odzywkami na mase sa gainery (odzywki o zawartosci bialka 10-30%) w diecie musisz dostarczyc wysokiej jakosci bialko (np. jaja, piersi z kurczaka, ryby, soja) . wazne takze aby dostarczac duzej ilosci energii (zwlaszcza gdy zamierzasz zwiekszac mase). jezeli nie stosujesz diety wysokotluszczowej (zakladam ze nie), to powinienes spozywac bardzo [...]
Gluten zawarty jest w produktach w ktorych w sklad wchodza : -pszenica -zyto -jeczmien -owies natomiast produkty bezglutenowe to : -ryz -soja -kukurydza -skrobia pszenna -proso Pozdrawiam
To normalne ponieważ prawdopodobnie w fabryce soja i orzeszki są wykorzysytwane do produkcji innych odzywek. Jako, że sa to silne zlergeny, więc dla bezpieczeństwa wpisano takie informacje. Nie ma ich w składzie ale istnieje ryzyko "zanieczyszczenia" innych preparatów tymi składnikami. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-23 20:14:51
masz na rynku duzo wiecej pewnych koncentratow wpc, czemu akurat soja i firma krzak? PS nie wklejamy linkow z allegro http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-17 19:30:23
w takich przypadkach musimy pamiętać iż białko nie jest równe białku jeśli jest tanie to raczej to nie jest serwatka pewnie jakaś soja. Cena niestety z nikąd się nie bierze dlatego czasem nie warto kupować tanich białek tylko sprawdzone. Poza tym wiesz do końca raczej bym nie wierzył w ten opis, biłko 3kg za 80 zł?? nazwał bym to raczej gów..
juz za późno, nie chciałem ryzykować z soją ( jestem alergikiem i różnie mogę reagować na soję ) aczkolwiek napewno w przyszłości zakupię to białko na spróbę. teraz czekam na 3kg sp 80 :) thx za odpowiedź , sog
Ale ileż tego białka roślinnego w diecie jest. Warzywa nie mają praktycznie w ogóle białka, chyba że strączkowe a je mało kto jada. Soja, fasola, groch... Roślinne białko to w produktach węglowodanowych, też nie ma go zbyt wiele, no chyba że ktoś jada z kilogram makaronu dziennie %-)
no cos ci sie pomylilo z ta soja! aha wegetarian to jest kilka rodzaji wiec jedni nie jedza miesa wogule, inni dopuszczaja ryby, jeszcze inni nadiał daja do diety inni nie, i tak ciezko sie połapac gdy nie jest sie w temacie, i kazdy wegetarianizm ma swa nazwe!
Soja jest bialkiem roslinnym ale to nie znaczy ze nie jest pelnowartosciowe;) Taki oto lekkostrawny artykul: http://resmedica.pl/zdart50012.html Pozdrawiam! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)
jak nie ma się kasy - nie kupuje sie odżywek podstawą powinno być jedzenie wychodze z założenia, że odzywka to nie tyle uzupełnienie, co wzbogacenie diety, a cięzko mówić o wzbogacaniu diety dodatkowa porcją białka niepełnowartościowego jak soja
smaku nie znam, czekoladę tylko piłem.. ale samo białko nie jest godne zainteresowania - przy czym nie będę Cię przekonywał do rezygnowania z mixu z soją ;)
dk0x rozwiń soją wypowiedz tzn jakie serie robiłeś, inne ćwiczenia które wykonujesz zbyt mało inf żeby coś podpowiedzieć 20 powtórzeń to chyba miała być rozgrzewka jak mniemam??
[...] kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na "wchłanianie białka" - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy [...]