego" Tutaj się nie moge zgodzić, moim zdaniem powinien być następujący bilans: 30-50% białko zwierzęce, 50-70% [...]

Nie slyszalem o takiej gramaurze. Ew. 3x700g. Jest to mieszanka wpc z soja. Nie jest zla, jednak zainwestuj lepiej w czyste wpc lub mieszanke z bialkiem jajecznym. Tego typu pytania zadawaj w odpowiednim dziale.

[...] to do czego go brać? A jeśli tak, to nie lepsza jest glukoza spozywcza (kolega ją chwali)?? 2. Białko SOJAVIT 85. Czy ono ma byc uzupełnieniem do GAINERA? Wg opini ludzi soja nie jest zbytnio dobrym białkiem. Gdzieś na SFD czytałem, że soja jest dobra w dni nietreningowe. Ja znów sądzę, że jest dobra na noc, gdyż wolno się wchłania. Jak to [...]

[...] jednak jest to dużo trudniejsze. Bardzo dużą ilość białka zawierają m.in. rośliny strączkowe, jednak nie dostarczają one pełnego aminogramu. Świetnym źródłem białka jest soja, jednakże jest to dość kontrowersyjny produkt ze względu chociażby fitoestrogeny. Mimo że nie jest to zbyt pożądany składnik naszej diety, warto o niej wspomnieć ze [...]

Soja M - Ćwiczenie nr.5 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5

[...] 30 g (jezeli zaczniesz sie otluszczac to bierz rano bez glukozy - obserwoj swoja sylwetke!) 2. Białko SOJAVIT 85. Czy ono ma byc uzupełnieniem do GAINERA? Wg opini ludzi soja nie jest zbytnio dobrym białkiem. Gdzieś na SFD czytałem, że soja jest dobra w dni nietreningowe. Ja znów sądzę, że jest dobra na noc, gdyż wolno się wchłania. Jak to [...]

[...] jednak jest to dużo trudniejsze. Bardzo dużą ilość białka zawierają m.in. rośliny strączkowe, jednak nie dostarczają one pełnego aminogramu. Świetnym źródłem białka jest soja, jednakże jest to dość kontrowersyjny produkt ze względu chociażby fitoestrogeny. Mimo że nie jest to zbyt pożądany składnik naszej diety, warto o niej wspomnieć ze [...]

soja jest w ogole nieodpowiednim źródłem pożywienia, to pokarm zwierzat (które zresztą tez maja dużo problemów przy jego nadmiarze) a nie dla ludzi. W niewielkich ilościach soja moze byc jedynie spożywana po fermentacji