a czego innego oczekiwać po białku który jest mieszane z soja ? Wole dołożyć 15zł i kupić np. UNS Whey niż jeść ten syf sojowy jak megabole , łowickie i inne syfy
[...] ale to białko nadaje sie wszędzie szczegulnie ze teraz za 130zł ... therma ok , ale nie wiesz ile dana osoba ma lat a w końcu to eferdyna więc środek nie dla wszystkich. Karnityna mało skuteczna jedynie jako dodateg suplementacyjny, soja ok - ale raczej nie moze to byc głowne źródło białka. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-09 00:58:32
Białko sojowe zawiera ok. 10-11 procent glutaminy <dla przypominienia białko serwatkowe ok. 6>. Prawie każdy wie, jak duże znaczenie ma glutamina dla trenujących kulturystów: przyspiesza ona procesy naprawcze i pobudza odporność organizmu. Korzystnie byłoby zatem zjadać jej jak najwięcej.Soja zawiera związki o charakterze przeciwutleniającym [...]
Soja wyłącznie jako dodatek nie opieraj swojej suplementacji białkiem na białku roslinnym. Diete uzupełniaj białkiem zwierzęcym to ja bierz jako podstawe. Jeśli masz skromne ogranicznie budżetowe to polecam Ovopol . Pamietaj, że podczas robienie rzeźby należy zwiększyc ilośc białka do min 3 gr na kg. Z braniem hmb też bym polemizował. Hosse
soja-miooooodzi czesto wsuwam kotlety sojowe. mleczko...nie prubowalem, kotlety sojowe sa chyba jedyna roslina ktora zawiera tak duzo aminokwasów! Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.
Az tak nie patrze by nabić czegoś ileś tam, jak się zdowo odżywiasz, masz zróżnicowaną dietę to się o to nie martw PRODUKT Zawartość wapnia (mg/100 g produktu) Tofu wzbogacone w wapń 200 Mleko kozie 130 Mleko sojowe wzbogacone w wapń 120 Mąka wzbogacona w wapń 85 Soki owocowe wzbogacone w wapń 68 RYBY Sardynka w oleju 330 Sardynka w [...]
łyżka czy dwie oliwy raczje nie spowolnią trawienia białka ani wchłanianai aminokwasów puer american to głownie soja z dodatkiem serwatki - nie jestem entuzjastą białka sojowego, wiec nie polecam ani przed snem, ani o innych porach przed snem (1 - 3h przed nocnym spoczynkiem) lepiej zjeśc kolację niż wypić odżywkę
[...] na tym wyjdziesz. Białko możesz kupić najtańsze (np. sojowe) co prawda niektórzy uważają że przez nie wzrasta poziom estrogenu - w rzeczywistości jest odwrotnie - ponieważ soja zawiera słabe fito-estrogeny - izoflawony - które niejako współdzielą dostęp z estrogenami do receptorów estrogennych co wpływa na zmniejszenie ilości estrogenu w [...]
Mozesz brać tabletki z wapniem jak masz braki. Ja czasem suplemuje wapń, szczególnie w diecie redukcyjnej, gdy zwiekszam spożycie procentowe białka, a mleka nie pijam. Pamiętaj że sa też roślinne źródła wapnia m.in. soja, sezam. Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-10-19 14:50:08
Każde białko składa sie z aminokwasów więc niema opcji by ich nie było , w każdym są. Białko weź sobie inne , to jest ze soją. Weź np. whey 100 , scitec professional
niadanie ( godz. 7.00 – 7.30) Płatki owsiane 70g ( niepełna szklanka) na mleku 400g ( dwie szklanki mleka) + 20g rodzynek ( 1/3 filiżanki suchych rodzynek), do tego 2 duże jaja na miękko, 140g,szczypta soli, dwie kanapki z pieczywa razowego żytniego z soją i słonecznikiem ( 50g)posmarowane masłem ( 5g), z zielona sałatą ( 10g) i [...]
Oba służą do uzupełnienia braków w diecie, wg mnie kompletnie nie potrzebne Tobie. jedno to średniej jakości gainer drugie to białko soja z wpc. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-26 20:10:08