soja

[...] 100 gramach jest 5,4 g), bób (odpowiednio 5,8 g), awokado (6,7 g), groszek zielony (6 g) i karczochy (5,4 g). Najwięcej błonnika zawierają warzywa strączkowe - biała fasola, soja i groch ( około 15 g w 100 gramach). Dużo błonnika posiadają też orzechy kokosowe ( 100 gram tzw. wiórek kokosowych to równowartość 21 g błonnika). Ponad 8 gram błonnika [...]

Więc wdrożymy strategię naprawiania Twojego układu hormonalnego Żeby wrócił Ci okres musisz jeść dużo tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, z mięs takich jak napisałam powyżej, do tego te tłuste ryby, dużo, dużo żółtek. Smaż na smalcu, duś mięso z masłem. Masła możesz też używać do krótkowałego smażenia. Warzywa jedz wszystkie, poza tymi, które [...]

Komu ziółka i na co? lithium dieta bardzo ładnie I już czas na małą zmianę Wprowadzasz 25g węglowodanów z warzyw strączkowych (groch, fasole różne, cieciorka, soja oczywiście kategorycznie zakazana). Jedz je w godzinach porannych i/lub okołotreningowych Pozostałe makroskładniki bez zmian, a kaloryczność automatycznie podskoczy Ci o 100kcal [...]

[...] w proszku-instant 36 % białka-słodkie bardzo.... Te pierwsze proteiny to robiła Polfa w Kutnie-pojechałem tam,kupiłem cały bagażnik....Też miało chyba 36 % białka ale w swmaku bardzo dobre.... Nazwa chba jakoś na F była... Była jeszcze soja odtluszczona w granulkach-dodatek do wędlin-miała 50 % białka ale strasznie brzuch po tym rozdymało...:)

Aktualnie z mięsa wycieka woda która wiąże soja, którą mięso jest szpikowane aby ważyło więcej... I ciągle ilości, które mogą przerobić mięśnie nawet największego pakera są mniejsze od tego co w mięchu jest - jeśli ktoś ma dietę wysokobiałkową, nie roślinną. jesli się nie mylę to nawet ta dieta 2g białka/kg masy jest uważana za wysokobiałkową...

Czyli rano wstaje o 6.00 1 tab. efki dla poprawy mej sylwetki pozniej o 6.30 aminokwasy (Soja protein naturella) czy kupic jakies inne ? no i bieganie przynajmniej 30 min! pozdr.

soja protein w tabsach to niezbyt dobry wyboor ze wzgl. na rzeczywista zawartosc bialka... kompletnie imo nieekonomiczne "Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90%-ej. proteiny" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-16 10:01:50

Soja nie modyfikowana genetycznie?? Non GMO??

dziwi mnie jak mało osób próbuje porównać tutaj cena/jakość. dla mnie to ma 3/5, bo to żadna rewelacja. Smak waniliowy da się wypić, ale smakuje mocno soją. Gdybym wiedział to bym wogóle nie kupował. Może czekolada byłaby lepsza - tą wanilię słabo czuć. Mimo wszystko za tę cenę nie dostaniecie nic lepszego.

a przeczytałaś link który Ci podesłałam wcześniej, bo wiesz nie wydaje mi się żeby dziewczyny każdy Twój jadłospis czytały i analizowały, musisz trzymać się tego co Ci napisała Obli i przeczytaj ten link, bo wydaje mi się że nie przeczytałaś... Jeśli czytałaś to tam było napisane - przez Obli: Kurczaki z masowej hodowli karmione są karmami [...]

Ja bym raczej nie słuchał o tym"niedotrenowaniu", bo twoje ramiona mogły byc co najwyżej przetrenowane. chociaż w sumie tez wszystko zalezy od twoich indywidualnych predyspozycji ale u wiekszości osób już by było nieco przetrenowane... Co do techniki jeszcze-jakby co, to lekki mostek przy wyciskaniu jest jak najbardziej wskazany...Chyba, [...]

W cholere nieścisłosci i dużo błędów. Piszesz, żeby ograniczać tłuszcze? A co z tak ważnymi tłuszczami omega-3 i omega-6? A po za tym z tą soją to też ładnie pojechał .

Dobra, rozumiem, że jutro pomiary? Bonusik Teraz do diety dorzucasz 25g węglowodanów z roślin strączkowych (fasola, groch, soczewica, bób, ciecierzyca; soja oczywiście zakazana), wychodzi tego ok. 100g Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-13 00:45:43

[...] przez ten rok spadło mi 10 cm...będę sukcesywnie wstawiać zrzuty dziennika i zobaczymy efekty... Jestem zielona w tych sprawach bo szczerze powiedziawszy nie wiedziałam że soja może być szkodliwa i lepiej jej unikać w diecie tak samo jak nabiału.właśnie tego się dowiedziałam z forum...większość żywienia mojego jak do tej pory wypełniały właśnie [...]

W każdym bądź razie poniżej masz listę produktów do diety, jaką opracowałyśmy dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Tymi wskazówkami powinnaś bezwzględnie kierować się przez pierwsze 4 tygodnie. Później wprowadzimy odpowiednie zmiany i plan zostanie zindywidualizowany dla ciebie: 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje [...]

[...] Caisein i wszystko Si. Zapodałem 100g na raz. Też si. Zapodałem więc 4K Protein Mr. Big z pszenicą. I znów sraka, bulgotanie, odbijanie itp. Druga próba. To samo. Wyszła mi soja, ale w mniejszym stopniu. Czasem po Promix bulgoce, ale czasem nie. I tak nie w takim stopniu jak po quattro czy 4K. To absolutnie nie do spożycia dla mnie. A po 100g [...]

Chciałem pisać, ze ładujesz kretę zeby energii na rodzicielstwo już zbierac, a tu brakło%-) Soja waniliowa całkiem spoko bo dobrze słodka jest, z 13% cukru chyba, dobrze kojarzę?%-)

A soja to dla estrogenow?

[...] Jaco nie widze przeciwskazan do stosowania powyzszych. Z warzyw ktore poprostu nalerzy ograniczyc ilosciowo to ziemniaki(chyba ze po treningu)fasola sucha i groch suchy, soja, soczewica, kukurydza itp. Nie chodzi o to aby calkiem je wyeliminowac ale o to aby nie sporzywac ich w nadmiarze. Warzywa rzed i po treningu moga utrudniac normalne [...]

[...] szla tak ciezko mimo ze sztanga do czola i za glowe szla z owiele iwekszym ciezarem zapewne przez to ze wymecozny tric juz byl :) Jedzonko z dzisiaj Sniadanie chleb zytni z soja i slonczenikiem 47 g jaja 4 oliwa z oliwek 20g płatki owsiane 53g mleko 120g mandarynki 200g po treningu kurak bez skory 135 g ryz paraboiled 80g oliwa z oliwek 20g [...]